День йоги: повод начать практику
21 июня 2022 года отмечают Международный день йоги или просто День йоги. Его провозгласили в 2014 году, так что праздник совсем молодой. Решение было принято Генеральной Ассамблеей ООН.
Читайте также: Фестиваль йоги Wald Healing.
Дата выбрана неслучайно — праздник йоги совпадает с днем летнего солнцестояния. Это самый длинный день в году и один из самых важных дней для культур различных народов мира.
День йоги: история
12 декабря 2014 года премьер-министр Индии Нарендра Моди обратился к Генеральной Ассамблее ООН с предложением устроить День йоги. Он решил, что будет идеально сделать праздник 21 июня. Была подготовлена громкая речь о том, что собой представляет йога для ее адептов.
Чиновник заявил, что это — настоящий дар, олицетворение гармонии между человеком и природой. По его словам, праздник должен был стать ключом к всеобщему благополучию, возможностью для каждого сменить образ жизни на более здоровый. Нарендра Моди поддержали 175 стран.
Традиции праздника
В этот день принято практиковать на открытых больших площадках. Это, например, центральные площади городов или их знаковые достопримечательности. В Париже йоги 21 июня собираются на Елисейских полях, а в Москве — в парке «Сокольники».
Почти все практики в этот день бесплатные, но можно оставить донейшн (оплату по сердцу), комфортную для себя сумму денег, которая пойдет на благотворительность.
Обычно праздник стартует с Сурьи Намаскар. Все собравшиеся одновременно совершают 108 кругов поклонения Солнцу.
Праздник считается семейным. Дети тоже могут практиковать, для них разработана отдельная система упражнений.
Стать йогом в День йоги
Решение стать йогом можно символично принять именно 21 июня. Но впоследствии оно должно подкрепляться ежедневными практиками, включающими в себя асаны, пранаямы, медитации, а также осознанным отношением к жизни. Йоги не пьют спиртное, не едят мясо и не курят.
Тем, кто хотел бы начать жить по-новому, можно это сделать прямо сейчас. Заниматься йогой можно онлайн или найти студию поближе к дому. Летом многие практикуют йогу в парках — к таким группам можно присоединиться.
Читайте также:
- Почему сон лучше, чем спорт и диета?
- Способы уменьшить стресс прямо сейчас
- Йога как путь к себе: выбираем направление
Читайте также:
Обсуждение
Самые последние новости
