Когда лучше принимать душ: утром или вечером
Кровообращение, мышцы и кожа совершенно по-разному реагируют на водные процедуры, поэтому стоит знать, когда лучше принимать душ. Издание t‑online рассказало про типы людей, которые принимают душ утром или вечером.
Читайте также: Можно ли в Германии принимать душ или ванну ночью?
Когда лучше принимать душ
Выбирать время принятия душа стоит по таким характеристикам, как длительность, освещение и прочее. Начнем рассказывать про тех людей, которым подойдет вечерний душ.
Вечерний душ
Тем, кто любит горячий и долгий душ, полезно принимать его вечером. Горячая вода расслабляет мышцы и несколько снижает кровяное давление, поскольку кровеносные сосуды расширяются. В результате вы быстрее чувствуете усталость и легче засыпаете. Это особенно полезно после напряженного дня.
Если вы приглушите свет в ванной комнате или даже примите душ при свечах, вы также поможете своему организму выделить гормон сна мелатонин. Кроме того, вечерний душ выгоден тем, кому трудно вставать с постели утром и кто всегда ждет до последней минуты. Ведь если вам не нужно принимать душ утром, вы можете дольше оставаться в постели.
Сухой коже также полезен вечерний душ. За ночь защитный слой кожи легче восстанавливается. Нет тесной одежды, трущейся о тело, и средства по уходу за телом успевают впитаться. Перед сном — идеальное время для бритья ног, подмышек, интимной зоны или бороды. К следующему утру кожа снова успокаивается, а покраснения проходят.
Если у вас очень чувствительная и сухая кожа, лучше установить температуру воды на теплую. Так вы не будете создавать дополнительную нагрузку на кожу. Иногда можно вообще обойтись без геля для душа. Душ в любом случае обеспечивает желаемое освежение, а вода оказывает ополаскивающее действие.
Утренний душ
Если вы сильно потеете ночью, лучше принять душ утром. Он смывает пот и тем самым предотвращает образование неприятных запахов. Душ по утрам также полезен для жирных волос. Ночные отложения кожного сала и жира смываются с кожи головы и волос, и прическа не выглядит плоской или жирной.
Если вы хотите наладить кровообращение и набраться энергии на весь день, лучше всего принимать душ утром. Однако рекомендуется использовать более прохладную температуру воды. Она стимулирует кровообращение и освежают тело и разум. А иногда во время утреннего душа в голову могут прийти отличные идеи для работы.
Читайте также:
- Как избавиться от плесени в душе
- Non Bathing: принимать душ каждый день стало немодно и даже вредно
- В Бремене жильцам угрожает холодный душ
Читайте также:
Обсуждение
Самые последние новости
