Как алкоголь влияет на сердце: исследование
Как алкоголь влияет на сердце и как может увеличить частоту сердечных сокращений, что не представляет опасности для большинства здоровых взрослых людей, а тем, у кого есть проблемы с сердцем, следует быть осторожнее.
И вот почему.
Мои «умные» часы показывают, что, когда я выпью пару бокалов вина, мой пульс во сне значительно учащается. Обычный пульс — около 60 ударов в минуту, но он подскакивает до 80–100, если я выпиваю больше бокала вина.
Это нормально?
Мы все знаем, что бокал-другой вина может помочь расслабиться и отдохнуть. Но алкоголь также воздействует на сердечно-сосудистую систему в течение нескольких часов после употребления, заставляя сердце биться быстрее.
Чем больше вы пьете, тем выше пульс.
Эксперты говорят, что для большинства здоровых взрослых людей временное увеличение частоты сердечных сокращений, вызванное одним или двумя напитками, скорее всего, не является поводом для беспокойства.
Но это может быть проблематично для людей, страдающих заболеваниями, которые вызывают нерегулярный сердечный ритм. Например, фибрилляцией предсердий, мерцательной аритмией или другими видами аритмии, или для тех, кто подвержен высокому риску сердечных приступов или инсультов.
Исследование ученых
В прошлом году группа ученых провела исследование 32 различных клинических испытаний употребления алкоголя с участием 767 человек, большинство из которых были здоровыми молодыми мужчинами в возрасте от 20 до 30 лет. Они выявили четкие закономерности в том, как алкоголь влиял на частоту сердечных сокращений и показатели артериального давления сразу после употребления.
В целом нормальная частота сердечных сокращений в состоянии покоя для взрослого человека составляет от 60 до 100 ударов в минуту.
Частота сердечных сокращений
Ученые обнаружили, что употребление одного стандартного напитка – 330 мл. пива, 150 мл. вина или коктейля, содержащего 50 мл. спирта, – повышает частоту сердечных сокращений участников примерно на 5 ударов в минуту в течение шести следующих часов. При употреблении двух и более напитков частота сердечных сокращений усиливалась, и пульс оставался слегка повышенным на протяжении 24 часов.
Артериальное давление
Алкоголь также оказывал заметное влияние на артериальное давление. Один бокал практически не влиял на артериальное давление, но когда испытуемые выпивали два бокала, в последующие часы у них наблюдалось небольшое снижение артериального давления.
Однако, когда они выпивали более двух бокалов, уровень артериального давления сначала падал, а затем начинал повышаться, в итоге немного повышаясь примерно в течение 13 часов после употребления.
Результаты исследования артериального давления совпадают с результатами других исследований, которые показали, что легкая выпивка может быть немного полезной для здоровья сердечно-сосудистой системы, вызывая расширение кровеносных сосудов и снижение артериального давления, но употребление более двух напитков за один раз может вызвать стресс для кровообращения.
Выпивать по вечерам
Как правило, люди пьют по вечерам. Поэтому ученые также изучили, что происходит, когда люди употребляют алкоголь перед сном. В одном из исследований, опубликованном в январе, ученые набрали 26 мужчин и женщин и заставили их провести три ночи в лаборатории, где за ними наблюдали, пока они спали.
Сначала участники употребляли «умеренное» количество алкоголя перед сном: женщины выпили по одному бокалу вина, а мужчины – по два бокала вина. В другой вечер участники выпили большее количество алкоголя: женщины выпили три бокала вина, а мужчины – четыре. На третью ночь всем участникам дали безалкогольное вино, которое послужило плацебо.
Исследователи обнаружили, что когда люди пили умеренное количество вина, то ночью их пульс увеличивался на 4% по сравнению с теми, кто не употреблял алкоголь. Однако в утренние часы частота сердечных сокращений приходила в норму.
