Психолог Фридерике фон Тидеманн объясняет, почему стресс так негативно сказывается на отношениях и сексуальной жизни. И что может помочь.

Нина Поэльчау, системный и эмоционально-ориентированный терапевт для пар, объясняет в интервью, почему сексуальность постепенно угасает во многих отношениях и что пары могут с этим сделать:

Отношения – Миссис Тидеманн, как вам удается оставаться рядом, несмотря на стресс?

Госпожа Тидеманн, почему партнеров не тянет друг к другу, когда они испытывают сильный стресс?Именно поэтому поначалу отказ от отношений – очевидная вещь. Но если эмоциональная связь нарушается или не выдерживает в трудные времена, становится ясно, хорошо ли были взращены острова пары до этого.

Доступ ко всем материалам STERN PLUS и статьям из печатного журнала

без рекламы и с возможностью отмены в любое время

Тестирование в течение 30 дней за €1

Уже зарегистрированы?

Войдите здесь

Как это работает? Это культура исследования и чувствования: что вы чувствуете, что вы ощущаете? Что вам нужно в эмоциональном плане? В идеале парам следует с самого начала установить регулярный тайм-аут для двоих раз в неделю. Ходите куда-нибудь вместе, уделяйте время друг другу. С одной целью: «Что я чувствую? Что я чувствую с тобой?

Иногда имеет смысл отстраниться от стрессовыхситуаций, например, когда один из вас пришел домой с работы, а другой провел целый день с детьми и больше не восприимчив. Я рекомендую использовать барометр стресса. Вы можете сделать его сами и повесить в прихожей. Там есть шкала и ползунок. Дети также могут пользоваться им, когда приходят домой из школы. Если ползунок находится в красной зоне, другие знают об этом, а я знаю себя: Пора сбавить обороты. В этой зоне вы быстро теряетесь, не открыты и не способны сопереживать.

Как оставаться рядом, когда есть серьезные проблемы?Отношения – это общее третье. Это придает отношениям глубину и смысл. Это могут быть хорошие вещи, дети, задачи. Это может быть и бремя. Болезнь. Кризисы, отмененный отпуск, сорванная стройка.

Как общее третье лицо связано с нашей сексуальностью?Когда мы вместе решаем задачи, вместе переживаем трудности и поддерживаем друг друга в этом процессе, это создает доверие и близость. Это основа для полноценной сексуальности, даже в кризисные времена. Третье тоже может быть сексуальным: Вы можете принять решение делать все хорошо вместе.

Читайте также:

Источник: www.stern.de

Подпишитесь на наш Telegram
Получайте по 1 сообщению с главными новостями за день
Заглавное фото: aussiedlerbote.de
Источник: stern

Читайте также:

Обсуждение

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Старые
Новые Популярные
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии