Что такое фаббинг и как с ним бороться
Что такое фаббинг и как с ним бороться
Исследования показывают, что фаббинг — это не просто грубая выходка. Если вы постоянно смотрите в свои смартфоны, находясь в компании других людей, это мешает общению. В долгосрочной перспективе могут пострадать наше психическое здоровье и важные для нас отношения. Это может разрушить отношения и повлиять на наше благополучие.
Читайте также: Как соцсети меняют отношения, дружбу и даже ссоры
Шесть процентов всех мальчиков страдают от медиазависимости
Несколько дней назад DAK-Gesundheit и Немецкий центр по проблемам наркозависимости в детском и подростковом возрасте (DZSKJ) опубликовали новые данные об использовании средств массовой информации детьми и подростками. По данным исследования, более 25 процентов всех подростков в возрасте от 10 до 17 лет склонны к «рискованному или патологическому использованию социальных сетей».
Шесть процентов всех мальчиков и около трех процентов всех девочек считаются зависимыми; по данным DAK, они страдают от медиазависимости.
В рамках ежегодного опроса детям и молодым людям, а также их родителям впервые задали вопрос о фаббинге и его последствиях. Фаббинг определялся как «ненадлежащее использование смартфона в социальных ситуациях», например, во время разговоров.
Более одного из трех детей (35 процентов) и почти каждый третий взрослый (29 процентов) хотя бы иногда чувствуют, что другие люди, пользующиеся смартфонами, игнорируют их. В информации говорилось о «сверстническом фаббинге», то есть об игнорировании со стороны сверстников, что, по данным опроса, особенно актуально для детей и подростков. Есть и «родительско-детский фаббинг», который может происходить в обоих направлениях. Примерно каждый четвертый ребенок (25 процентов) и 28 процентов родителей заявили, что фоббинг со стороны их сверстников уже приводил к конфликтам.
Фото: Anna Shvets / pexels.com
Приводит к напряженности
«Эти результаты показывают, что фаббинг это не просто невежливость. Он увеличивает потенциал для конфликта и, таким образом, может вызвать напряженность в межличностных отношениях», — говорится в публикации. 37 процентов родителей уже обсуждали проблему фаббинга, тогда как среди детей и подростков это сделали только 30 процентов.
Дети и подростки, которые особенно подвергались фаббингу, также чаще сообщали о том, что чувствовали себя одинокими, имели более плохое психологическое благополучие, страдали от тревожности, стресса и депрессии.
Психосоциальное созревание под угрозой
Руководитель исследования и эксперт по наркозависимости Райнер Томазиус подчеркнул негативные последствия для психического здоровья общения, нарушенного фаббингом: «Здесь прослеживается очевидная связь с психологическим стрессом, таким как депрессия», — сказал Томазиус.
«В повседневной клинической практике мы видим, что цифровой мир все чаще воспринимается как разрушительный», — говорит медицинский директор Немецкого центра по проблемам наркозависимости у детей и подростков (DZSKJ) при университетской клинике Гамбург-Эппендорф.
В своей публикации Томазиус и другие авторы предупреждают о возможных долгосрочных последствиях, если цифровые устройства будут постоянно мешать общению. «Особенно для подростков реальное социальное взаимодействие и прямой межличностный контакт имеют решающее значение для их развития. Они формируют основу для приобретения социальных навыков, эмпатии и эмоционального интеллекта», — говорится в нем.
Таким образом, растущий сдвиг в сторону цифрового потребления в ущерб реальному взаимодействию ставит под угрозу психосоциальное созревание подростков».
Мобильный телефон использовался три раза за десять минут
Однако фаббинг также приводит к нарушению коммуникации у взрослых, а разговоры теряют смысл и интенсивность. Предыдущие исследования уже показали это. Например, в одном исследовании измерялось, как часто и как долго студенты тратили свои смартфоны во время десятиминутной интимной беседы. Фаббинг имел место в 62 из 100 разговоров: собеседники, использовавшие свои мобильные телефоны, делали это в среднем три раза в течение десяти минут. Средняя продолжительность использования мобильного телефона составила 99 секунд.
Когда впоследствии участников опросили, они едва ли помнили, как часто они заглядывали в свои мобильные телефоны. Это явно негативно отразилось на общении между студентами: те, кто во время разговора смотрел в свои мобильные телефоны, воспринимали разговор как менее личный.
Более низкая удовлетворенность отношениями
Один из авторов, Джеймс Робертс, резюмировал результаты исследования следующим образом: «Мы обнаружили, что когда кто-то понимает, что его партнер обманывает его, это приводит к конфликту и снижению удовлетворенности отношениями. Эта низкая удовлетворенность отношениями приводит к снижению удовлетворенности жизнью и, в конечном итоге, к более высокому уровню депрессии».
В другом исследовании Робертс выяснил, почему так трудно навсегда отказаться от фаббинга, даже если он вредит нам и нашим отношениям. Это связано с тем, как большинство людей реагируют на фаббинг. Когда наш собеседник сосредоточен на своем смартфоне, мы чувствуем себя отстраненными и покинутыми, а затем сами берем трубку, чтобы найти подтверждение своей значимости с помощью лайков и кликов в социальных сетях, а также чувства принадлежности. Что, в свою очередь, заставляет другого человека чувствовать себя отстраненным, как только внимание снова возвращается к нам.
Резюмируем: фаббинг приводит к порочному кругу, из которого мы можем выбраться, только если будем постоянно откладывать в сторону мобильные телефоны во время разговоров.
Читайте также:
- Гид по романтической жизни в Германии: как строить отношения?
- Водитель смотрит в мобильный телефон и совершает ДТП
- Как дети Германии осваивают смартфоны с 10 лет: ранний доступ к технологиям и их влияние
Читайте также:
Обсуждение
Самые последние новости
