Ожирение печени: как победить болезнь, от которой нет лекарств?
Всем, у кого наблюдается ожирение печени, следует пытаться расщепить лишний жир в органе. Но как это сделать, если до сих пор нет лекарств?
Читайте также: Как организм сообщает в жару о недостаточном количестве воды?
Ожирение печени можно вылечить, но лишь при условии, что причина выявленаи устранена своевременно. Болезнь обычно развивается в результате нездорового питания, слишком малой физической нагрузки и злоупотребления алкоголем. Эти факторы часто работают вместе, заставляя клетки печени становиться жирными.
К счастью, этот процесс обратим. Если разгрузить печень, она может избавиться от патологических жировых отложений. В зависимости от триггера, люди должны следовать следующим правилам:
- обеспечить более здоровую диету и больше заниматься спортом;
- воздерживаться от алкоголя.
Употребление как можно меньшего количества алкоголя также имеет смысл для людей с неалкогольной жировой дистрофией печени. С одной стороны, так печень может лучше и быстрее восстановиться. С другой стороны, потому что отказ от алкоголя может помочь вам похудеть.
Ожирение печени часто наблюдается у людей с алкогольной зависимостью
В случае алкогольной жировой дистрофии печени также желательно обратить внимание на здоровое питание и регулярные физические упражнения. Диета играет роль для алкоголиков по другим причинам: многим не хватает питательных веществ, таких как фолиевая кислота и тиамин (витамин B1). Ваша диета должна быть составленатаким образом, чтобы обеспечить вас всеми важными питательными веществами. При необходимости врачи назначают дополнительные пищевые добавки для восполнения дефицита.
Любой, кто страдает от ожирения печени, должен полностью контролировать процесс лечения самостоятельно. Так, медицинских препаратов, которые помогают против болезни, по-прежнему не существует. Пищевые добавки, такие как витамин Е или жирные кислоты омега‑3, также не доказали свою эффективность в предыдущих исследованиях.
Однако это не означает, что люди с этим недугом предоставлены сами себе. Если вам нужно изменить свой рацион, ваш врач может дать вам советы или прописать рекомендации по питанию.
Физическая активность
Вы также можете присоединиться к спортивной группе, чтобы постоянно выполнять больше упражнений в повседневной жизни. Всемирная организация здравоохранения рекомендует от 150 до 300 минут аэробной физической активности умеренной интенсивности в неделю.
В качестве альтернативы достаточно нескольких быстрых прогулок или поездок на велосипеде. Для некоторых людей подходят более активные виды спорта, такие как бег трусцой.
Читайте также:
- Устойчивость к алкоголю — это алкоголизм: проверьте себя
- Как пешие походы влияют не только на тело, но и на душу?
- Метеоризм и вздутие живота после еды: почему это возникает?
Читайте также:
Обсуждение
Самые последние новости
