Изжога часто доставляет ужасный дискомфорт. Как нейтрализовать выбросы кислоты из желудка? Немецкий врач Бриджит Нойманн рассказывает о трех напитках-спасителях.

engin akyurt/Unsplash.com

Изжога часто доставляет ужасный дискомфорт. Как нейтрализовать выбросы кислоты из желудка? Немецкий врач Бриджит Нойманн рассказывает о трех напитках-спасителях. Подробности у T‑Online.

Читайте также: Сохраняем желудок: ешьте всего три «желтых продукта»

Каждый второй человек на земле знаком с симптомами изжоги. Так, кислотное содержимое желудка поднимается наверх по пищеводу и вызывает неприятное ощущение жжения.

Обычно мышцы защищают желудок от этого эффекта. Однако в случае изжоги механизм нарушается. Кислое содержимое желудка вбрасывается в пищевод, а в некоторых случаях и в полость рта. Этот рефлекс поражает слизистую оболочку и вызывает боль. В большинстве случаев изжога безвредна. Однако ее частные проявления и усиливающаяся боль являются причиной обращения к врачу.

Что помогает от изжоги?

Обычно легкую изжогу можно нейтрализовать, просто изменив свой рацион. Жирная пища, острые блюда, обильная еда перед сном, кислые фрукты, газированные напитки, кофеин и алкоголь способствуют изжоге.

Кроме того, основными факторами риска возникновения изжоги являются избыточный вес и курение. Некоторые напитки могут снять симптомы этого состояния. Они легко усваиваются и их можно найти практически на любой кухне.

Изжога vs минеральная вода без газа

Гастроэнтерологи и терапевты рекомендуют пить негазированную минеральную воду при изжоге. Но почему она помогает?

«Решающим фактором является то, богата ли минеральная вода гидрокарбонатом. Карбонат водорода действует как кислотный буфер, – объясняет Бриджит Нойманн, дипломированный экотрофолог из Уттенройта. – Лечебная вода с более чем 1300 миллиграммами гидрокарбоната на литр считается эффективной против изжоги. Большинство этих лечебных вод – это так называемые неподвижные воды».

Молоко vs изжога

Austin Wilcox/Unsplash.com

Несколько глотков молока также считаются популярным домашним средством от изжоги. Белки и жиры, содержащиеся в этом продукте, а также в йогуртовых напитках, имеют успокаивающее действие, поскольку они нейтрализуют кислоту. Для борьбы с изжогой отлично подходит и миндальное молоко.

«Лучше всего выбирать цельное молоко, которое имеет более высокое содержание жира, чем любое другое. Вы должны заранее убедиться, оказывает ли оно подавляющее действие на желудочную кислоту», – продолжает врач.

Просо или пшено в теплой воде

Также может помочь теплый напиток из пшена.

«Положите столовую ложку пшенной муки в четверть литра кипятка, приправьте хорошей щепоткой соли и дайте напитку настояться несколько минут. Затем пейте теплым и маленькими глотками, – рекомендует Нойманн. – Просо обладает расслабляющим действием и имеет кремний, содержащий кремнезем, который может «обуздать» желудочную кислоту».

Читайте также:

Подпишитесь на наш Telegram
Получайте 1 сообщение с главными новостями за день, каждый вечер по будням.
Заглавное фото: engin akyurt/Unsplash.com

Обсуждение

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии