Советы, как сохранять кожу сияющей и гладкой долгие годы
Примерно с 25 лет содержание коллагена в коже уменьшается на один процент каждый год. Снижается содержание эластина в ткани и выработка гиалуроновой кислоты, замедляется обновление клеток. Так, с годами кожа становится более сухой и более подверженной морщинам и пигментным изменениям. Дерматологи дают советы, как сохранять кожу сияющей и гладкой долгие годы.
Читайте также: Уход за кожей и волосами зимой
Нежный пилинг отшелушивает омертвевшие клетки кожи
Внешние воздействия, такие как холодный и сухой воздух, сказываются на коже: она теряет влагу, становится сухой и натянутой. Пилинги подходят для стимуляции кровообращения и удаления ороговевших клеток и мелких загрязнений. Они содержат мелкие частицы, которые тщательно очищают кожу и действуют как легкий массаж. Чтобы излишне не напрягать чувствительную кожу, пилинги всегда нужно наносить на лицо аккуратно круговыми движениями.
Популярны, например, пилинги с морской солью. Она обладает обеззараживающим, противовоспалительным и антибактериальным действием – плюс для кожи, склонной к загрязнениям. Массаж мелкими зернами также стимулирует кровообращение и обеспечивает свежий цвет лица.
Кремы питают кожу
После пилинга кожу следует обработать кремом. Это предотвращает чувство напряжения и сухости, а также позволяет коже сиять. Вы также можете использовать продукт с морской солью.
Важно знать: если у вас очень сухая и чувствительная кожа, соль может немного обжечь. Однако жжение обычно проходит через несколько минут после нанесения. Соль также входит в состав средств по уходу за угревой сыпью, псориазом и нейродермитом. Если солевой уход вызывает дискомфорт, следует осторожно удалить его влажной салфеткой и использовать другой крем.
Обильное питье разглаживает морщины
Кожа нуждается во влаге не только снаружи, но и изнутри. Немецкое общество питания e. V. (DGE) рекомендует выпивать около 1,5 литров жидкости в день, предпочтительно в виде воды или несладких чаев. Этот метод помогает немного «растушевать» линии сухости. Если в коже слишком мало влаги, она выглядит усталой и серой.
Здоровый образ жизни для красивой кожи
По словам дерматолога, образ жизни также вносит значительный вклад в красивый цвет лица. В то время как физические упражнения на свежем воздухе, сбалансированное питание, достаточное потребление жидкости, достаточный сон, отдых и здоровое питание поддерживают свежий и розовый цвет лица, сахар, УФ-излучение, сигареты и алкоголь делают цвет лица бледным и серым.
Не забывайте о защите кожи от солнца
Интенсивное УФ-излучение является еще одним фактором риска ускоренного старения кожи. В то время как здоровое количество солнца помогает достичь нежного загара, который украшает цвет лица, слишком большое количество солнечных лучей приводит к покраснению, морщинам и повышенному риску рака.
Читайте также:
- «Клубничная кожа»: советы немецкого дерматолога
- Что делать, чтобы кожа на животе не была обвисшей?
- Дерматолог: как устроена кожа и как остановить ее старение?
Читайте также:
Обсуждение
Самые последние новости
