Это расстройство затрагивает от 5% до 8% населения, но есть много случаев, которые не выявляются, и люди подвергают свою жизнь серьезной опасности.

Апноэ: небольшая одышка с серьезными последствиями фото 1

Апноэ поначалу кажется чем-то, что просто приносит некоторый дискомфорт. И только потом мы неожиданно выясняем, что с ним связаны другие серьезные проблемы, такие как диабет и сердечно-сосудистые заболевания.

Читайте также: Недостаток сна увеличивает риск хронических заболеваний.

Симптомы

Как узнать, страдаем ли мы апноэ во сне? Обратите внимание на такие признаки: сильный и нерегулярный храп, который чередуется с дыхательными паузами из-за коллапса дыхательных путей.

Апноэ: небольшая одышка с серьезными последствиями. Фото: Antonio Guillem / shutterstock.com

Сон неспокойный и обычно прерывается многократными пробуждениями. Чрезмерная сонливость днем.

Трудности с концентрацией внимания и запоминанием; головные боли, преимущественно по утрам. Ноктурия, то есть потребность вставать, чтобы помочиться несколько раз за ночь.

Апноэ и ожирение: курица или яйцо?

Многочисленные эпидемиологические исследования предполагают связь между нарушениями сна (включая недостаток отдыха) и ожирением, которое является одной из эпидемий 21 века.

Логично предположить, что апноэ является наиболее распространенным спутником ожирения, связанным с нарушениями сна.

Но не все так однозначно. С одной стороны, у пациентов с ожирением, особенно страдающих так называемым ожирением центрального типа (с грушевидным или грушевидным морфотипом), процент апноэ превышает 50%.

А с другой стороны, 60–70% людей с апноэ имеют проблему избыточного веса. А у пациентов с нарушениями сна вероятность ее развития выше.

Таким образом, факторы ожирения и апноэ не только тесно тесно связаны, но и провоцируют друг друга. Человек, страдающий апноэ, набирает все больше килограммов, а ожирение провоцирует все более и более тяжелые приступы апноэ.

Это, по-видимому, связано с гормональным и метаболическим расстройством, которое вызывает апноэ во сне.

То есть в этих условиях мозг устанавливает порядок экономии энергии, возможно, неправильным образом. К этому добавляется увеличение потребления продуктов, богатых жирами и сахарами, и снижение физической активности.

И, главное, метаболизм больных апноэ во сне может развить резистентность к действию инсулина. А это во многих случаях приведет к сахарному диабету.

Сосудистые расстройства

Другим последствием апноэ во сне является периодическое падение уровня кислорода в крови, вызванное обструктивными явлениями.

Это вызывает активацию мозга с микропробуждениями мозга во время сна.

Сомнологи, интерпретируют эти микропробуждения, при которых человек не полностью просыпается, как защитный механизм спящего мозга.

Вырабатываемые выбросом адреналина, в отдаленном периоде они повышают риск развития артериальной гипертензии, стенокардии, инфаркта миокарда, инсульта, внезапной смерти…

Поэтому, раннее выявление апноэ сна и эффективное лечение, являются мощным оружием профилактики сердечно-сосудистых и цереброваскулярных нарушений.

Простой ночной тест в доме пациента, такой как респираторная полиграфия, может подтвердить или исключить диагноз.

Дневная сонливость: опасность несчастного случая

Плохое качество ночного отдыха у пациентов с апноэ имеет еще один фундаментальный фактор риска.

Фрагментарный, поверхностный сон с многократными микропробуждениями и короткими пробуждениями, к которым следует добавить ноктурию, означает, что этот сон не является глубоким и достаточным.

Человек не отдыхает во время сна. Он испытывает сонливость в течение дня.

Апноэ: небольшая одышка с серьезными последствиями. Фото: sbw18 / shutterstock.com

Следствием этого является низкая интеллектуальная работоспособность. А также трудности в способности концентрироваться, запоминать, решать задачи и т. д.

А если эти приступы сна атакуют нас за рулем, есть серьезный риск попасть в дорожно-транспортное происшествие.

По статистике, апноэ во сне увеличивает вероятность попасть в дорожно-транспортное происшествие от трех до семи раз.

Апноэ также увеличивает риск несчастных случаев дома и на работе. В последнем случае оно увеличивается не менее чем на 50%.

Что делать?

Золотым стандартом для лечения среднетяжелого или тяжелого апноэ во сне является так называемая СИНАП-терапия. Она основана на применении ночной системы принудительной вентиляции легких с использованием компрессора.

Через специальную маску с необходимой частотой вдувается очищенный воздух. Это оказывает положительное давление на дыхательные пути и позволяет устранить обструкцию во время сна.

Апноэ: небольшая одышка с серьезными последствиями. Фото: Africa Studio / shutterstock.com

Некоторые отдельные случаи также могут быть решены хирургическим путем .

Однако следует отметить, что лучшим лечением СОАС является снижение веса, ведение здорового образа жизни и соблюдение основных правил гигиены сна.

Читайте также:

Подпишитесь на наш Telegram
Получайте по 1 сообщению с главными новостями за день
Заглавное фото: tommaso79 / shutterstock.com
Источник: EL PAIS

Читайте также:

Обсуждение

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии