Как избавиться от гриппа, если вы его подхватили
Лихорадка, кашель, боль в мышцах – Как избавиться от гриппа, если вы его подхватили
Согласно последнему еженедельному отчету Института Роберта Коха (RKI), около 8,9 миллиона человек в Германии в настоящее время страдают от респираторных инфекций. В большинстве случаев это простудные заболевания. Однако теперь в инфекционный процесс вовлекаются и вирусы гриппа: Грипп был диагностирован в восьми процентах всех тяжелых острых респираторных инфекций, пишет RKI. Что делать, если вы подхватили грипп – обзор.
Как распознать грипп?
Грипп в основном характеризуется очень внезапным появлением чувства недомогания. По данным Института Роберта Коха, первые симптомы, такие как лихорадка, головная боль и ломота в мышцах, появляются уже через один-два дня после заражения вирусами гриппа. Чуть позже часто появляется сухой, раздражающий кашель. Также появляется боль в конечностях и спине и боль в горле. Эти типичные симптомы испытывают около трети заболевших, у трети симптомы более легкие, как при простуде, а у трети они вообще отсутствуют.
Тяжесть заболевания может сильно варьироваться. Частым осложнением гриппа является пневмония. У детей также может развиться воспаление среднего уха. В редких случаях может возникнуть воспаление мозга или сердечной мышцы.
Как долго нужно лечить грипп?
Если течение болезни неосложненное, симптомы стихают в течение пяти-семи дней. В частности, кашель может быть упорным и длиться две-три недели. Некоторые больные чувствуют слабость еще дольше. Однако продолжительность болезни индивидуальна, и организму может потребоваться некоторое время, чтобы восстановиться после вируса.
О чем следует помнить больным?
Прежде всего, важно отдыхать. Организму нужны силы для борьбы с вирусом. Это означает, что нужно оставаться дома и не ложиться в постель. По данным RKI, инфицированные люди заразны в среднем около недели – в течение этого времени им следует избегать контактов с другими людьми. Американская служба здравоохранения CDC рекомендует не выходить на улицу до тех пор, пока температура не спадет в течение 24 часов. Исключением, конечно, является посещение семейного врача в случае необходимости. Если вы все-таки выходите на улицу, надевайте маску, чтобы защитить других людей.
Больные должны воздерживаться от напряженной работы, занятий спортом и курения. Также важно регулярно проветривать больничную комнату и обеспечивать приток свежего воздуха. Это полезно для иммунной системы и позволяет снизить количество потенциально заразных капель в воздухе. При гриппе не обязательно принимать лекарства. Однако они могут помочь облегчить симптомы. Обезболивающие средства с активным веществом парацетамолом или ибупрофеном могут быть использованы для снятия жара и уменьшения боли. Ингаляция поможет прочистить нос, а полоскание горла раствором соленой воды или чаем из шалфея – облегчить боль в горле. Использованные носовые платки следует сразу же выбрасывать и не оставлять дома – иначе они могут стать источником вирусов. Также важно уделять внимание гигиене мобильного телефона.
РКИ рекомендует регулярно измерять температуру, чтобы следить за тем, не ухудшается ли течение болезни.
Когда рекомендуется посетить врача?
Людям с высоким риском тяжелого течения заболевания, то есть пожилым людям старше 60 лет, беременным женщинам и людям с ослабленным иммунитетом, следует немедленно обратиться к своему семейному врачу. В отдельных случаях может быть целесообразен прием противовирусных препаратов. Однако их необходимо принимать в первые два дня болезни, чтобы предотвратить тяжелое течение. Больные должны сообщить коллективу о респираторной инфекции до посещения врачебного кабинета – так можно избежать заражения других пациентов. Даже те, кто не входит в группу риска, должны обратиться к врачу при наличии определенных симптомов. В нерабочее время помощь может оказать дежурная медицинская служба по телефону 116 117. По данным Центра по контролю и профилактике заболеваний США (CDC), если вы заметили у себя такие симптомы, вам следует обратиться к врачу:
- Затрудненное, учащенное дыхание или одышка
- Боль или стеснение в груди или животе, связанные с дыханием
- Постоянное головокружение, спутанность сознания, пациента трудно разбудить
- Судороги
- Отсутствие мочеиспускания в течение нескольких часов
- Сильная мышечная боль
- Ощущение слабости или беспокойства
- Обострение хронических заболеваний
- Если симптомы, которые уже улучшились, проявляются снова.
Что делать после острой фазы гриппа?
После перенесенной инфекции нужно действовать не спеша, советует доктор Хайнц-Вильгельм Эссер в интервью журналу stern. В конце концов, будь то Covid-19 или грипп, организму необходимо некоторое время для полного восстановления после вирусной инфекции, даже после того, как симптомы утихнут. Однако с каждым днем состояние должно улучшаться. Также не следует возобновлять занятия спортом сразу после болезни: «Примерное правило – семь-десять дней перерыва после полного исчезновения симптомов», – говорит врач.
Как защитить себя от (повторного) заражения?
Грипп передается через капельки, которые выделяются при кашле или чихании больного человека. Однако вирусы также могут прилипать к дверным ручкам, автобусным поручням или перилам и передаваться через руки.
Поэтому важно тщательно мыть руки, чтобы защитить себя. Например, тот, кто только что коснулся поручней в метро, должен сначала вымыть руки, прежде чем прикасаться к глазам, рту или носу. Ношение маски защищает от инфекции.
Лучшей защитой от тяжелой формы гриппа является вакцинация против гриппа. Постоянная комиссия по вакцинации советует всем людям в возрасте 60 лет и старше пройти вакцинацию. Вакцинация также рекомендуется беременным женщинам и людям с ослабленным иммунитетом.
Читайте также:
- Фондовые торги перед Рождеством проходят вяло – Dax почти не изменился
- Дальнейшее резкое падение цен на жилье в третьем квартале
- 47-летний молодой человек издевается над полицейскими в качестве такси: Дорогая дорога домой
Источник: www.stern.de
Читайте также:
Обсуждение
Самые последние новости
