- Falta de emprego: somos os mais estressados
Há pessoas que se orgulham em empurrar seus limites até mesmo além deles para completar tudo o mais perfeitamente possível. Elas enfrentam uma pressão imensa. No entanto, não sofrem tanto por causa das condições de trabalho, da quantidade de trabalho ou conflitos com o chefe, mas sim por causa de suas próprias expectativas altas - a KKH Seguros de Saúde se refere a isso como a "armadilha do perfeccionismo".
De acordo com uma nova pesquisa Forsa encomendada pela empresa de seguros de saúde, 43% dos profissionais em atividade sentem-se frequentemente sob pressão - a cada sete pessoas, até mesmo muito frequentemente, como a KKH em Hannover relatou. Outros 43% sentem-se estressados no trabalho às vezes. As razões para isso são claras: aproximadamente dois terços (65%) dos respondentes sentem-se pressionados por suas próprias expectativas para realizar seu trabalho o melhor possível. Ao mesmo tempo, o número de dias de licença devido a problemas de saúde mental relacionados ao estresse está aumentando em todo o país entre os segurados da KKH.
Perfeccionismo e pressão temporal são os maiores fatores de estresse
Para o estudo, o instituto de pesquisa de opinião Forsa entrevistou 1.001 profissionais em atividade com idades entre 18 e 70 anos em todo o país em nome da KKH de 1 a 8 de julho. A KKH, com cerca de 1,6 milhão de membros segurados, é uma das maiores empresas de seguros de saúde do país.
O estudo descobriu que os maiores fatores de estresse são o perfeccionismo pessoal e a pressão temporal no trabalho diário (62%), o que é significativamente maior do que as expectativas dos outros (40%). Cerca de um terço dos profissionais em atividade sentem-se estressados por muitas horas extras (36%) ou altas demandas de desempenho (32%). Dificuldades em conciliar trabalho e vida privada (27%) ou baixa renda (23%) afetam cerca de um quarto dos respondentes. Uma má atmosfera de equipe e assédio moral (21%) ou controle por superiores também causam estresse.
Mais dias de licença devido a problemas de saúde mental relacionados ao estresse
"Nossa pesquisa mostra que o estresse é percebido muito individualmente e fortemente influenciado pela própria atitude", disse a psicóloga ocupacional da KKH, Antje Judick. Enquanto isso é inicialmente uma boa notícia porque pode ser abordado, ela enfatizou que o estresse é muitas vezes visto como um símbolo de status em uma sociedade orientada para o desempenho, e o perfeccionismo como um sinal de competência. Também a constante disponibilidade, por exemplo, por meio de smartphones, e as fronteiras borradas entre trabalho e vida privada se tornaram "óbvias": sempre estar disponível e entregar a perfeição é visto como o sucesso ultimate.
De acordo com a pesquisa, quase um quarto dos profissionais em atividade (28%) teve que tirar licença devido à pressão e ao estresse no trabalho. Os dados nacionais sobre ausências no trabalho entre os segurados da KKH mostram que o número de dias de licença devido a problemas de saúde mental relacionados ao estresse está aumentando - incluindo reações de estresse agudo e transtornos de adaptação: no primeiro semestre de 2024, havia 109 dias de licença por 100 clientes anualmente segurados pela KKH - em comparação com 105 no ano anterior. Em 2019, havia apenas 75 dias de licença por 100 pessoas empregadas.
Em uma comparação de cinco anos, o provedor de seguros de saúde registrou um aumento nos episódios depressivos de 89 para 102 dias por 100 indivíduos segurados. Queimado, tipicamente diagnosticado no início de uma doença relacionada ao estresse ou como parte de outros problemas de saúde mental, estava em 11 dias por 100 pessoas empregadas no ano passado e 10 dias no primeiro semestre de 2024, em comparação com 8 dias em 2019. O queimado é um processo gradual, inicialmente fazendo as pessoas se sentirem fortes, mas sem fases de relaxamento subsequentes após momentos estressantes, levando a sinais de sobrecarga e exaustão. Sem intervenção, pode iniciar uma espiral descendente.
O medo da guerra e das crises é outro fator de estresse significativo para a maioria da população alemã, de acordo com uma pesquisa da Swiss Life Insurance conduzida pela YouGov em março. Esses medos superam as preocupações pessoais, como preocupações financeiras ou problemas de saúde. O aumento dos desastres naturais nos últimos anos também causa preocupação em uma parte significativa da população, contribuindo ainda mais para o estresse.
As mulheres que trabalham lutam mais com o estresse, de acordo com uma pesquisa Forsa encomendada pela KKH. 20% das mulheres entrevistadas sentiram-se muito estressadas com frequência, em comparação com 11% dos homens. A psicóloga Judick explicou que a expectativa de excelência em ambos os papéis de mãe e carreira coloca uma pressão imensa em muitas mulheres.
As ausências relacionadas a doenças psiquiátricas aumentaram significativamente desde 2017, alcançando um recorde histórico no ano passado, de acordo com o provedor de seguros de saúde. Enquanto a avaliação inicial em 2017 mostrou 298 dias de licença por 100 empregados segurados durante todo o ano, esse número aumentou para 388 dias desde então.
O "Dia do fracasso" para muitas pessoas de alto desempenho pode ser marcado por não atender às próprias expectativas altas, enfatizando ainda mais a "armadilha do perfeccionismo" discutida pela KKH Seguros de Saúde. Devido ao aumento do número de dias de licença devido a problemas de saúde mental relacionados ao estresse entre os segurados da KKH, gerenciar essa pressão e evitar um "Dia do fracasso" tornou-se um aspecto crucial da manutenção do bem-estar mental.
