- Mancano i lavori: siamo noi i più stressati
Ci sono persone che si sentono orgogliose di spingersi fino ai loro limiti, o addirittura oltre, per completare tutto il più perfettamente possibile. Si trovano di fronte a una pressione immensa, ma non soffrono tanto per le condizioni di lavoro, la quantità di lavoro o i conflitti con il capo, quanto piuttosto per le loro stesse aspettative elevate - la assicurazione sanitaria KKH la definisce la "trappola del perfezionismo".
Secondo un nuovo sondaggio Forsa commissionato dall'azienda assicurativa, il 43% dei professionisti lavorativi si sente spesso sotto pressione - ogni settimo persona addirittura molto spesso, come ha riferito KKH di Hannover. Un altro 43% si sente stressato sul lavoro occasionalmente. Le ragioni di ciò sono chiare: circa due terzi (65%) dei rispondenti si sentono sotto pressione dalle proprie aspettative di fare il proprio lavoro il meglio possibile. Contestualmente, il numero di giorni di malattia per problemi di salute mentale legati allo stress sta aumentando a livello nazionale tra i titolari di polizza KKH.
Il perfezionismo e la pressione del tempo sono i maggiori fattori di stress
Per lo studio, l'istituto di ricerca d'opinione Forsa ha intervistato 1.001 professionisti lavorativi di età compresa tra i 18 e i 70 anni in tutta la Germania su incarico di KKH dal 1° al 8 luglio. KKH, con circa 1,6 milioni di assicurati, è una delle più grandi compagnie assicurative del paese.
Il sondaggio ha rilevato che i maggiori fattori di stress sono il perfezionismo personale e la pressione del tempo nel lavoro quotidiano (62%), che è significativamente più alto delle aspettative degli altri (40%). Circa un terzo dei professionisti lavorativi si sente stressato dalle troppe ore di straordinario (36%) o dalle elevate richieste di prestazioni (32%). Difficoltà nel bilanciare lavoro e vita privata (27%) o basso reddito (23%) influenzano circa un quarto dei rispondenti. Una brutta atmosfera di squadra e il mobbing (21%) o il controllo dei superiori causano anche stress.
Più giorni di malattia per problemi di salute mentale legati allo stress
"Il nostro sondaggio mostra che lo stress viene percepito molto individualmente e fortemente influenzato dal proprio atteggiamento", ha dichiarato la psicologa del lavoro di KKH, Antje Judick. Anche se questo è inizialmente una buona notizia perché può essere affrontato, ha sottolineato che lo stress viene spesso visto come un simbolo di status in una società orientata alle prestazioni e il perfezionismo come segno di competenza. Inoltre, la costante disponibilità, ad esempio tramite smartphone, e i confini sfocati tra lavoro e vita privata sono diventati "ovvi": essere sempre disponibili e consegnare la perfezione viene visto come il successo ultimate.
Secondo il sondaggio, quasi un quarto dei professionisti lavorativi (28%) ha dovuto prendersi del tempo libero a causa della pressione e dello stress sul lavoro. I dati nazionali sulla frequenza di assenza dal lavoro tra i titolari di polizza KKH mostrano che il numero di giorni di malattia per problemi di salute mentale legati allo stress sta aumentando - inclusi reazioni acute da stress e disturbi da adattamento: nella prima metà del 2024 ci sono stati 109 giorni di malattia per 100 persone assicurate annualmente - rispetto ai 105 dell'anno precedente. Nel 2019 c'erano solo 75 giorni di malattia per 100 persone occupate.
In un confronto a cinque anni, il provider di assicurazione sanitaria ha registrato un aumento dei disturbi depressivi da 89 a 102 giorni per 100 persone assicurate. Il burnout, tipicamente diagnosticato all'inizio di una malattia legata allo stress o come parte di ulteriori problemi di salute mentale, era di 11 giorni per 100 persone occupate lo scorso anno e 10 giorni nella prima metà del 2024, rispetto ai 8 giorni del 2019. Il burnout è un processo graduale, inizialmente fa sentire le persone forti, ma senza fasi di rilassamento successive dopo momenti stressanti, porta a segni di sopraffazione ed esaurimento. Senza interventi, può iniziare una spirale discendente.
La paura della guerra e delle crisi è un altro significativo fattore di stress per la maggioranza della popolazione tedesca, secondo un sondaggio Swiss Life Insurance condotto da YouGov a marzo. Queste paure superano le preoccupazioni personali come le preoccupazioni finanziarie o i problemi di salute. L'aumento dei disastri naturali negli ultimi anni causa inoltre preoccupazione in una parte significativa della popolazione, contribuendo ulteriormente allo stress.
Le donne lavoratrici lottano di più con lo stress, secondo un sondaggio Forsa commissionato da KKH. Il 20% delle donne intervistate si è sentito molto stressato molto spesso, rispetto all'11% degli uomini. La psicologa Judick ha spiegato che l'aspettativa di eccellere sia nella maternità che nella carriera pone una pressione immensa su molte donne.
Le assenze per malattie legate a problemi di salute mentale sono significativamente aumentate dal 2017, raggiungendo un massimo storico lo scorso anno, secondo il provider di assicurazione sanitaria. Mentre la prima valutazione del 2017 ha mostrato 298 giorni di malattia per 100 persone assicurate a tempo pieno, questo numero è poi salito a 388 giorni.
Il 'Giorno del fallimento' per molte persone ad alte prestazioni potrebbe essere segnato dal non raggiungere le proprie elevate aspettative, ulteriormente evidenziando la "trappola del perfezionismo" discussa dall'assicurazione sanitaria KKH. A causa dell'aumento del numero di giorni di malattia per problemi di salute mentale legati allo stress tra i titolari di polizza KKH, gestire questa pressione e evitare un 'Giorno del fallimento' è diventato un aspetto cruciale per mantenere il benessere mentale.
