Причиной боли в плече может быть синдром импинджмента
Болит плечо? От боли в плече не можете спать ночью? Острая боль при подъеме или отведении руки в сторону? Все это может говорить о том, что у вас импинджмент-синдром.
Читайте также: Здоровье после 50: какие привычки вас губят.
Боли в плече: что такое импинджмент-синдром
Синдром импинджмента — это когда мягкие ткани, такие как сухожилия или части суставной капсулы, защемляются в суставе, что обычно вызывает сильные боли в плече. Безусловно, подвижность сустава также страдает. Синдром импинджмента может поражать различные суставы человеческого тела.
Обычно он проявляется в виде боли в плече. Бедро или стопа (голеностоп) поражаются гораздо реже. Так что в данной статье речь пойдет также о синдроме импинджмента плеча.
Боль в плече чаще всего возникает при движениях над головой (например, при спортивных метаниях, работе над головой) и при поднятии руки в сторону. Плечо также может болеть, когда вы лежите на пораженной стороне. Многие страдальцы часто не могут нормально выспаться.
Частыми причинами импинджмент-синдрома являются возрастной износ (дегенеративные процессы) костных структур тела или травмы мягких тканей. К ним относятся мышцы, сухожилия, бурсы и капсулы суставов.
Другое название синдрома ущемления — синдром сдавливания. Особенно часто страдает плечо, поскольку многие кости, мышцы, сухожилия и связки находятся здесь в ограниченном пространстве и должны работать вместе.
Боли в плече обычно возникают ниже кости, образующей верх плеча — так называемого акромиона. Когда рука поднимается в сторону, головка плечевой кости ударяется об акромион и сжимает проходящие там структуры, такие как сухожилия плеча (прежде всего так называемое надлопаточное сухожилие).
Пораженные рука и плечо постепенно теряют подвижность. Наряду с болью в спине и шее, боль в плече является одной из самых распространенных ортопедических жалоб. Более чем у 70% больных боль возникает в области акромиона. Кстати, специалисты также говорят о синдроме субакромиального ущемления, субакромиальном болевом синдроме или просто о боли под акромионом.
Синдром импинджмента: причины и факторы риска при боли в плече
Синдром импинджмента может иметь несколько причин. С одной стороны, она может быть вызвана изменениями и износом костных структур. Например, пространство под сводом плеча сужается из-за костных наростов, износа или отложения кальция в сухожилии так называемой мышцы верхнего отдела позвоночника (узкой мышцы плеча).
Во-вторых, мягкие ткани могут быть травмированы (например, разрывом) или воспалены. Эти травмы и воспаления могут затрагивать, например, сухожилие или бурсу (бурсит). Слабые мышцы или мышцы, нагруженные с одной стороны, иногда также вызывают укорочение связок и сухожилий капсулы сустава.
Как известно, плечо является одним из самых подвижных суставов в человеческом теле. В частности, здоровье сустава зависит от натренированных, хорошо развитых мышц.
Потому негативные изменения в области плеча могут привести к тому, что части плечевых сухожилий и бурса будут защемлены между головкой плечевой кости и акромионом при поднятии руки. Что ни говори, это очень болезненно.
Синдром импинджмента: кто страдает
Синдром импинджмента плеча часто возникает у спортсменов, например, у людей, занимающихся метательными видами спорта (например, гандбол, волейбол, баскетбол). Бесспорно, плавание кролем или дельфином и теннис также чреваты синдромом ущемления плеча. Так что люди, которые часто и интенсивно тренируются, обычно не застрахованы от боли в плече.
Но люди, которым приходится много работать с поднятыми руками, также могут получить синдром импинджмента. К ним относятся маляры, электрики, работники склада или люди, которые занимаются комплектацией полок.
Резюме
- Определение: мягкие ткани, такие как сухожилия, связки или части суставной капсулы, сталкиваются и защемляются в суставе. Отсюда и происходит название «импинджмент-синдром» (impingement (англ.) – удар, столкновение).
- Типы: чаще всего поражается плечо, реже – бедро или лодыжка.
- Причины: признаки износа, воспаления и травм мягких тканей (например, при накладных работах, занятиях спортом).
- Упражнения: обучайтесь на курсах физиотерапии, а затем практикуйтесь дома или на работе.
- Лечение: в основном консервативное, без операции (например, отдых, болеутоляющие средства, тепло/холод, физиотерапия), редко операция.
- Симптомы: боли (например, боли в плече) и ограниченная подвижность пораженного сустава.
- Какой врач? Синдром импинджмента лечит специалист в области ортопедии и травматологии.
- Диагностика: проводятся различные тесты и процедуры визуализации (УЗИ, рентген, МРТ).
Читайте также:
- Исследование: продолжительность сна влияет на здоровье сердца
- Забудьте о весе — психическое здоровье стало новой целью фитнеса
- Здоровье: пять симптомов, указывающих на большие проблемы
Читайте также:
Обсуждение
Самые последние новости
