Объятия уменьшают стресс у женщин, выяснили ученые
Объятия уменьшают стресс, который испытывают женщины. Об этом свидетельствуют результаты исследования, опубликованного в журнале PLOS One.
Читайте также: Уровень стресса в Германии на пределе: из-за чего страдают жители
Объятия уменьшают стресс из-за выброса окситоцина
Ученые проанализировали, как 76 человек справлялись с переживаниями после объятий своего партнера. У женщин произошло снижение выработки кортизола – гормона стресса.
По словам старшего автора исследования Джулиана Пакхейзера, доктора наук из Нидерландского института неврологии, прикосновение помогает регулировать работу организма.
Чувство привязанности к тому, кого вы любите, высвобождает окситоцин, часто называемый «гормоном любви». Он как раз и снижает уровень кортизола. Согласно исследованию, эта химическая реакция в организме в сочетании с социальной поддержкой человека защищает от стресса.
В других исследованиях изучались преимущества более продолжительного контакта, например массажа. Но он не всегда возможен. Напротив, объятия не требуют больших физических усилий. А также много времени.
Кроме того, Пакхейзер напомнил, что теперь в большей части мира сняты некоторые ограничения, связанные с пандемией. Поэтому людям полезно знать, что есть еще один способ защититься от факторов стресса в мире. И это объятия.
Почему мужчины реагируют на объятия по-другому
В то же время исследователи не дают точного ответа, почему снижение кортизола после объятий не происходит у мужчин.
По словам Пакхайзера, это может быть социальный фактор. В частности, многие мужчины не очень хорошо относятся к объятиям, потому что в обществе они воспринимаются как неудобные для мужчин.
Кроме того, Пакхайзер предположил, что это может быть связано с разницей в рецепторах осязания в мужской и женской биологии.
«Но то, что мы не обнаружили эффекта у мужчин, не означает, что его нет, – добавил Пакхайзер. – Эффект мог быть просто меньше, и его не заметили».
Объятия действительно помогают справиться со стрессом. Но все зависит и от характера человека, считает Кори Флойд, профессор коммуникации Аризонского университета. Его слова приводит CNN.
«Существуют индивидуальные различия в том, как люди реагируют на объятия, – сказал Флойд. – Например, для некоторых объятия – это долгожданное выражение тепла. В итоге оно может облегчить стресс, уменьшить боль и способствовать близости. Но для других объятия кажутся агрессивными или неестественными. Они могут даже усилить стресс, а не облегчить его».
Читайте также:
- Правильное питание: 10 необходимых изменений
- Ученые создали съедобный скотч: им можно заклеивать шаурму
- Смертельный экзамен: как победить стресс при подготовке к тестам
Читайте также:
Обсуждение
Самые последние новости
