Используйте эти различные пакеты со льдом на каждом участке тела
Используйте эти различные пакеты со льдом на каждом участке тела
Если вы когда-либо сталкивались с травмой или заболеванием, требующим применения льда, то, вероятно, знаете, что не все пакеты со льдом одинаковы. Попытка найти подходящий по форме и размеру может оказаться непростой задачей, а удерживать его на месте во время использования – и подавно. Найти подходящий вариант для облегчения боли может быть непросто, поэтому ниже приведены некоторые советы по выбору подходящего пакета для льда.
Лучший пакет для льда для коленей и лодыжек
Для коленей и лодыжек лучше всего подходят пакеты со льдом, которые оборачиваются вокруг сустава по нескольким причинам. Во-первых, лед охлаждает весь сустав, помогая уменьшить воспаление со всех сторон, что обеспечивает лучшее обезболивание. Во-вторых, пакеты со льдом, обернутые вокруг сустава, легче удерживать на месте, что делает их более удобными. Дополнительным преимуществом такого типа пакета со льдом является то, что он может оказывать мягкое компрессионное воздействие на сустав, что также способствует уменьшению боли.
Лучшиепакеты сольдомдля спины
Добиться того, чтобы пакет со льдом оставался на спине, может быть непросто, но есть несколько способов решить эту проблему. Первый – выбрать большой пакет со льдом с эластичными ремнями на липучках, которые будут охватывать всю спину. Это может быть хорошим вариантом, если боль охватывает большую область спины или если из-за боли в спине трудно добраться до определенных участков – большой размер пакета со льдом и ремни облегчат его размещение. Для локального облегчения можно использовать пакет для льда размером с оберточную ленту.
Лучшийпакет сольдомдля верхней части спины и шеи
Пакет со льдом для верхней части спины и шеи лучше всего использовать в форме жилета с высоким воротником, когда часть пакета со льдом обхватывает плечи и фиксируется липучкой. Такая форма пакета со льдом также подходит для лечения боли в верхней части спины и некоторых видов боли в плечах. Хотя существуют пакеты со льдом, предназначенные только для верхней части шеи, они слишком малы для большинства случаев боли в шее и могут показаться некоторым людям тесными.
Лучшиепакетысо льдомдля запястий и локтей
Для небольших суставов, таких как запястья и локти, хорошо подходят небольшие пакеты со льдом в виде обертки. Они обладают теми же преимуществами, что и более крупные пакеты со льдом для коленей и плеч. Можно также попробовать пакет со льдом, специально разработанный для запястья, который подходит как перчатка без пальцев и обеспечивает целенаправленную компрессию на сустав.
Лучшийпакет сольдомдля рук
Для лечения боли в суставах рук при травме или артрите лучше всего подходит лед в форме рукавицы. Он будет обкладывать льдом суставы кисти и пальцев, охлаждая их и снимая воспаление. Если использовать такой пакет со льдом большего размера, он будет дольше оставаться холодным, что облегчит охлаждение всего сустава.
Лучшийпакет сольдомдля головы
При головной боли нет ничего лучше пакета со льдом, которым обматывают голову и закрывают глаза. Хотя холод иногда бывает немного интенсивным, он держится лучше, чем другие варианты, а также обеспечивает некоторую компрессию. Такой пакет со льдом поможет как при головной боли напряжения, так и при мигрени.
Лучший пакет для льда в крайнем случае
В крайнем случае, самодельный пакет с сиропом каро и пакетом из морозильной камеры будет таким же холодным, как и обычный лед, но при этом он будет находиться в гелеобразном состоянии, что облегчает придание ему нужной формы. Вылейте целую 16-литровую бутылку сиропа каро в пакет для заморозки, а затем сложите пакет вдвое, чтобы избежать протечек. Если между полиэтиленовым пакетом и кожей положить чехол для подушки, то он будет более удобным и легче удерживаться на месте.
Читайте также:
Обсуждение
Самые последние новости
