отдыхать этим летом Foto: Halfpoint / shutterstock.com

Карантинные ограничения, тесты на COVID, паспорта вакцинации — уже второй год подряд летний отдых выглядит совсем нетрадиционно. Несмотря на все трудности с путешествиями, треть жителей Германии определились, где будут отдыхать этим летом.

Читайте также: Отпуск во время COVID-19: немецкий суд разрешил бесплатную отмену туров

Куда поедут немцы?

Текущий опрос YouGov, проведенный в сотрудничестве со “Statista”, показал, что у 33% немцев уже есть конкретные планы поездок на летние каникулы. Так, 16% респондентов хотят путешествовать по Германии или по Европе, а 5% даже планируют межконтинентальную поездку. Треть всех опрошенных (32%) еще не решили, как проведут отпуск. 33% немцев вовсе не планируют никуда ехать этим летом.

Подавляющее большинство тех, кто хочет путешествовать по Германии (86%), уверено, что смогут реализовать свои планы, несмотря на пандемию. Среди желающих путешествовать по Европе 84% уверены, что поездка состоится.

Также большинство опрошенных заявили, что некоторые ограничения, связанные с пандемией, не станут для них проблемой. Так, почти трое из пятерых (58%), кто планирует летние поездки, сделают прививку от коронавируса. Большинство также не видит проблемы в том, чтобы носить маску в общественных местах во время отдыха.

Кроме этого, 51% желающих отправиться в путешествие согласились бы пройти тест на коронавирус после поездки. 13% не имеют ничего против требования маски на пляже или комендантского часа на курорте (11%).

Женщины, у которых есть конкретные планы поездок на летние каникулы в этом году, с большей вероятностью примут ограничения, связанные с пандемией, чем мужчины. Особенно отличия заметны, когда речь о тесте на COVID перед поездкой (67% против 49% мужчин) или ношении маски в общественных местах (66% против 52% мужчин)

В саду или на балконе: отдыхать этим летом можно и дома

Если планы на летний отпуск не удастся реализовать, 60% всех респондентов проведут отпуск на балконе, террасе или в саду. Особенно часто об этом говорят пожилые респонденты в возрасте 55 лет и старше (67% против 47% немцев в возрасте от 18 до 24 лет). В одно-двухдневные поездки к друзьям или родственникам планирует отправится 38% опрошенных. Небольшие походы являются приемлемыми для 36% респондентов. Однако 11% опрошенных заявляют, что альтернативы летнему отдыху для них нет.

Быть в форме перед отпуском

Перед тем, как отправиться на пляж, многие люди стараются привести свое тело в форму. Но удается это далеко не всегда. Пребывание на карантине плюс зимний набор веса привели к тому, что многие немцы поправились. По результатам опроса YouGov, 45% всех респондентов в 17 странах заявили, что прибавили в весе во время карантина в феврале 2021 года. Похудели только 15%.

Среди немцев двое из пяти (40%) заявили, что прибавили в весе. Стоит отметить, что жители Германии занимают третье место среди тех, кто поправился меньше всего. Только датчане (прибавили в весе 39%) и шведы (36%) набрали этой зимой меньше килограммов, чем немцы. Чаще всего поправлялись респонденты из Мексики (56%) и Италии (51%).

В ходе опроса также оценивалась степень прибавки в весе. 33% респондентов во всех странах заявили, что прибавили около 5 килограммов. 12% опрошенных из 17 стран даже набрали более 5 килограммов. Однако 47% всех респондентов заявили, что они либо похудели, либо их вес был стабильным.

64% опрошенных, которые прибавили в весе во время COVID-19, заявили, что главной причиной этого стал низкий уровень физической активности. Также 43% заявили, что виной всему — переедание.

Упражнения для тренировок дома

Если ваш спортзал закрыт или вам некомфортно посещать групповые занятия, можно привести себя в форму к отпуску посредством занятий дома или на свежем воздухе, например в парке.

«Некоторые домашние тренировки могут быть такими же интенсивными, как в зале, особенно если речь о шпагате или стретчинге. Если вы занимались 3–4 раза в неделю на интенсивной тренировке в зале, то вы можете заниматься онлайн практически каждый день, поскольку интенсивность домашних тренировок составляет где–то 70% от занятий в зале. Частота и продолжительность занятий зависит от вашего самочувствия. Если чувствуете, что организм полностью восстановился после предыдущей тренировки, можно заниматься хоть каждый день. Но если чувствуется сильная крепатура, трудно двигаться, нет сил, нужно день–другой пропустить», — говорит Светлана Лучкина, профессиональная спортсменка, гимнастка, основатель и руководитель TRX–клуба.

Светлана записала для читателей нашего издания эксклюзивную тренировку (смотрите в видео ниже).

Читайте также по теме:

Foto: Halfpoint / shutterstock.com
Просмотров: