Тяжелая работа в жару – Чемпионат мира Ironman

Скорее всего, даже для самых быстрых триатлонисток это будет более чем восьмичасовой напряженный день в курортном раю – без перерыва.

3,86 км плавания утром с 06.25 утра по местному времени. Это означает, что вставать нужно рано, а еще лучше – среди ночи. После заплыва – велосипед, 180,2 км и ветер в качестве потенциального постоянного спутника. Затем еще 42,2 километра бега. Марафон в экстремальных условиях. В эту субботу (18.25 CEST/sportschau.de) на первом женском чемпионате мира Ironman на Гавайях ожидается температура воздуха более 30 градусов Цельсия и влажность около 70%.

Вот что важно

«Опыт может быть полезен, но я также помню свою первую гонку здесь, и иногда полезно не думать слишком много, – сказала пятикратная чемпионка мира по Ironman швейцарка Даниэла Райф. По ее словам, осознание того, насколько это тяжело, тоже может пугать. Ведь помимо и без того огромного физического, а также психологического испытания, связанного с длинной дистанцией, на Гавайях есть еще и внешние условия. 

Там жарко и влажно. И все, кто надеется на эмоциональный подъем, будут напрасно искать зрителей на многих участках – особенно на велосипеде. Один из участков во время забега – легендарный Energy Lab – закрыт для болельщиков. Так что это может быть и гонка с одиночеством. Огромное значение имеют также прием пищи и питье. Высококонцентрированные углеводы потребляются в виде энергетических гелей. 

Где принимаются решения

Ни одна гонка на этой дистанции не выигрывается в плавании, но от того, кто в какой момент выйдет из воды, зависит дальнейший ход гонки. Другими словами, если вы слишком сильно отстали, то, возможно, уже проиграли гонку. Если на велосипеде придется выложиться больше, чем планировалось, можно поплатиться за это в марафоне. 

Однако спортсмены благодаря бесконечным часам тренировок точно знают, сколько ватт они могут и должны крутить педали в течение длительного времени – и сколько лучше не крутить. «Каждая дисциплина влияет на другую», – говорит бывшая чемпионка мира немка Анне Хауг, для которой бег является самым сильным видом спорта. И последний марафон, скорее всего, также определит расстановку сил на финише. 

Высокие технологии на старте

Несмотря на то, что гидрокостюмы, которые становятся все более совершенными, на Гавайях запрещены из-за высокой температуры воды, здесь будет использоваться множество высоких технологий. Особенно, конечно, в очень дорогих велосипедах. Аэродинамические карбоновые машины идеально подходят для ровной и почти исключительно плоской трассы. Наряду с различными специальными раскрасками, тонкости заключаются и в деталях. От электронных переключателей скоростей до различных аэродинамических деталей. Правда, дисковые колеса запрещены – слишком опасно при ветре, который иногда может налететь сбоку.