Table des matières
- Que se passe-t-il avec le corps lorsqu'on saute d'un tremplin de 10 mètres ?
- Combien de fois des blessures se produisent-elles lors de sauts dans l'eau depuis une grande hauteur ?
- Qui ne devrait pas sauter du tremplin de 10 mètres ?
- Comment se préparer au mieux pour un saut du tremplin de 10 mètres ?
- Quelle est la position de corps la plus sûre pour le saut ?
- Combien les autres variations de saut sont-elles dangereuses ?
- Fait-il une différence de sauter du tremplin ou d'une planche ?
- Peut-on sauter trop loin en courant et atterrir sur le bord de la piscine ?
- Pourquoi certaines personnes peuvent-elles sauter de grandes hauteurs sans se blesser ?
- Combien est dangereux l'entrée dans l'eau après le saut ?
- Sautant d'une tour de 30 pieds: les dangers et les moyens les plus sûrs
Le tremplin de 10 mètres dans la piscine est un non catégorique pour certains, tandis que pour d'autres, le saut est un test de courage ou même une occasion de faire le malin. Le respect de la hauteur n'est pas infondé, car le saut du tremplin de 10 mètres comporte un risque. Surtout les personnes peu expérimentées peuvent subir des blessures graves, qui dans le pire des cas peuvent être mortelles. Lundi, un tel accident de baignade avec des conséquences fatales s'est produit à Brême. Le jeune homme de 23 ans avait presumably sustained internal injuries during his jump, as the police reported.
Pourquoi le saut du tremplin de 10 mètres est-il si dangereux ? Quelle variation de saut est la plus sûre ? Et comment peut-on se préparer à un tel saut ? Un aperçu des points les plus importants.
Que se passe-t-il avec le corps lorsqu'on saute d'un tremplin de 10 mètres ?
C'est juste de l'eau, n'est-ce pas ? Faux ! "À cette hauteur, l'eau est aussi dure que du béton", déclare Joachim Rödig, chef du service d'orthopédie et de traumatologie à la clinique Maria Hilf de Mönchengladbach. Dans une interview avec la "Rheinische Post" (RP), il met en garde : "Lors d'un saut du tremplin de 10 mètres, une force extrême est développée." Si l'on atterrit incorrectement dans l'eau, l'on peut subir des blessures graves - "similaire à un accident de moto". Les os peuvent se briser, la peau peut éclater, et des blessures internes et des contusions thoraciques sont également possibles.
Combien de fois des blessures se produisent-elles lors de sauts dans l'eau depuis une grande hauteur ?
Il n'y a pas de chiffres à ce sujet. Cependant, une statistique de l'Association allemande de sauvetage (DLRG) montre qu'il y a eu au moins 378 accidents de baignade avec des noyades en 2023, 23 de plus que l'année précédente. La plupart des cas (90 %) se sont produits dans les eaux intérieures - notamment les lacs (138) et les rivières (135). La DLRG met donc en garde contre les bains dans des eaux non surveillées. Dans les piscines, il y a eu le moins de noyades. En 2023, il y en a eu huit.
Qui ne devrait pas sauter du tremplin de 10 mètres ?
Les personnes peu expérimentées ne devraient pas immédiatement sauter du tremplin de 10 mètres. "Se surestimer est dangereux", déclare Roland Scheidemann de l'Association allemande de sauvetage (DLRG) dans une interview avec la "RP". Ceux qui sont incertains doivent être raisonnables et redescendre. Chaque sauteur prend la responsabilité de son propre saut de 10 mètres. Bien que le personnel de surveillance puisse s'assurer que la piscine est dégagée et qu'une seule personne est sur le tremplin à la fois, il est toujours "mortel si quelqu'un tente un saut de tête qui n'est pas expérimenté", selon Scheidemann.
Matti Büchner est le responsable du département de plongeon au Berliner TSC et forme des professionnels en tant que formateur national de soutien. La DPA lui a demandé comment aborder au mieux le premier saut du tremplin de 10 mètres. Il recommande une approche lente - du tremplin de 1 mètre au tremplin de 3 mètres, etc. Cette stratégie est également utilisée par les athlètes de haut niveau jusqu'à ce qu'ils aient assez de tension corporelle pour une entrée droite. Il explique : "Du tremplin de 10 mètres, on frappe l'eau à environ 50 km/h, c'est un sacré impact."
