Грешит каждый: привычки, которые старят кожу
Привычки, которые старят кожу: от чего отказаться
Все хотят, чтобы кожа выглядела великолепно. Но некоторые из повседневных процедур могут со временем нанести ей серьезный ущерб. Есть ежедневные привычки, которые старят кожу. К счастью, это просто исправить. Но для этого надо знать, что вы делаете не так.
Читайте также: 10 доказательств, что вы не умеете правильно мыть голову.
Не умываете лицо перед сном
Наверно, желание пропустить эту процедуру иногда возникало у каждого. Особенно после долгого дня. Но то, что вы не видите грязи на лице, не означает, что ее там нет. И со временем цвет лица заплатит цену за лень.
Ведь грязь, нефть и загрязнение накапливаются. И приводят как к воспалению и высыпанию. Используйте нежное моющее средство с увлажняющими средствами. Например, такими как глицерин или растительные масла, чтобы сохранить увлажнение лица.
Курите
Никотин уменьшает приток крови к коже. Что означает, что она не получает достаточно кислорода и питательных веществ. А химические вещества в табаке повреждают коллаген и белки эластина. Поэтому кожа курильщика тонкая, тусклая, более морщинистая и менее способная к регенерации.
В то время как антиоксиданты, такие как витамины А и С, могут облегчить некоторые повреждения. И единственное верное решение – бросить курить навсегда.
Пренебрегаете солнцезащитным кремом
УФ-свет приводит как к преждевременному старению, так и к раку кожи. И это не только на пляже. Солнце может повредить вашу кожу, даже когда на улице холодно или облачно. SPF широкого спектра действия блокирует как UVA, так и UVB лучи и полностью защищает вас. Ищите минимум SPF 30, и если вы находитесь на улице. И планируйте повторное нанесение каждые 2 часа. Убедитесь, что вы используете достаточно. Используйте чайную ложку для нанесения на лицо.
Едите много сахара мало витаминов
Некоторые исследования показали, что потребление сахара может ускорить процесс старения. Это касается конфет и мороженого. А также крахмалов в рафинированных углеводах, таких как белый хлеб и макароны. Диета, благоприятная для кожи, должна быть основана на овощах, фруктах и цельном зерне.
Используете скраб для сухой кожи
Шелушение – первый признак сухости. Многие хотят устранить ее с помощью скраба. Но это средство, полезное для одних, может на самом деле нарушить барьер, который помогает сбалансировать увлажнение. Поэтому вместо того, чтобы очищать, успокаивайте сухость гидратацией. Лосьоны и кремы с увлажняющими средствами, такими как глицерин, и маслами, такими как какао и ши, быстро впитываются. И оставляют лицо увлажненным, но не жирным.
Читайте также:
- Какой солнцезащитный крем лучше — исследование Stiftung Warentest
- Приложение для диагностики кожи по селфи запустили в США
- Дерматолог: как устроена кожа и как остановить ее старение?
Читайте также:
Обсуждение
Самые последние новости
