Депрессия от истощения: что это такое и почему так опасно?
Что такое депрессия от истощения? Ощущение сильного давления со стороны приводит к таким симптомам, как вялость, усталость и апатия. Люди, подверженные этому состоянию, едва ли могут выполнять свои повседневные задачи. Кто особенно подвержен риску этого состояния и что может помочь? Подробности у t‑online.
Читайте также: Депрессия или плохое настроение? Почему важно это определить?
В 1970‑х годах американский психотерапевт Герберт Фройденбергер ввел термин «выгорание» для обозначения сильной реакции истощения в результате больших нагрузок в ряде профессий. Сегодня этот термин больше не ограничивается врачами и медсестрами.
Эмоциональное выгорание или депрессия от истощения?
Любой человек может чувствовать себя измотанным постоянным подавлением и самопожертвованием. Такая ситуация может возникнуть не только в профессиональной среде, но и в личной жизни. Например, когда член семьи болен и сильно нуждается в уходе и внимании.
Разовая реакция на стресс не является чем-то необычным. Истощение становится патологическим, когда страдающие им люди больше не могут справляться со своей повседневной жизнью. Их работоспособность резко падает, настроение постоянно подавлено, их постоянно сопровождают чувства беспомощности, разбитости и оцепенения.
Эксперты, проводящие различие между выгоранием и депрессией, связывают обе клинические картины с тяжелым истощением и снижением работоспособности. Они классифицируют депрессию как более всеобъемлющую, затрагивающую все сферы жизни болезнь, и видят типичные для нее симптомы: отсутствие чувства собственного достоинства, безнадежность и часто суицидальные мысли.
Депрессия от истощения
В то время как в случае депрессии жизнь в целом воспринимается как бремя, истощение при эмоциональном выгорании в первую очередь ограничивается временной ситуацией перегрузки.
Вальтрауд Ринке, председатель Немецкой лиги лечения депрессии, говорит следующее:
«Выгорание, как правило, связано с напряжением, профессиональной приверженностью и производительностью. К сожалению, многие люди до сих пор ассоциируют термин «депрессия» со слабостью и неудачей».
По словам эксперта, депрессия никогда не бывает монопричинной. На развитие болезни влияют многие факторы, такие как постоянный стресс, социальные условия, социальная среда, травмы личностного развития. К этому добавляется состояние глубокого физического и душевного истощения в результате длительного, сильного психологического стресса и чрезмерных требований.
Депрессия не бывает монопричинной
«Пациенты слишком долго выходили за пределы своих возможностей и, наконец, у них не осталось сил — как физических, так и психических», — объясняет Ринке, которая сама перенесла депрессию истощения в 2011 году.
Жизнь теряет краски, радость и свет. Страхи, переживания, печаль и беспомощность становятся постоянными спутниками. То, что раньше приносило радость и мотивацию, теперь кажется неважным.
Помимо подавленного настроения и потери интереса, отмечается недостаток энтузиазма по любому вопросу и склонность к быстрой утомляемости. Обычными повседневными процессами можно управлять только с огромными усилиями. Многие из пациентов все больше удаляются от общества.
«Люди часто чувствуют себя так, как будто они завернуты в вату. Ничего не проходит. Некоторым кажется, что они заморожены, — говорит Ринке. — Депрессия истощения заставляет людей буквально вставать на колени. Им очень нужна помощь. Иногда и потому, что болезнь часто сопровождается суицидальными мыслями».
Читайте также:
- Как распознать депрессию у ребенка в зависимости от возраста?
- Риск депрессии у пожилых: как помочь и почему это так опасно?
- Привет, тревога и депрессия! Что мы знаем о пандемии и стрессе?
Читайте также:
Обсуждение
Самые последние новости
