Почему на море чаще тонут в полдень
Лето может означать отдых на пляже, но морские опасности могут быть смертельными. Особенно, если игнорировать безопасность на воде.
Читайте также: Как предотвратить утопление и травмы при плавании.
Большинство утопленников — пожилые
Греция — очень популярное направление пляжного отдыха. По официальным данным, только в этой стране каждый год тонут более 400 человек. Причем больше всего жертв приходится на пожилых людей. Причиной утопления чаще всего становится инфаркт.
58% людей, которые умирают в море, это люди в возрасте 70 лет и старше. А на людей начиная с 60 лет приходится 79% от общего числа смертей в воде.
Безопасность на воде: помним про самое тяжелое время суток
Пожилые люди могут наслаждаться летним плаванием. Но с возрастом человеческая кожа истончается, количество подкожного жира уменьшается, а мышечная масса уменьшается. В итоге риск переохлаждения, обезвоживания или теплового удара значительно возрастает.
Период с 11 утра до 3 часов дня, то есть когда солнце буквально палит, признан самым опасным. Наиболее критическое время — с 12 до 13 часов. Именно в этот час происходит самое большое количество несчастных случаев со смертельным исходом.
Почти половина смертей на воде происходят именно в это время. Второе опасное время суток – с 20 до 22 часов, когда случаются 34% смертей.
Безопасность на воде: как снизить риски
Сочетание преклонного возраста с возможными патологическими или другими проблемами отягощает здоровье и повышает риски.
Что нужно для спокойного отдыха на море:
- Обязательно уметь хорошо плавать.
- Входить в воду и выходить из нее постепенно, а не резко. Стареющий организм не в состоянии легко воспринять это резкое изменение температуры. Особенно при входе в море сначала надо медленно смочить ноги, руки и голову, а затем уже окунаться целиком.
- Избегать купания в ранние утренние часы, когда вода холоднее, и в полдень, когда отмечаются очень высокие температуры. Если вода в месте купания прохладная, нельзя оставаться неподвижным, надо постоянно двигаться.
- Лучше плавать, надев шляпу и предварительно нанеся солнцезащитный крем. Крем регулярно обновляют, оставаясь на пляже, даже находясь в тени.
- Желательно плавать в компании друга, который тоже хорошо плавает.
- Плыть надо параллельно побережью, то есть вдоль него, а не от него. Оптимально оставаться на мелководье.
- Важно не купаться в течение длительного времени.
Главные «никогда»:
- Никогда не плавать с полным желудком. Это нагружает сердце, которое во время плавания работает более интенсивно. При такой нагрузке риск гипотензии, обморока или даже инфаркта очень высок.
- Никогда не плавать, употребив алкоголь.
- Никогда не сидеть долго на солнце, а сидя под солнцем, надо обязательно пить много жидкости.
Безопасность на воде. Самое главное
Что делать, если во время плавания человек чувствует дискомфорт, судороги или головокружение? Главное, сохранять спокойствие, звать на помощь и потом выходить на берег без паники. Вот почему важно плавать близко к берегу, чтобы в случае необходимости вся помощь была легко доступна.
Греческие официальные лица напоминают: утопление мы представляем шумным и бурным, как в кино. Но на самом деле, оно происходит тихо и коварно. Кто-то может тонуть рядом с нами, а вы даже не узнаете об этом. Поэтому никогда не лишне смотреть за людьми, которые вышли купаться вместе с вами.
Читайте также:
- Стресс у пожилых людей возникает реже, чем у молодежи
- Лучшие советы американских врачей для здоровья женщин любого возраста
- В Греции заявили, что зимовка у них — «в интересах немцев»
Читайте также:
Обсуждение
Самые последние новости
