Story-Highlights
Can playing golf help you live longer?
Studie zeigt, dass Golfer fünf Jahre länger leben als Nichtgolfer
18 Löcher, um über 500 Kalorien zu verbrennen
Studienergebnisse hoffen auf eine Steigerung der Golfbeteiligung
Untersuchungen der Universität Edinburgh in Schottland zeigen, dass Golf Ihre Herz-Kreislauf-, Atemwegs- und Stoffwechselgesundheit verbessern kann.
„Wir wissen, dass die moderate körperliche Aktivität beim Golfen die Lebenserwartung erhöht“, sagte Dr. Andrew Murray, Hauptforscher, Universitäts-Golf- und Wellness-Projekt. „Es kann zur Vorbeugung und Behandlung von mehr als 40 schweren chronischen Krankheiten beitragen, darunter Herzerkrankungen, Schlaganfall, Diabetes, Brust- und Darmkrebs.
„Angesichts der Tatsache, dass der Sport von jedem ausgeübt werden kann, vom kleinen Kind bis zum älteren Erwachsenen, deutet dies auf zahlreiche gesundheitliche Vorteile für Menschen jeden Alters hin.“ Eine schwedische Studie ergab, dass regelmäßige Golfer seltener Golf spielen als Nicht-Golfer. Das durchschnittliche Leben Die Lebenserwartung beträgt fünf Jahre länger. "
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Auf einem normalen 18-Loch-Platz legen die meisten Spieler 4 bis 8 Meilen zurück und verbrennen dabei mindestens 500 Kalorien. Ganz zu schweigen davon, nicht in einem elektrischen Golfwagen zu fahren, um sich zwischen den Schlägen fortzubewegen.
Auch der Kontakt mit frischer Luft und Sonnenlicht kann dazu beitragen, den Vitamin-D-Spiegel zu steigern, während das Schwingen eines Schlägers die Muskelausdauer und das Gleichgewicht verbessern kann, insbesondere im höheren Alter.
Die Vorteile sind nicht nur physischer Natur. Murray sagte, Golf könne dazu beitragen, das Risiko von Angstzuständen, Depressionen und Demenz zu verringern und die „Gesundheit, das Selbstwertgefühl und den Selbstwert“ einer Person zu verbessern.
Er hofft, dass die im British Journal of Sports Medicine veröffentlichte Studie dazu beitragen wird, die Teilnahme am Golfsport weltweit zu steigern.
„Nur 55 Millionen Menschen – etwa ein Prozent der Weltbevölkerung – spielen Golf“, sagte er. „Jeder kann spielen – von 4 bis 104 – und mit dem Aufkommen von Sechs-Loch-Golf und Speedgolf ist es jetzt noch einfacher.“
„Wir müssen uns von der Vorstellung verabschieden, dass Golf nur ein Sport für reiche Leute ist – 78 Prozent der Golfplätze auf der Welt sind für die Öffentlichkeit zugänglich, nicht nur für Mitglieder.“
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Padraig Harrington, Vizekapitän des europäischen Ryder-Cup-Teams, das letzte Woche gegen die USA verlor, stimmte zu, dass das Golf and Health Project „eindeutig einen bedeutenden Schritt vorwärts macht, indem es die Vorteile des Sports zum Ausdruck bringt.“
„Ich habe gesehen, welche Auswirkungen Golf auf das Wohlbefinden der Menschen hat, und jetzt ist es an der Zeit, diese Botschaft zu verbreiten“, sagte der dreimalige Major-Champion.
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- Engaging in golf regularly, as shown in the Stockholm study, can lead to a longer lifespan, with average life expectancy increasing by five years for golfers compared to non-golfers.
- Dr. Andrew Murray, the main researcher of the University-Golf and Wellness Project, emphasizes that golf can contribute to the prevention and treatment of over 40 serious chronic diseases, including heart disease, stroke, diabetes, breast and colon cancer, due to its moderate physical activity.
Source: edition.cnn.com
