Почему люди рвут волосы на голове
Трихотилломания является расстройством, при котором люди рвут волосы на своей голове и теле. По данным клиники Майо (Рочестер, США), оно представляет собой нарушение контроля импульсов, из-за которого человек не может контролировать свои действия, хотя и пытается себя остановить.
Читайте также: Ученые нашли способ предотвратить депрессию. Вылечите это
Расин Р. Генри, семейный терапевт, в беседе с Yahoo Life рассказывает, что трихотилломания — это, «физический метод выживания», который может проявляться в самых разных обстоятельствах. Иногда выдергиванием волос страдают больные обсессивно-компульсивным расстройством. А для других трихотилломания — это подсознательная реакция на чувство страха и стресс.
Третьи вырывают волосы, потому что им скучно, они расстроены или нетерпеливы, согласно исследованию, опубликованному в Журнале поведенческой терапии и экспериментальной психиатрии.
Не просто рвут волосы: почему трихотилломания опасна для человека
По данным клиники Майо, трихотилломания обычно начинается в возрасте от 10 до 13 лет. Те, кто не выработал эффективных методов преодоления беспокойства, могут прибегнуть к выдергиванию волос как к способу справиться со стрессовыми ситуациями. Именно это является причиной развития трихотилломании.
Это отнюдь не безобидное расстройство, отмечает терапевт Генри. Трихотилломания имеет эмоциональные и социальные последствия. В частности, изоляцию, депрессию, набор или потерю веса в ответ на стресс и проблемы в отношениях.
«То, что начинается как трихотилломания, может перерасти в порезы и злоупотребление психоактивными веществами. А также в расстройства, связанные с пищевым поведением», — утверждает терапевт.
Люди с трихотилломанией часто испытывают облегчение, удовлетворение или другие положительные эмоции, когда выдергивают волосы. Но иногда такое поведение также сопровождает чувство стыда и смущение. Особенно когда выпадение волос очевидно для окружающих людей, говорит терапевт Генри.
Каковы варианты лечения трихотилломании
Лечение трихотилломании включает в себя применение терапии, лекарств, включая антидепрессанты, или их комбинацию. Но иногда человек, у которого эта болезнь находится лишь на раннем этапе, может помочь себе сам.
Генри говорит, что простой способ лечения — заменить «преимущества» для психики человека трихотилломании столь же эффективным, но более «позитивным поведением».
Ведь выдергивание волос часто приносит физическое, умственное и эмоциональное облегчение. На него человек и рассчитывает и в нем нуждается во время стресса.
Но чтобы победить вредную привычку, следует рискнуть отказаться от нее. И найти другой способ борьбы со стрессом. Например, прогулки, разговоры с близкими о своих переживаниях и хобби. И в итоге наш мозг переключится на другой вид деятельности, забывая про выдергивание волос, говорит терапевт Генри.
Читайте также:
- Думскроллинг: как прекратить листать ленту новостей из-за тревоги
- Всего 3 минуты этих упражнений могут улучшить ваше здоровье
- Тревога о здоровье на фоне новостей о заболеваниях: как справиться
Читайте также:
Обсуждение
Самые последние новости
