Как стать счастливым? Об этом задумывается каждый человек. Счастье, у каждого свое. Но есть пути его достижения. Читайте их в нашей статье.

Как прожить счастливую жизнь. Фото: SP-Photo / Shutterstock.com

Как прожить счастливую жизнь? Об этом задумываются многие люди.

Как прожить счастливую жизнь?

В Германии достаточно высокий уровень жизни. И здесь действительно проживает множество людей, которые счастливы. Однако, к сожалению, в последние годы их число уменьшается. Как исправить ситуацию?

Как прожить счастливую жизнь. Фото: Robert Kneschke / Shutterstock.com

Профессор Др. Карлхайнц Рукригель в течение 15 лет исследовал счастье. Он изучал условия, при которых люди чувствуют себя счастливыми. Какие советы можно почерпнуть для себя?

  1. Проработайте такие негативные моменты, как гнев, обиды и страхи. Эти эмоции вызывают у человека мощную откачку энергии. Постоянно проживая обиду, гнев, страх, у вас не останется сил на полноценную и радостную жизнь.
  2. Прекратите идеализировать людей. Как только мы начинаем кем-то восхищаться, очень быстро создается ситуация, которая показывает реальную картину. Все это разрушает наше придуманное счастье. Лучше сразу посмотреть правде в глаза, чем потом кусать локти от обиды за то, что мы сами себе и придумали.
  3. Прекратите завидовать. Все видят красивую обложку чьей-то жизни, но никто не знает, что скрывается за нарисованным фасадом. Может быть, заглянув в чью-то жизнь, вы узнаете такие факты, что и врагу не пожелаешь. Да и счастье, у каждого свое. Найдите свои мечты и цели.
  4. Отпускайте прошлое. Да, оно было. Выводы необходимо сделать, проанализировать, чтобы не повторить ошибки. Но нельзя бесконечно себя терзать за то, что исправить уже нельзя.
  5. Не откладывайте много дел «на завтра». Делать их все равно придется. Поэтому лучше распланировать и идти к своим целям поступательно. Иначе придется жить в постоянном ощущении цейтнота и аврала.
  6. Прекратить негативите по каждому поводу. Помнить: если с вами случилась какая-то неприятная ситуация, или что-то пошло не по вашему сценарию, то нужно подумать, а есть ли здесь что-то позитивное? И вы, наверняка это увидите. Как говорится: нет худа без добра. Переключайте ваши мысли на конструктив.
  7. Прекратить думать о богатстве. Никто и никогда не разбогател, думая о деньгах. Если вас не устраивает положение дел, ищите свои новые цели, научитесь чему-то другому. Ведь то, что вы делали до этого, не принесло вам ни счастья, ни благополучия.
  8. Найдите действительно любимую работу. Если вы хотите прожить счастливую жизнь, займитесь тем, что вам действительно нравится. И пусть на первых порах это не будет приносить много денег. Будьте уверены, в будущем это изменится.
  9. Ведите дневник благодарности. Записывайте в него все хорошее, что происходит в вашей жизни.
  10. Сосредотачивайтесь на хорошем. Старайтесь испытывать намного больше хороших эмоций, чем плохих.
Подпишитесь на наш Telegram
Получайте 1 сообщение с главными новостями за день, каждый вечер по будням.
Заглавное фото: SP-Photo / Shutterstock.com
Источник: utopia.de

Читайте также:

Обсуждение

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии