Как поднять мотивацию
Как поднять мотивацию. Люди время от времени теряют мотивацию. Однако некоторым удается упорно достигать результатов и оставаться при этом энергичным и готовым для новых вызовов.
Читайте также: О целях жизни и мотивациях.
Мотивация — это одна из главных вещей, которая побуждает нас достигать результатов. Это главная движущая сила, и она может влиять на все аспекты нашей жизни. Наш уровень мотивации является решающим фактором в нашем уровне успеха.
Как поднять мотивацию: теория энергетики
Исследования выявили многочисленные теории мотивации и мотивирующих факторов. Поняв достоинства этих различных теорий мотивации, можно применять лучшие способы поддержания энергии.
Существует три популярные теории мотивации:
- теория постановки целей Локка;
- теория достижений и необходимых потребностей Макклелланда. В основе этой теории лежит мотивация человека к успеху и мотивация человека избегать неудач;
- теория уменьшения драйва Халла.
Важность мотивации
Знаете, что отличает уверенного в себе и успешного человека от обычных людей? Это уровень мотивации, заложенный в человеке.
Люди склонны игнорировать то, что действительно важно в жизни, и увлекаются вещами, которые едва ли имеют значение. В результате они продолжают работать в направлении, которое не приносит удовлетворения.
Одно из самых распространенных заблуждений состоит в том, что у нас достаточно времени и что все под контролем. Важно понимать, что у всех ограниченное время и что невозможно контролировать все.
Чтобы жить полной жизнью и наслаждаться ее подлинностью, нужно принять реальность своих ограничений.
Успешные люди понимают, что у них ограниченное время и энергия, и поэтому сосредотачиваются только на том, что действительно важно.
С помощью этого лазерного фокуса они могут направить свое время и энергию на то, что они хотят делать. Именно поэтому они всегда мотивированы и гораздо более удовлетворены своей жизнью.
Жизнь предназначена для того, чтобы ее проживать, а не просто тратить. Чтобы испытать жизнь, вам придется открыть свой истинный источник мотивации.
Как поднять мотивацию: почему ее нет
Сложность в мотивации не в том, чтобы начать, а в том, чтобы оставаться мотивированным. Каждый год тысячи людей решают изменить свою жизнь. Менее 10% на самом деле придерживаются своего решения. Ниже вы найдете множество распространенных причин, по которым вы теряете мотивацию.
Дело в высоких целях
Но если вы ставите цели, которые слишком достижимы, вам станет скучно. В идеале нужно найти баланс между стремлением к самосовершенствованию и постановкой реалистичных задач.
Если человек привык оставаться в своей зоне комфорта, он будет упускать удовлетворение от достижения цели, которые изменят его жизнь.
Когда вы будете подталкивать себя, вы сможете обрести непоколебимую уверенность в себе. Также специалисты рекомендуют изучить основы тайм-менеджмента.
Читайте также:
- Успеть везде: 10 стратегий для лучшего тайм-менеджмента
- Использовать соль не по назначению: 12 лайфхаков
- Лайфхак для получения места в немецком детском саду
Читайте также:
Обсуждение
Самые последние новости
