Bildiğim iyi oldu - Donduğumuzda vücudumuzda neler olur?
Koronavirüs pandemisinden bu yana pek çok insan evden daha sık çalışıyor - ancak yüksek enerji fiyatları nedeniyle pek çok Alman kaloriferleri yakma konusunda iki kez düşünüyor. Ancak bütün gün masa başında oturan herkes, özellikle ayaklarının ve ellerinin çok çabuk soğuduğunu fark eder. Peki üşüdüğümüzde vücudumuzda gerçekte ne olur?
Dünya Sağlık Örgütü bir raporunda düşük iç ortam sıcaklıklarının kardiyovasküler ve solunum yolu hastalıkları riskini arttırdığını belirtmiştir. Bu nedenle iç mekanlarda 18 derecelik bir alt sınır öneriyor. Hatta 2019 yılında yapılan bir araştırma, düşük oda sıcaklığının üretkenlik ve performans üzerinde olumsuz bir etkisi olduğu sonucuna varmıştır - en azından kadınlar için.
Hava soğuk olduğunda, vücudumuz sıcaklığı korumak için tepki verir
Çok üşüdüğümüzde - ister ofiste ister dışarıdaki soğuk havalarda - donmaya başlarız. Sıcakkanlı canlılar olarak, metabolizmamızın çalışmasını ve hayati organlarımızın çalışmasını sağlamak için sabit bir vücut sıcaklığına ihtiyacımız vardır. Çekirdek vücut sıcaklığımız yaklaşık 37 derecedir ve vücudumuz bu sıcaklığı korumak için elinden gelen her şeyi yapar. Sonuçta, çok düşük bir vücut ısısı nihayetinde ölüme yol açabilir.
Çekirdek vücut sıcaklığımız 35 derecenin altına düştüğünde hipotermiden söz ederiz. Vücudumuz doğal olarak bu durumdan kaçınmak ister ve ısı kaybını en aza indirmek için önlemler alır.
Daralan kan damarları, tüylerin diken diken olması ve titreme
İlk olarak, kan damarları daralır. Bu da daha az ısının kanla birlikte deri yüzeyine ulaşmasına neden olur. Bu etkiyi ilk olarak ellerimizde ve ayaklarımızda fark ederiz - vücudumuz bu mekanizmayı beynimizi ve iç organlarımızı soğuktan korumak için kullanır. Ayrıca dışarısı soğuk olduğunda tüylerimiz diken diken olur. Vücut tüylerimiz diken diken olur: Vücut, soğuğa karşı yalıtkan bir hava yastığı oluşturmak için kıl folikülündeki kasları harekete geçirir. Çok daha kıllı olan atalarımız muhtemelen vücudu sıcak tutma konusunda çok daha iyiydiler.
Hava biraz daha soğursa titremeye başlarız. Kaslarımız kasılır ve tekrar gevşer. Bu hareket sıcaklık üretir.
Soğuk bir dairede ya da ofiste donmak istemiyorsanız, zaman zaman hareket etmelisiniz - kaslarımızı bu şekilde ısıtırız. İyi bilinen soğan görünümü de giysiler arasındaki yalıtkan hava katmanları sayesinde bizi sıcak tutar.
Daha fazlasını okuyun:
- Neden birçok kadının yaşlandıkça çenesinde kıl çıkıyor?
- Kahve bizi neden tuvalete götürür?
- Neden kadınlarda da koyu renk göğüs kılı çıkar?
- Gözdeki sinir bozucu seğirmenin arkasında ne var?
- Neden karnımız gurulduyor - sadece aç olduğumuzda değil
Ayrıca okuyun:
- Genç Almanların yüzde 80'i sürdürülebilir besleniyor
- Korona mı yoksa grip salgını mı? Bu patojenler şu anda öksürmemize ve burnumuzu çekmemize neden oluyor
- Emil öldüğünde 16 yaşındaydı - ailesi başkalarına yardımcı olmak için intiharı hakkında konuşuyor
- Grip dalgası geliyor!
Kaynak: www.stern.de