Может ли у вас одновременно быть тревога и депрессия
Тревога и депрессия являются проблемами психического здоровья, которые могут оказать глубокое влияние на жизнь человека и его способность функционировать. Доктор Натан Брэндон, лицензированный клинический психолог, в беседе с Yahoo Life говорит, что эти два состояния имеют некоторое сходство. Но между ними есть и ключевые различия.
Читайте также: Близкий, страдающий депрессией: как ему помочь
«Тревожность характеризуется чувством беспокойства, нервозности и страха, — объясняет Брэндон. — В свою очередь, депрессия описывается чувством грусти, безнадежности и бесполезности».
Мэгги Холланд, лицензированный психиатр, говорит, что тревожность часто воспринимается как боязнь неизвестного будущего. А депрессия — как обращение в прошлое.
Холланд утверждает, что каждое из этих психических расстройств имеет свой набор симптомов. И многие из них могут частично совпадать. Но хотя у вас может быть и тревога, и депрессия одновременно, это два отдельно диагностируемых состояния.
Когда тревога и депрессия сосуществуют
Симптомы, которые совпадают у этих двух расстройств, это, например, трудности с концентрацией внимания, нарушение сна. А также боли и проблемы с пищеварением.
Кроме того, иногда симптомы, которые принято считать характерными для одного из расстройств, проявляются при другом. Например, тревожное мышление человека может включать в себя чувство бесполезности или чрезмерное чувство вины. А раздражительность часто является симптомом, который клиницисты связывают с депрессией, утверждает эксперт Холланд.
В практике она ориентируется на суицидальные мысли и уровень энергии пациента, чтобы определить, какой диагноз поставить.
«Если кто-то чувствует вялость и отсутствие мотивации, я обычно склоняюсь к депрессии, — объясняет Холланд. — Если же кто-то чувствует, будто его мозг крутится как волчок, то это, скорее всего, тревога».
Примечательно, что люди, страдающие депрессией, довольно часто испытывают и тревогу. А хронически тревожные люди в итоге могут впасть в депрессию.
Лечение двух расстройств
Иветт Висконте, клинический директор в Общественном центре здравоохранения «Семьи вместе» округа Ориндж (США), рассказала, как лечатся депрессия и тревога. Помогают такие методы, как, например, когнитивно-поведенческая терапия, диалектическая поведенческая терапия, а также мотивационное интервью.
«Лечение каждого пациента выстраивается по приоритетам. А именно, в зависимости от того, какое из расстройств вызывает больше нарушений», — объясняет Висконт. В таких случаях депрессия и тревога являются «симптомами» стрессора. А именно, определенной травмы, которая произошла в жизни человека.
Читайте также:
- Тревога о здоровье на фоне новостей о заболеваниях: как справиться
- Думскроллинг: как прекратить листать ленту новостей из-за тревоги
- Депрессия: почему размышлять о ней вредно?
Читайте также:
Обсуждение
Самые последние новости
