Положительные эмоции, которые вам точно стоит испытать
Положительные эмоции необходимы каждому. Благодаря им в организме человека формируется больше антител, улучшается работа иммунной системы и общее здоровье. По мнению американского психолога Мишель Шиота, помимо счастья, веселья и любви существует еще 9 положительных эмоций, способствующих хорошему настроению.
Читайте также: Привычки, которые мешают быть счастливым: советы психологов
Положительные эмоции, которые вам стоит испытать
Гордость
Эмоция, которую мы чувствуем при достижении новых целей, требующих усилий и знаний. И совершенно неважно, кто достиг цель – мы или наши близкие, наше настроение в любом случае улучшается, мы улыбаемся, а наши глаза блестят.
Удовлетворение
Эта эмоция преследует нас повсеместно. Человеку свойственно испытывать удовлетворение от вкусной пищи, приятного общения, посещения интересных мероприятий и отдыха на природе. Психологи отмечают, что наиболее сильные положительные эмоции человек испытывает при удовлетворении сексуальных желаний.
Еще в прошлом веке американский психолог Абрахам Маслоу подчеркивал важность удовлетворения желаний для каждого человека.
Желания и мечты
Обдумывая методы и способы достижения желаний, а также воплощения мечты в жизнь, человек испытывает положительные эмоции. Их сила не уступает удовлетворению от их достижения. Не зря многие психологи делают акцент на том, что счастье – это не достигнутая цель, а путь к ней.
Чувственность
Большая проблема многих жителей планеты – снижение природной чувствительности. Люди, занимающиеся медитацией и изучением собственного тела, владеют важным навыком – концентрироваться на восприятии чувствительности всеми органами. Даже без занятий медитации каждому из нас дана способность чувствовать и ощущать прикосновения, ароматы и вкусы, вызывающие выброс гормона счастья.
Забота
Если вы любите человека, дорожите отношениями, то забота о нем приносит радость и удовлетворение. Желание защитить, холить и лелеять тесно связано с проявлением любви и делают человека счастливым.
Психологи рекомендуют почаще испытывать все эти эмоции и акцентироваться на них. Стоит взять это в привычку.
Испытывайте положительные эмоции и будьте счастливы!
Читайте также по теме:
- Стартап uMore — контроль над своими эмоциями
- Как прощать обидчиков: психолог
- Пять признаков зрелой и психологически взрослой женщины
Читайте также:
Обсуждение
Самые последние новости