Le plus sûr des trois types de plongeons ? Pas de surprise : le "chandelle", ou la plongée droite les pieds en avant. Le risque de blessure ne commence à augmenter qu'à partir d'une hauteur de 15 mètres en choisissant cette variante, surtout pour les genoux. Pour éviter les blessures cutanées, étirez vos orteils et n'atterrissez pas à plat sur la surface de l'eau. Avec le classique saut de l'ange, où les paumes sont placées ensemble au-dessus de la tête, le risque de blessure augmente à partir de 12 mètres. À partir de cette hauteur, des fractures du crâne sont possibles. Pour éviter les blessures aux épaules, tensez vos bras et vos épaules à l'entrée. Les plongeons tête première avec les bras près du corps sont les plus dangereux. Les résultats de l'étude suggèrent qu'un tel plongeon à partir de seulement 8 mètres peut entraîner des blessures significatives, affectant potentiellement le cou et la moelle épinière. Cela est montré par des comparaisons avec des forces de pression connues pour provoquer des lésions osseuses et musculaires.
Fait-il une différence de plonger du tremplin ou de la plateforme ?
Une plateforme est fixe, les tremplins sont mobiles. Cela signifie qu'une grande tension corporelle est nécessaire au niveau du milieu du corps. Les muscles abdominaux et dorsaux doivent être tendus lors d'un plongeon depuis un tremplin. Sinon, on pourrait "s'effondrer", ce qui pourrait nuire à l'exécution du plongeon - par exemple, le plongeur pourrait se retrouver dans une position latérale ou en avant.
Peut-on dépasser et atterrir sur le bord de la piscine en courant ?
Oui, il est possible de dépasser et d'atterrir sur le bord de la piscine en courant. Cela est plus susceptible de se produire si le plongeur n'a pas assez de contrôle sur sa vitesse et son élan pendant la course d'élan et le décollage. Il est important de maintenir une technique et un contrôle de la vitesse appropriés pour éviter cela.
Un tremplin de 10 mètres doit être large d'au moins 13,5 mètres à partir du bord de la tour de plongeon. Pour franchir cette distance, la vitesse de course serait de 30 km/h. Cependant, le risque provenant de la hauteur est grand, surtout si l'on perd le contrôle de son corps et qu'on heurte l'eau dans une position défavorable. De plus, lorsqu'on prend un élan en courant, il est toujours important de s'assurer qu'il n'y a personne dans l'eau sur qui l'on pourrait atterrir. Une fois dans les airs, le plongeon ne peut être arrêté. Il est préférable d'attendre un signal de quelqu'un indiquant que l'eau est libre. Le célèbre expert Büchner déconseille vivement de courir et de sauter depuis un tremplin. "Ils ont un revêtement anti-dérapant cruel, et si vous tombez, vous pouvez vraiment vous érafler", explique-t-il. Au lieu de cela, il suggère de se tenir au bord du tremplin et de rebondir plusieurs fois comme sur un trampoline - avec la tension corporelle appropriée - avant de sauter dans l'eau.
Pourquoi certaines personnes peuvent-elles sauter de grandes hauteurs sans se blesser ?
Technique ! Que ce soit des plongeurs professionnels ou des plongeurs audacieux de falaises, la tension corporelle est essentielle. Cela rend le corps plus compact. Une position d'entrée entraînée est également importante. La plus grande hauteur jamais documentée à partir de laquelle un être humain a sauté est de 58,8 mètres. L'athlète extrême Laso Schaller était celui qui a sauté depuis une cascade dans le Tessin. À l'entrée dans l'eau, il a atteint une vitesse de 123 km/h. Schaller a atterri dans de l'eau écumante, qui était moins rude qu'une surface lisse, mais il s'est quand même déchiré la bande interne.
À quel point l'entrée après le saut est-elle dangereuse ?
Une piscine de plongeon professionnelle est profonde de cinq mètres. Une piscine dans une piscine publique peut être moins profonde. Par conséquent, l'expert Büchner recommande de vérifier la profondeur avant de sauter. Avec une profondeur de piscine de cinq mètres, le corps est généralement suffisamment ralenti à l'entrée, mais avec une profondeur moins importante, il recommande de se préparer. Les bras et les jambes peuvent être étendus du corps pour augmenter la résistance. Mais attention : seulement sous l'eau.
Le jeune homme de 23 ans à Brême qui a sauté du tremplin de 10 mètres a malheureusement subi des lésions internes graves, mettant en évidence le danger de saut
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