Интеллектуальные способности людей повышаются осенью
Ученые из Университета Торонто, которые специализируются на исследованиях болезни Альцгеймера обнаружили интересную закономерность. Оказывается, продуктивность работы человеческого мозга зависит от сезона, и именно сейчас, в сентябре, интеллектуальные способности на высшем уровне.
Читайте также: Топ–10 советов немецких экспертов по питанию для работоспособности, здоровья и самочувствия.
Традиционно учебный год в школах и других образовательных заведениях начинается в конце лета или осенью. Канадские ученые доказали, что большинство стран выбрали такое время не зря, поскольку в августе и сентябре мозг работает лучше всего.
Наиболее выразительно сезонные отличия в интеллектуальной деятельности заметны у пожилых людей. Тесты показали, что мозг некоторых пенсионеров в конце лета и в начале осени работает так, как будто они стали моложе на 5 лет.
Интеллектуальные способности снижаются в зимние и весенние месяцы. Интересно, что в холодное время года людям на 31 % раз чаще ставят диагноз деменция или когнитивное расстройство.
Ученые объясняют результаты исследования тем, что летом и осенью люди потребляют больше пищи, богатой полезными веществами, к примеру, сезонные овощи и фрукты.
Также на функции мозга оказывает влияние количество солнца и тепла, распорядок дня и количество сна. Еще одним весомым фактором являются сезонные изменения психологического состояния. Так, депрессией люди страдают чаще в холодное время года.
На интеллектуальные способности влияет не только время года, но и время пробуждения. Многие люди просто ненавидят утренний звон будильника и хотели бы, чтобы рабочий день начинался попозже.
Но, оказывается, такое стремление крайне «неправильное», поскольку рано вставать очень полезно, особенно для людей, работа которых предполагает интеллектуальный труд.
Самое оптимальное время для подъема – 6 часов утра, поскольку именно в этот утренний час у большинства людей наблюдается наиболее продуктивная работа нейронов головного мозга.
Читайте также:
- Чем одаренные люди отличаются от других и чему у них можно поучиться?
- Как повысить продуктивность и меньше уставать: эти два трюка сделают вас счастливее на работе
- Каждый третий работник домашнего офиса в Германии жалуется на проблемы со здоровьем
Читайте также:
Обсуждение
Самые последние новости
