Выпадение волос после родов. Причины и советы по восстановлению

Мир вокруг играет новыми красками, когда вы держите на руках своего малыша.

Но, к сожалению, после беременности, молодые мамы сталкиваются с таким явлением, как ‑выпадение волос после родов.

Выпадение волос после родов. Причины и советы по восстановлению

Давайте разберемся, почему это происходит и как можно помочь вашей шевелюре восстановить прежнюю густоту и силу.

Гормональные перестановки

Гормональные изменения после родов являются одной из основных причин многих физических и эмоциональных скачков, которые происходят в организме женщины. Во время беременности уровень некоторых гормонов, таких как эстроген и прогестерон, значительно повышается. Эти гормоны помогают поддерживать беременность и влияют на множество систем организма.

После родов уровень этих гормонов резко падает до нормального. Это снижение может вызвать различные симптомы и изменения в организме, включая выпадение волос.

Вот почему после родов волосы может казаться, что волосы выпадают быстрее:

1. Во время беременности повышенный уровень эстрогена и прогестерона способствуют сохранению волос в фазе роста (анаген). Это означает, что меньше волос переходит в фазу покоя (телоген), и женщина обычно теряет меньше волос, чем обычно. В результате волосы становятся более густыми. И вот, когда малыш уже родился, гормональный фон начинает возвращаться в норму, и волосы, которые должны были выпасть естественно и равномерно в течение 9 месяцев, начинают делать это одновременно. Именно поэтому вам может показаться, что они просто «сыпятся». Выпадение волос после родов – это нормально и, что важно – обычно временно.
2. Со временем цикл роста волос нормализуется, и выпадение волос постепенно снижается до уровня, который был до беременности. Однако это может занять от нескольких месяцев до года.

Хотя потеря волос после родов может очень беспокоить многих женщин, но это обычно временное явление и не требует специального лечения. Однако если выпадение волос кажется чрезмерным или продолжается дольше 6–9 месяцев, следует обратиться к врачу-трихологу для исключения возможных причин, таких как анемия или гормональные расстройства.

Как сохранить шевелюру: арсенал секретных приемов для молодых мам

Питание – ваш лучший друг. В рационе обязательно должны быть белки, железо, витамины группы B, особенно биотин, а также омега‑3 жирные кислоты – это основа здоровья волос. Не пренебрегайте зеленью, орехами, авокадо и лососем.
Используйте шампунь по типу кожи головы и не забывайте о кондиционере. При расчесывании выбирайте расчески с редкими зубцами, чтобы минимизировать травматизацию волос.

Выпадение волос после родов. Причины и советы по восстановлению. Фото: Pexels License / Pexels.com

Отложите в сторону фены, плойки и утюжки. Дайте волосам отдохнуть от высоких температур и агрессивной химии.
Массаж головы – не только приятно, но и полезно для стимуляции кровотока к фолликулам.
Пейте достаточное количество воды каждый день. Вода необходима для поддержания гидратации организма, что важно для здоровья кожи головы и силы волосяных фолликул. Адекватное потребление воды помогает транспортировать питательные вещества к волосяным корням, стимулирует рост волос и предотвращает их сухость и ломкость.
Полноценный сон – залог здоровья не только для вашего тела, но и для волос. Во время сна улучшается кровообращение в коже головы, что обеспечивает лучшее питание и снабжение волос кислородом. Также, сон снижает уровень стресса, который может приводить к выпадению волос.
После консультации с врачом можно начать прием специальных витаминов для восстановления волос.

Когда пора обратиться за помощью?

Если выпадение волос не прекращается или вы заметили другие тревожные симптомы (ломкость ногтей, сухость кожи), пора обратиться за консультацией к специалисту. Возможно, ваш организм отправляет сигнал о нехватке витаминов или других проблемах со здоровьем.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от iHairium – your hair healthiness service (@ihairium)

Не бойтесь просить помощи и совета у профессионалов. Сервис ihairium.com предлагает индивидуальный подход к каждой маме, стремящейся вернуть своим волосам прежнюю красоту и силу. Здесь вы найдете поддержку и решения, которые помогут вашим локонам пережить этот период с минимальными потерями.

Скачивайте приложение и пользуйтесь многими функциями бесплатно, расширенный функционал можно приобрести со скидкой на сайте libersave.com

При регистрации пользователям начисляется 10 евро, которые также можно потратить на покупку расширенных функций в iHairium. С оплатой через сервис вы сэкономите на подписке 54 евро.

Помните: выпадение волос после родов – лишь временное явление, и с правильным подходом вы скоро сможете наслаждаться полноценной и здоровой шевелюрой!