Когда лишняя экономия может принести вред

Вода и электроэнергия: когда лишняя экономия может принести вред

10 вариантов экономии на ресурсах в 2022‑м. Какие из этих методов могут навредить.

экономия может принести вред

Одни отказываются от отопления, другие принимают холодный душ. Но помните, что такого рода экономия может принести вред здоровью. Эксперты объясняют, когда экономия становится нездоровой.

Чрезмерная экономия может принести вред здоровью и финансам

Отказ от отопления. Многие жители и не против отказаться от отопления, опасаясь чрезмерных дополнительных затрат. Однако должен быть хотя бы минимум отопления и вентиляции. Иначе есть большой риск образования плесени. Нормальной температура считается от 16 до 18 градусов Цельсия. Проветривание может снизить влажность, но зимой это не вариант. Рекомендуется от 19 до 20 градусов для гостиных и 18 градусов для спален. При таких температурах риск образования плесени небольшой.
Неправильное проветривание. Специалисты рекомендуют интенсивно проветривать дома и квартиры не менее пяти-десяти минут утром и вечером. Наиболее эффективна перекрестная вентиляция, при которой все окна и двери в жилом помещении открыты, что создает сквозняк. С другой стороны, бесполезно оставлять открытыми только окна, потому что тогда комнаты непреднамеренно остывают изнутри.
Свечи вместо отопления. Обогрев свечами возможен, но не особо полезен – свечи потребляют кислород в помещении и производят мелкую пыль. Если вы отапливаете свой дом свечами, например, в виде чайной печи, проветривайте ее несколько раз в день.
Более низкая температура воды. Бойлеры для горячей воды также потребляют много энергии. Рекомендуем снизить нагрев до 55–60 градусов, при которой погибают легионеллы. Бактерии обычно встречаются в водопроводной воде, размножаются при температуре от 20 до 45 градусов и могут вызывать пневмонию.
Холодный душ. По мнению специалистов, холодный душ не представляет опасности для здоровья. Напротив, он вызывает так называемые гидротерапевтические холодовые раздражители, стимулирующее кровообращение. Это полезно, если используется в течение короткого времени в диапазоне температур от 12 до 16 градусов Цельсия, чтобы вызвать достаточные рефлексивные холодовые реакции. Однако в холод лучше избегать этого, есть риск снижения иммунитета.
Низкая температура дома без утепления. Холод становится критичным при постоянной простуде. Для сидячих занятий помимо теплой одежды вам также может понадобиться шерстяное одеяло. Также не забывайте про спорт. В результате физической активности тело вырабатывает тепло, поэтому холодные сезоны хорошее время для активности.
Мочалка вместо душа. Летом премьер-министр попал в заголовки газет с предложением взять тряпку для мытья посуды вместо «постоянного приема душа». Ежедневное принятие душа, особенно длительное, приводит к высыханию и уменьшению защитной пленки на коже, поэтому при возможности душ следует принимать раз в пару дней. Ежедневно достаточно подмывания в области паха и подмышек.
Мытье рук в холодной воде. Во многих общественных зданиях проточные водонагреватели или децентрализованные резервуары для хранения горячей воды должны быть отключены в соответствии с новыми правилами энергосбережения, если вода в основном используется для мытья рук. Мыть холодной водой руки абсолютно нормально, только используйте мыло.
Уютные тапочки. В зимний период не забывайте об уходе за стопами, так как в тапочках ноги преют и есть риск микоза. Также выбирайте дышащую обувь и носки.
Прохладная вода в бассейнах. В Берлине, например, вода в залах купален должна быть теплой не более 26 градусов. Это абсолютно приемлемая температура для активности в воде. Однако детям стоит умеренно принимать водные процедуры в такой температуре.