А когда они выпивали больше бокалов вина, их пульс ночью увеличивался на 14% и оставался повышенным до утра. Исследование также показало, что алкоголь, особенно в больших количествах, временно снижал частоту сердечных сокращений. Более высокая частота сердечных сокращений — признак хорошей сердечно-сосудистой системы.
Исследование на Октоберфесте в Мюнхене
Одно особенно поразительное исследование, опубликованное в 2017 году, изучало, как алкоголь может влиять на частоту сердечных сокращений в социальной обстановке. Исследование проводилось на мюнхенском Октоберфесте, крупнейшем в мире публичном фестивале пива.
Исследователи набрали более 3 000 мужчин и женщин, которые выпивали, но не были в состоянии алкогольного опьянения. Они проверили концентрацию алкоголя в крови и сделали ЭКГ, чтобы оценить работу сердца.
Они обнаружили, что примерно у 26% участников исследования частота сердечных сокращений в состоянии покоя превышала 100 ударов в минуту — рискованное, но не опасное для жизни состояние, известное как синусовая тахикардия.
Около 5–6% участников показали другие типы нерегулярного сердцебиения, которые считаются более опасными, включая мерцательную аритмию, которая может привести к серьезным осложнениям, таким как инсульт. Чем выше была концентрация алкоголя в выдыхаемом воздухе, тем выше была вероятность того, что у участников был один из этих нарушений сердечного ритма.
Доктор Стефан Бруннер, кардиолог из Университетской клиники Мюнхена и один из авторов исследования, сказал, что полученные им результаты свидетельствуют о том, что в целом частота сердечных сокращений постоянно увеличивается при повышении уровня алкоголя в крови, но не все люди одинаково восприимчивы к этому.
«Некоторые люди реагируют на увеличение частоты сердечных сокращений более остро, чем другие, — сказал он, — хотя неясно, почему это происходит. Возможно, у некоторых людей просто более высокая толерантность к алкоголю».
Доктор Бруннер подчеркнул, что для большинства здоровых взрослых людей увеличение частоты сердечных сокращений в ответ на алкоголь не должно вызывать тревогу, особенно если вы пьете умеренно, что в диетических рекомендациях для американцев определяется как не более одного напитка в день для женщин и не более двух напитков в день для мужчин.
«Увеличение частоты сердечных сокращений с 60 до 80–100 ударов в минуту не вызывает беспокойства и просто свидетельствует о воздействии алкоголя»
— сказал доктор Бруннер, хотя он добавил, что следует насторожиться, если после выпивки вы испытываете учащенное сердцебиение или если ваши смарт-часы предупреждают вас об аномальном сердечном ритме, таком как мерцательная аритмия.
Также следует быть осторожным, если у вас есть факторы риска развития нарушений сердечного ритма, такие как высокое артериальное давление или ишемическая болезнь сердца, или если вы сталкивались с аритмией в прошлом.
Одно из недавних исследований, опубликованное в журнале Annals of Internal Medicine, установило, что всего одна банка пива или один бокал вина могут вызвать приступ мерцательной аритмии у людей, страдающих этим заболеванием.
Доктор Питер Кистлер, кардиолог и эксперт по нарушениям сердечного ритма, говорит, что людям с аритмией можно принимать алкоголь, но делать это следует лишь изредка, ограничиваясь одной стандартной порцией не чаще трех-четырех раз в неделю.
Полный отказ от алкоголя может существенно изменить ситуацию. Исследования доктора Кистлера показали, что у людей с регулярными приступами аритмии, которые постоянно употребляли алкоголь, отказ от спиртного снижает частоту приступов в два раза.
Загрузка …Читайте также:
- Можно ли пить алкоголь после прививки от коронавируса?
- Алкоголь – преступления молодежи? Исследование взаимосвязи
- Алкогольная зависимость в Германии: эксперты посчитали, сколько немцев «утонуло» в спиртном
Читайте также:
Обсуждение
Самые последние новости
