Изжога не пройдет: топ‑3 напитка для борьбы с недугом
Изжога часто доставляет ужасный дискомфорт. Как нейтрализовать выбросы кислоты из желудка? Немецкий врач Бриджит Нойманн рассказывает о трех напитках-спасителях. Подробности у T‑Online.
Читайте также: Сохраняем желудок: ешьте всего три «желтых продукта»
Каждый второй человек на земле знаком с симптомами изжоги. Так, кислотное содержимое желудка поднимается наверх по пищеводу и вызывает неприятное ощущение жжения.
Обычно мышцы защищают желудок от этого эффекта. Однако в случае изжоги механизм нарушается. Кислое содержимое желудка вбрасывается в пищевод, а в некоторых случаях и в полость рта. Этот рефлекс поражает слизистую оболочку и вызывает боль. В большинстве случаев изжога безвредна. Однако ее частные проявления и усиливающаяся боль являются причиной обращения к врачу.
Что помогает от изжоги?
Обычно легкую изжогу можно нейтрализовать, просто изменив свой рацион. Жирная пища, острые блюда, обильная еда перед сном, кислые фрукты, газированные напитки, кофеин и алкоголь способствуют изжоге.
Кроме того, основными факторами риска возникновения изжоги являются избыточный вес и курение. Некоторые напитки могут снять симптомы этого состояния. Они легко усваиваются и их можно найти практически на любой кухне.
Изжога vs минеральная вода без газа
Гастроэнтерологи и терапевты рекомендуют пить негазированную минеральную воду при изжоге. Но почему она помогает?
«Решающим фактором является то, богата ли минеральная вода гидрокарбонатом. Карбонат водорода действует как кислотный буфер, – объясняет Бриджит Нойманн, дипломированный экотрофолог из Уттенройта. – Лечебная вода с более чем 1300 миллиграммами гидрокарбоната на литр считается эффективной против изжоги. Большинство этих лечебных вод – это так называемые неподвижные воды».
Молоко vs изжога
Несколько глотков молока также считаются популярным домашним средством от изжоги. Белки и жиры, содержащиеся в этом продукте, а также в йогуртовых напитках, имеют успокаивающее действие, поскольку они нейтрализуют кислоту. Для борьбы с изжогой отлично подходит и миндальное молоко.
«Лучше всего выбирать цельное молоко, которое имеет более высокое содержание жира, чем любое другое. Вы должны заранее убедиться, оказывает ли оно подавляющее действие на желудочную кислоту», – продолжает врач.
Просо или пшено в теплой воде
Также может помочь теплый напиток из пшена.
«Положите столовую ложку пшенной муки в четверть литра кипятка, приправьте хорошей щепоткой соли и дайте напитку настояться несколько минут. Затем пейте теплым и маленькими глотками, – рекомендует Нойманн. – Просо обладает расслабляющим действием и имеет кремний, содержащий кремнезем, который может «обуздать» желудочную кислоту».
Читайте также:
- 5 причин пить воду на голодный желудок каждое утро
- Уберите это из холодильника, чтобы прожить на 10 лет дольше
- Измените свой ужин, чтобы избежать 10 видов заболеваний
Читайте также:
Обсуждение
Самые последние новости
