Старость – не радость?
Старость – не радость?
Когда наступает старость? Институт биологии старения имени Макса Планка в Кельне приводит на своем сайте следующую информацию: «Типичные признаки старения, такие как морщины или снижение работоспособности, могут проявиться уже в 20 лет. Итак, дальше все пошло по наклонной – вероятно, для многих это неутешительная новость. Но только не для Томаса Лангера, исполнительного директора Института. «Удручает?» – почти удивленно спрашивает 59-летний биолог и вынужден рассмеяться. «Нет, меня это не угнетает». Старость – не радость?
Конечно, ему тоже иногда хотелось бы снова стать 30-летним. «Все остальное тоже было бы не по-человечески. Но я не воспринимаю это так однобоко негативно. Конечно, в пожилом возрасте уже не выиграешь спринт на 100 метров, потому что просто нет физических предпосылок для этого. Но есть и другой вклад в общество, который очень важен. Например, вы приобретаете опыт и спокойствие. Для меня очень важен вклад бабушек и дедушек в воспитание моих детей».
Здоровая старость – это цель
Природа дала животным разное количество лет. Гренландская акула может прожить около 400 лет, а среди сосен есть особь Мафусаила, которой почти 5 тысяч лет, как пишет датский молекулярный биолог Никлас Брендборг в своей книге «Медузы стареют задом наперед». Медуза Turritopsis даже регрессирует до стадии полипа в случае голода или резкого изменения температуры – как если бы бабочка снова стала личинкой – и затем вырастает заново. «Это эквивалентно тому, как если бы человек, испытывая стресс на работе, снова стал ребенком, чтобы начать все сначала».
Самые долгоживущие наземные млекопитающие встречаются среди людей. «Рекорд по возрасту принадлежит француженке Жанне Луизе Кальман, которая умерла 4 августа 1997 года в возрасте 122 лет и 164 дней», – говорится в сообщении Института Макса Планка. Согласно докладу, многие исследователи считают возраст около 120 лет естественной верхней границей для человека. «Это основано на наблюдении, что в то время как средняя продолжительность жизни увеличилась за последнее столетие, максимальная продолжительность жизни не изменилась и остается практически постоянной – около 120 лет».
И все же: жить гораздо дольше – это то, чего многие люди горячо желают. Средство продления жизни стало бы золотой жилой. Соответственно, в исследования по этому вопросу вкладываются большие деньги – пока без особого успеха. Более того, увеличить количество лет – это еще не все: задача состоит в том, чтобы стареть здоровым. Старость – не радость: многие исследовательские проекты посвящены профилактике, ранней диагностике и лечению таких возрастных заболеваний, как деменция, болезнь Паркинсона и рак. «Как Институт Макса Планка, мы стараемся понять механизмы старения», – говорит Лангер.
Почему мы стареем?
В настоящее время обсуждается возможность продления жизни с помощью таких веществ, как препарат для лечения диабета метформин. Рассматривается также возможность целенаправленного удлинения теломер – защитных колпачков на концах хромосом. Однако такое удлинение, вероятно, также увеличит риск развития рака и, таким образом, в соответствии с текущим положением дел, является скорее тупиковым путем, считает Брендборг. В качестве еще одного потенциального чудодейственного вещества он называет спермидин, который в естественном виде содержится во многих продуктах питания. «Если добавить спермидин в питьевую воду мышей, то они живут дольше своих сородичей».
Таурин тоже может стать своего рода эликсиром жизни. Мыши, которых кормили этой аминокислотой, живут дольше, обезьяны – здоровее. Однако пока неясно, применимы ли эти результаты исследования, недавно представленные в журнале «Science», к человеку. Зачастую неизвестно, как именно действуют в организме предполагаемые чудодейственные вещества и какой вред они могут нанести при длительном приеме.
Но почему мы вообще стареем? Одна из классических теорий заключается в том, что повреждения и утрата функций накапливаются необратимо, говорит Лангер. «Сегодня старение в основном понимается как неустойчивое равновесие», – поясняет он. «Наш организм может нормально реагировать на стрессовые ситуации и воздействия окружающей среды и откладывать их на потом. Но ни один биологический процесс не работает со стопроцентной эффективностью. И поэтому множество мелких повреждений накладывают свой отпечаток в долгосрочной перспективе».
Старость – не радость? Все зависит от образа жизни
По крайней мере, можно сделать что-то, чтобы замедлить процесс старения: заниматься спортом и правильно питаться, высыпаться, не курить и употреблять мало алкоголя, поддерживать социальные контакты и избегать хронических стрессов. При здоровом образе жизни мужчины и женщины среднего возраста могут прожить в среднем более чем на 20 лет дольше, чем при очень вредном, свидетельствуют недавно представленные данные долгосрочного исследования, проведенного среди бывших военнослужащих США.
Особый интерес для исследовательских групп представляют регионы мира, где люди живут в среднем заметно дольше, чем в остальных странах. К ним относятся итальянский остров Сардиния, греческий остров Икария, японский остров Окинава, полуостров Никоя в Коста-Рике и город Лома Линда в Калифорнии. Все пять регионов имеют общие культурные особенности: питание умеренное, преимущественно вегетарианское, важную роль играет семья.
Другие факторы также играют роль
Есть и другие факторы – например, размер тела. По словам Брендборга, у всех видов млекопитающих, не только у человека, самые мелкие особи живут дольше, чем крупные, а долгожители-сардинцы – одна из самых маленьких популяций в Европе. Особенно маленькими являются жители префектуры Окинава. Рост Жанны Кальман составлял всего 150 см.
В связи с этим исследователи обращают внимание на вещество рапамицин, которое подавляет передачу сигнала роста. Брендборг поясняет, что существуют убедительные доказательства его эффективности в качестве антивозрастного средства. Однако есть одна загвоздка: весь эффект рапамицина может быть основан на том, что это вещество «немного токсично». Здесь действует явление так называемого гормезиса: вызов, стресс или повреждение могут оказывать укрепляющее действие.
Например, свободные радикалы во время занятий спортом являются важным сигналом для организма: становись сильнее. Да и поступление в организм небольшого количества токсичных веществ, как объясняет молекулярный биолог, тоже может оказать такое действие. Еще один такой омолаживающий вызов – сдача крови. Исследования показали, что чем чаще доноры сдают кровь, тем выше эффект продления жизни.
Лангер лично не верит, что когда-нибудь можно будет обеспечить бессмертие человека: «Человеческое тело не рассчитано на вечное существование». Усилия в этом направлении напоминают ему фильм «Горец», в котором бессмертные сражаются друг с другом в Шотландском нагорье. «Захватывающе – но всего лишь фантазия».
Читайте также:
- Обеспеченная старость в Германии: как увеличить доход на пенсии
- Пенсии в Германии: в игру вступают акции
- Кто обращает внимание на эти 8 факторов – живут на 20 лет дольше
Читайте также:
Обсуждение
Самые последние новости
