Как защитить дом от пыльцы и облегчить аллергию
Как защитить дом от пыльцы и облегчить аллергию
Для многих весна – начало периода страданий. По данным Института Роберта Коха, в Германии около 12 млн человек страдают от аллергии на пыльцу. Это одно из самых распространенных хронических заболеваний. В большинстве случаев лечение основано на медикаментах. Но есть и некоторые советы о том, как защитить свой дом от пыльцы. Этим вы облегчите симптомы аллергии дома.
Читайте также: В Германии начался сезон аллергий: что нужно знать
Сетки для окон от пыльцы
Основным источником пыльцы в доме являются окна. Через открытое окно аллергены проникают в дом. Чтобы свести это к минимуму, рекомендуется установить пыльцезащитные сетки. Их можно приобрести онлайн. По сравнению с традиционными москитными сетками, они имеют более плотную структуру. Они не пропускают около 90% пыльцы.
При их установке необходимо соблюдать осторожность. Сетки спасут от пыльцы только в том случае, если все углы тщательно приклеены. Соня Леммель, экотрофолог и представитель Немецкой ассоциации аллергии и астмы (DAAB), также рекомендует: «Если на окне установлена пыльцезащитная сетка, я, возможно, буду проветривать комнату на пять-десять минут дольше».
Проветривайте, когда пыльцы в воздухе немного
При проветривании необходимо следить за прогнозом количества пыльцы. По словам Сони Леммель, общие рекомендации по подходящим периодам дать сложно. «Количество и время пыльцы зависят от множества факторов, начиная с самой пыльцы. Пыльца березы летит в одно время, пыльца травы – в другое».
Как защитить дом от пыльцы и облегчить аллергию. Фото: Amber Maxwell Boydell / unsplash.com
Надежные пыльцевые радары можно найти на сайте Немецкой метеорологической службы или Информационной службы по пыльце. Они основаны на местных измерениях и показывают, какой пыльцы на данный момент особенно много.
Как защитить спальню от пыльцы
Чтобы обеспечить себе спокойный сон в сезон пыльцы, не стоит приносить в спальню уличную одежду. Для хранения одежды подойдут, например, прихожая или ванная комната.
«Пыльца естественным образом прилипает к одежде и волосам. Поэтому важно, чтобы вход в мой дом был своего рода шлюзом», – Соня Леммель, экотрофолог и пресс-секретарь Немецкой ассоциации аллергии и астмы (DAAB)
Чтобы пыльца как можно меньше попадала на волосы, носите на улице головные уборы. Как можно чаще мойте голосу или расчесывайтесь влажной расческой. То же самое относится к шерсти домашних животных.
Как защитить дом от пыльцы: модернизируйте свой пылесос
Регулярная уборка пылесосом также является хорошей идеей в сезон пыльцы. Но некоторые модели пылесосов выдувают всасываемый воздух. Это значит, что собранная пыльца возвращается в комнату. Чтобы этого избежать, можно оснастить свой пылесос высокоэффективным фильтром твердых частиц (HEPA-фильтром). Фильтры можно установить в пылесос или воздухоочиститель.
Благодаря волокнистым сеткам они фильтруют не только пыльцу, но и мелкую пыль, яйца клещей и бактерии. Стоит обратить внимание на различные классы. Чем выше номер, тем лучше результат. Этот фильтр необходимо регулярно заменять: не реже одного раза в год.
Если вы будете следовать этим рекомендациям, то сможете в значительной степени защитить себя от пыльцы. По крайней мере, в своих собственных четырех стенах, и тем самым свести к минимуму симптомы.
Читайте также:
- Charité запустила приложение Pollenius для аллергиков
- Расходы на диагностику аллергии увеличатся
- Ученые создали гипоаллергенные яблоки: надежда для аллергиков
Читайте также:
Обсуждение
Самые последние новости
