Как отпустить прошлое? Пять советов, как стать счастливым сегодня
Как отпустить прошлое? Оно есть у всех, но далеко не всем оно дает насаждаться настоящим и строить планы на будущее. Рассказываем, как расстаться с тем, что изменить уже никак нельзя.
Читайте также: Про себя так говорить нельзя: топ самых разрушительных фраз
1.Простите себя за все. Поймите, ошибки в жизни совершали все. Ошибки – это часть нас, вас и всех остальных. Хвататься за голову, испытывая чувство вины за то или иное решение, увы, не имеет никакого смысла. Что делать? Анализировать и пытаться не повторять их вновь. Знайте, на процесс прощения самих себя порой уходят не дни, а порой даже не месяцы. Иногда, чтобы тщательно проработать травмы прошлого, нужно обратиться к психологу.
Как отпустить прошлое? Принять ситуацию
2.Банально, но очень верно: прошлое в прошлом. Нравится вам это или нет, нужно принять и отпустить ситуацию. Развод, потеря работы, разочарование в друзьях. Если действие перешло в раздел «совершенного и неисправимого», лучшее, что можно сделать – это осознать его, забыть и продолжить жить дальше с чистого листа.
3.Только не смейтесь, но иногда для реализации целей на будущее, необходимо эти цели… записать в блокнот. Сядьте и подумайте, что вы делали не так и, как бы вы хотели видеть свои действия в будущем. Этот метод не только позволяет сосредоточиться на важном, но и помогает процессам визуализации, которые, как известно, работают не только в фильме «Секрет», но и в реальной жизни.
Главное правило успеха – любовь к себе
4.Не стоит резать по живому. Если что-то трагическое случилось буквально вчера, не требуйте от себя уже завтра быть бодрым, веселым и переполненным мотивацией. Дайте себя время. Серьезные события прошлого стоит пережить, обдумать и только потом идти дальше.
5.Главное правило успеха – любовь к себе. Неважно, были вы правы или нет, поступили с вами справедливо или нет. Еще раз: это в любом случае закончилось. Вы у себя одни, а значит лишь с верой в собственное счастье можно его, наконец, для себя создать.
Читайте также:
- Четыре совета, как сохранить любовь и гармонию в браке
- А вы такая? Семь правил мощной женской энергии
- Как вернуть страсть в отношения, которые уже «не те»?
Читайте также:
Обсуждение
Самые последние новости
