Как стать счастливым: привычки счастливых людей. Часть 2
Как вырастить счастье? Продолжаем приобретать привычки счастливых людей.
Читайте также: Как стать счастливым: 20 полезных привычек. Часть 1.
6. Привычки счастливых: креативность
Между прочим, регулярная творческая деятельность делает людей счастливее. Те, кто каждый день использует свое воображение и проявляет творческий подход ко всему, точно будут чувствовать себя счастливыми.
Найдите творческое занятие, которым вы могли бы понемногу заниматься каждый день. Причем с энтузиазмом и радостью. Может быть, вы захотите рисовать или займетесь блогерством. Начнете петь или играть на музыкальном инструменте. А возможно, реализуете свое творческое начало, делая фотографии. Или создавая поделки своими руками.
Короче говоря, нужно найти то занятие, где можно максимально проявить свое творческое начало. И да, творческое начало есть даже у самых нетворческих людей. Главное, найти занятие по душе.
7. Заниматься тем, что любите
Как же можно чувствовать себя счастливым, если каждый день ходить на нелюбимую работу? Или работать в коллективе, который ненавистен.
Нет причин для этого. Как известно, счета приходят всем. Да и траты на бытовые нужды неизбежны для всех. Но остановитесь и задумайтесь. Действительно ли я сделал все, чтобы найти альтернативу? Почему я не могу жить так, как я хочу?
Между прочим, жизнь быстро проходит. И когда вы собираетесь быть счастливым? «Еще чуть-чуть поработаю тут, подзаработаю и тогда уже…».
«Тогда» может и не наступить. Есть только «сейчас».
Стройте карьеру в той области, которая мотивирует, радует. И искомый доход не заставит себя ждать. Как и ощущение счастья.
8. Тратить деньги на впечатления
Наивно полагать, что чем больше денег, тем больше счастья. Да, деньги дарят возможности. Но сами по себе они не приносят счастья. Счастье — в умении тратить их так, чтобы чувствовать себя счастливым.
В самом деле, не жалейте денег на впечатления. Тратьте на путешествия, рестораны, концерты, кино, курсы по интересам.
Счастье, связанное с покупкой материального блага, краткосрочно и быстро забывается. А впечатления остаются с нами на всю жизнь.
9. Привычки счастливых: жить настоящим
Вероятно, человек так устроен, что обычно витает в мыслях о будущем. «Я то-то сделаю и буду счастлив или поеду куда-то и буду счастлив». Или в прошлом: «Ах, как я был тогда счастлив!».
И все бы ничего, если не упускать момент «сейчас».
Думая о прошлом или будущем, нынешний момент уходит безвозвратно. Жить сейчас, исправить нынешнюю ситуацию, прямо сейчас. Не путешествовать во времени, чтобы убежать от действительности. А ценить жизнь в нынешнем мгновении.
Что хорошего происходит именно сейчас? Стоит задавать себе этот вопрос каждый день и анализировать свою жизнь с этой позиции.
10. Быть благодарным
Необходимо культивировать благодарность в себе каждый день. За все, что у вас есть. Что делает счастливым. За каждую улыбку, каждый подарок и каждый жест помощи извне — благодарность.
Кстати говоря, хорошего на самом деле в жизни больше, чем плохого. Мысленно благодарите мир и окружающих вас людей каждый день. И не скупитесь на добрые слова благодарности тем, кто сделал для вас доброе дело.
11. Быть щедрым
Не стоит бояться быть щедрым с людьми своими деньгами и вниманием. Но делать это нужно искренне, заботясь о тех, кого любите и кому действительно хочется помочь. К слову, помощь другим делает счастливым не только того, кому помогли, но даже в большей степени благотворителя.
Кстати, вспомните ощущение счастья, когда дарите подарок дорогому человеку. Эти впечатления вызывают чувство удовлетворения, радости и снижают стресс. И более того, даже нормализуют кровяное давление.
12. Привычки счастливых: удивляться
В самом деле, сложно быть счастливым, если жизнь скучна. Но раскрасить ее разными красками под силу каждому.
А именно, не терять интерес к жизни, ставить перед собой различные цели, пусть даже сумасбродные, и выходить из зоны комфорта. Безусловно, это щекочет нервы, но дает новый опыт и повод гордиться собой.
Необходимо каждый день создавать себе повод для удивления. Кстати, достаточно просто поехать на работу новым маршрутом. Или, например, попробовать новое блюдо. Наконец, приобрести новый навык. Чтобы был повод сказать себе: «Надо же, а я и не знал, что такое существует или что я так могу!»
Продолжение следует…
Читайте также:
- Как стать счастливым: 20 полезных привычек. Часть 1.
- Признаки депрессии: что делать?
- Как отпустить прошлое? Пять советов, как стать счастливым сегодня
Читайте также:
Обсуждение
Самые последние новости
