Плюсы и минусы перевода часов на зимнее время
Плюсы и минусы перевода часов на зимнее время в Германии являются темой дискуссий в обществе, особенно в последнее время. Забегая вперед, скажем, что большинство немцев видит в переводе стрелок опасность для здоровья.
Читайте также: Когда Германия перейдет на зимнее время в 2021 году?
Плюсы и минусы перевода часов на зимнее время. История
Регулярный перевод времени в Германии начался в 1980 году. А до этого, как показывает история, решение о переходе на летнее и зимнее время уже не раз принималось и отменялось.
Когда немцы начнут жить по зимнему времени?
Уже ставший традиционным переход на зимнее время состоится в Германии 31 октября, в ночь на воскресенье. Стрелки часов будут переведены на один час назад в три часа ночи.
Перевод часов происходит 31 октября. В этот день в Германии отмечают Хэллоуин и День Реформации – праздники, важные для лютеран и проводимые в честь основания евангелической церкви. С переходом на зимнее время утро в Германии станет светлее.
Плюсы и минусы перевода часов на зимнее время. Почему немцы против перевода стрелок?
Еще в феврале Институт изучения общественного мнения Forsa провел опрос жителей относительно их мнения по поводу перехода на зимнее время.
Результаты показали, что 72% жителей Германии категорически против переходов на зимнее и летнее время. 24% считают такую «игру» со временем опасной для здоровья. 85% респондентов, участвовавших в опросе, рассказали, что при нарушении привычного биологического ритма жизни организма они страдают от депрессии, бессонницы, усталости.
Мнение врачей о переходе на зимнее время
С точки зрения медицины депрессивное состояние в период перевода часов является следствием сбоя внутренних часов. При смене ритмов сна и бодрствования организму приходится выстраивать их по-новому.
В зависимости от индивидуальных особенностей каждого человека у одних вышеперечисленные симптомы проходят через несколько дней. Но встречаются случаи, когда адаптивный период продолжается достаточно долго и сопровождается плохим самочувствием.
Для уменьшения стресса и улучшения состояния при смене времени врачи рекомендуют спать ночью не менее 7–8 часов. Также рекомендованы прогулки на свежем воздухе, сбалансированное питание. Конечно, очень важно стараться сохранять позитивный настрой.
В период адаптации полезными будут легкая пища, снижение или отказ от курения, употребления энергетических напитков и алкоголя. А еще медики рекомендуют за 2–3 недели начать подготовку к переводу часов. Для этого нужно понемногу сдвигать свой график сна и бодрствования, приспосабливаясь к новым условиям.
Что нужно знать о переходе на зимнее время?
Перевод стрелок в течение многих лет стал уже делом привычным для жителей Германии и тем не менее не обходится без случаев, когда люди забывают это сделать, из-за чего начинается путаница. Каждому жителю будет полезной информация о переходе на зимнее время.
Правила перевода
Как и в предыдущие годы, переход на зимнее время будет осуществлен в последнее воскресенье октября. В этом году это 31 число. Ваша задача – перевести часы с 03:00 ночи на 02:00.
Автоматический перевод
Владельцам радиочасов можно не беспокоиться о самостоятельном переводе, так как эта функция будет выполнена в автоматическом режиме с помощью специального сигнала от Федерального физико-технического института.
Также автоматический перевод на зимнее время будет осуществлен в смартфонах и персональных компьютерах, если данная функция в гаджетах активирована. Владельцы аналоговых часов должны будут перевести стрелки самостоятельно.
Полезные подсказки
Если вы вдруг забыли, в какую сторону необходимо переводить часы (вперед или назад), запомните простые правила. Они помогут переходить на зимнее и летнее время без проблем.
При переходе на зимнее время мы переводим стрелки на 1 час назад. А при переходе на летнее время часы переводим на 1 час вперед.
Комбинация перевода часов: весной часы переводятся с 2 часов до 3, а осенью – с 3 до 2.
Читайте также:
- Счастье по–немецки: какое оно?
- Топ–10 советов немецких экспертов по питанию для работоспособности, здоровья и самочувствия
- Налоги, тесты на COVID и перевод часов: какие изменения ждут Германию в октябре?
Читайте также:
Обсуждение
Самые последние новости
