Note de prédiction du risque de démentia peut également prédire la dépression, étude trouve
Ce score, qui peut également aider les patients et les médecins à identifier des modifications de style de vie bénéfiques, peut maintenant prédire les chances de développer une dépression plus tard dans la vie, d'après une étude récente.
Le score Brain Care de 21 points, ou BCS, fait référence à la façon dont une personne fait face à 12 facteurs de santé liés aux composants physiques, de style de vie et émotionnels de la santé. Avoir un score BCS plus élevé était associé à un risque plus faible de développer une dépression dans la vieillesse, définie comme à partir de l'âge de 60 ans, a trouvé l'étude publiée mardi dans la revue Frontiers in Psychiatry.
"Le Score Brain Care est une outil simple conçu pour aider n'importe qui au monde à répondre à la question, 'Qu'est-ce que je peux faire pour prendre soin de mon cerveau?'" a déclaré Dr. Jonathan Rosand, cofondateur du McCance Center for Brain Health du Massachusetts General Hospital et développeur principal du BCS, dans une déclaration de presse.
"Cet article apporte des preuves convaincantes que d'améliorer votre BCS n'est pas seulement susceptible de rendre votre cerveau plus sain et plus résistant aux maladies telles que la démence et le stroke, mais qu'il offre également l'espoir de protection contre la dépression," a ajouté Rosand, professeur de neurologie à l'École de médecine de Harvard à Boston.
Les quatre composantes physiques du BCS sont la pression artérielle, le cholestérol, l'hémoglobine A1c et l'indice de masse corporelle, tandis que les cinq facteurs de style de vie sont l'alimentation, la consommation d'alcool, les activités aerobiques, le sommeil et le tabagisme. Les trois aspects émotionnels se réfèrent aux relations, à la gestion du stress et à la signification de la vie. La personne a un score plus élevé, le risque de maladie cérébrale est plus faible.
Jusqu'à un tiers ou plus des personnes âgées de plus de 60 ans peuvent expérimenter une dépression dans la vieillesse, les auteurs ont indiqué.
L'équipe a utilisé des données de santé de plus de 350 000 personnes qui ont été recrutées pour l'étude UK Biobank entre 2006 et 2010 et ont participé à des évaluations suivantes trois fois au fil des années suivantes. L'étude UK Biobank a suivi les résultats de santé de plus de 500 000 personnes en général âgées entre 40 et 69 ans au Royaume-Uni pendant au moins 10 ans.
Pour les participants de l'étude, chaque différence de cinq points positifs dans leur BCS était associée à un risque de dépression dans la vieillesse réduit de 33%, ainsi qu'à un risque composite réduit de 27% de dépression, de démence et de stroke durant une période de suivi moyenne de 13 ans.
"Les gens pensent du crâne comme une barrière séparant le cerveau, (comme si) le cerveau était une chose individuelle", a déclaré Dr. Richard Isaacson, neurologue préventif de l'Institut pour les maladies neurodégénératives en Floride qui n'a pas participé à l'étude. "Mais il est clair, en fonction de cette étude et d'autres, que si nous pouvons rester physiquement actifs, manger une bonne alimentation, minimiser le tabagisme et l'alcool, maintenir un poids sain et rester socialement engagé, il y aura des bénéfices en aval - non seulement en matière de santé vasculaire et de démence, mais également pour la santé mentale et émotionnelle."
Les auteurs ont également trouvé une lien substantiel entre le score BCS de base et le risque de dépression chez les personnes jeunes de moins de 50 ans - ce qui était une surprise car ils attendaient que seuls les adultes âgés aient des changements neurodégénératifs et inflammatoires pouvant mener à la dépression, la démence et le stroke.
Mais cette association chez les jeunes adultes est en accord avec la trajectoire de vie des maladies associées à l'âge, a-t-il ajouté.
"Dans notre clinique de prévention contre les maladies neurodégénératives, nous voyons des personnes âgées de 25 ans et plus", a-t-il déclaré. "Cette découverte n'est pas surprenante pour moi, car il y a des facteurs de risque de jeunesse, de mi-vie et de vieillesse pour la démence. (Pour) la maladie d'Alzheimer, par exemple, la pathologie commence dans le cerveau décennies avant les symptômes de perte de mémoire. Si une personne de 65 ans est diagnostiquée avec la démence, cela signifie que la maladie a commencé dans leurs cerveaux entre les âges de 35 à 45 ans."
Le processus est similaire pour un AVC ou un accident vasculaire que rencontre un adulte âgé après avoir eu une cholestérol élevé dans leurs 30 ans, a-t-il ajouté - ce qui souligne l'importance de prendre soin de son cerveau tout au long de sa vie.
"Il reste beaucoup à apprendre sur les voies qui contribuent à la dépression dans la vieillesse, la démence et le stroke", a déclaré Dr. Sanjula Singh, auteur principal de l'étude et instructeur au McCance Center for Brain Health, dans une déclaration de presse. "Nos résultats mettent en évidence l'importance d'une vue globale du cerveau pour mieux comprendre les connexions sous-jacentes entre différentes maladies cérébrales."
Si vous êtes un adulte ayant de la dépression à l'âge mûr, savez que l'ouverture et la prise en charge sont essentiels, a-t-il déclaré.
"Les générations plus âgées peuvent avoir été conditionnées à juste combattre à travers ça, (en pensant) qu'il s'agit de la puissance mentale", a-t-il ajouté. "Mais cela n'est pas toujours le cas, donc essayez d'accepter que vous ne vous sentez pas bien et parlez avec votre médecin des options de traitement telles que la thérapie ou des antidépresseurs."
Les antidépresseurs pourraient avoir un avantage supplémentaire pour votre fonction cognitive à l'âge, car certaines recherches préliminaires ont commencé à montrer que certains antidépresseurs, tels que l'escitalopram, ralentissent l'accumulation de protéine amyloïde dans le cerveau, a-t-il ajouté. Une quantité élevée d'amyloïde est un marqueur caractéristique de la maladie d'Alzheimer.
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