Согласно проведенному исследованию, выяснилось, что немцы не хотят вести здоровый образ жизни. Большинство людей снижают свою физическую активность, становясь более медлительными.

Немцы становятся все более медлительными

Новый отчет DKV показывает, что немцы становятся все более медлительными. В среднем 9,2 часа каждый гражданин Германии проводит в сидячем положении. Это на полчаса дольше, чем в пандемическом 2021 году.

Читайте также: Северные немцы старше 60 лет мало занимаются спортом.

Это результат отчета Немецкой компании медицинского страхования (DKV) и Кельнского спортивного университета. Молодые люди в возрасте от 18 до 29 лет даже проводят более 10 часов в день, сидя на работе или перед компьютером.

Немцы становятся все более медлительными и не хотят заниматься спортом

Немцы сидят в среднем чуть меньше часа, чтобы добраться из одного места в другое. Еще почти 3,5 часа они проводят сидя на работе и более 1,75 часа перед телевизором. Почти 1,5 часа также тратится на сидение за компьютером или планшетом и еще 1,75 часа для прочих дел.

В целом ежедневное время сидения увеличилось в среднем более чем на 1,5 часа за семь лет. Меньше всего людей сидит в восточной Германии. Жители Бранденбурга сидят по 8,4 часа в день и считаются наименее медлительными в стране.

С другой стороны, люди в Северном Рейне-Вестфалии имеют отрицательный рекорд, сидя почти 10 часов в день. Согласно отчету, даже каждый пятый человек не соответствует критериям всестороннего здорового образа жизни.

Только 17% опрошенных людей достаточно занимаются спортом, придерживаются сбалансированной диеты, избегают никотина и алкоголя и могут хорошо справляться со стрессом. Уровень активности среди немцев остается достаточно низким, хотя он и вырос с 2021 года. Тогда только 11% людей занимались спортом.

Немцы становятся все более медлительными: только 17% занимаются спортом. Фото: Elina Fairytale / pexels.com

Стратегии преодоления стресса, такие как активные перерывы на работе, используются меньшинством. Только 23% сознательно контролируют свое дыхание в определенных ситуациях. Чтобы восстановиться после трудовых будней, 19% ходят на прогулку, 5% делают зарядку и только 4% часто используют техники релаксации.

Для данного исследования, которое проводилось уже в седьмой раз, институт исследования мнений Ipsos опросил в общей сложности 2800 человек об их образе жизни с 13 февраля по 16 марта.

Помимо физической активности и управления стрессом, есть и другие факторы, способствующие здоровому образу жизни. Сюда входит сбалансированное питание, отказ от курения и умеренное употребление алкоголя. В отчете DKV сравниваются отдельные федеральные земли в этих категориях, чтобы обеспечить четкое представление.

Сравнение регионов в целом показывает, что самый здоровый образ жизни ведут жители юго-запада. Рейнланд-Пфальц и Саар делят здесь первое место, а Северный Рейн-Вестфалия занимает худшее место. Только каждому восьмому здесь удается вести здоровый образ жизни.

Читайте также:

Подпишитесь на наш Telegram
Получайте по 1 сообщению с главными новостями за день
Заглавное фото: Vlada Karpovich / pexels.com
Источник: t‑online

Читайте также:

Обсуждение

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Старые
Новые Популярные
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии