Смешивание этих продуктов выжигает желудок за сутки
Правильное питание в нужное время — это то, что поможет вам обрести и сохранить здоровье. Однако вы можете не знать, что не менее важно помнить о различных сочетаниях продуктов, которые могут оказаться вредными. В этой статье мы рассмотрим некоторые сочетания продуктов, которых вам следует избегать.
Опасные сочетания продуктов: смешивание этих продуктов выжигает желудок
Большинство из нас иногда настолько заняты своей жизнью, что редко обращают внимание на то, что происходит внутри нашего желудка. Ниже приведены некоторые продукты, которые не следует употреблять вместе, так как они могут принести больше вреда, чем пользы:
1. Сладости с алкоголем
Большинство из нас очень осторожно и осмотрительно относятся к сочетаниям продуктов, когда речь идет об алкоголе. Одно из таких сочетаний, которое может наделать бед, — это употребление сладостей с алкоголем.
Алкоголь преобразует сахар в насыщенные жиры, которые легко накапливаются в организме. Лучше выбрать зеленые овощи.
2. Сок и булгур на завтрак
Многие люди любят съесть тарелку булгура и стакан апельсинового сока в качестве первого приема пищи за день. Они полагают, что это здоровый и разумный выбор, но это ошибка!
Такое сочетание продуктов негативно сказывается на уровне сахара в крови, мгновенно повышая его. А через некоторое время резко снижая. Такие резкие колебания уровня сахара в крови не лучшим образом сказываются на здоровье.
3. Яйца и жареное мясо
Одно из самых плохих сочетаний продуктов для пищеварения — это яйца и жареное мясо. Хотя это классическое сочетание на завтрак любят многие, оно может негативно сказаться на вашем пищеварении.
Вместо этого, посмотрите видео о 5 простых завтраках из яиц:
Жареное мясо, такое как бекон, вместе с яйцами — это сочетание, которое содержит много белка. Вашей пищеварительной системе может потребоваться много времени, чтобы переварить его. Замените одно из них свежими фруктами или овощами.
4. Сыр и бобы
Сочетание фасоли и сыра может привести к газообразованию и вздутию живота. Для облегчения пищеварения лучше всего держать бобовые и молочные продукты отдельно.
5. Вода с едой
Вода вместе с едой — одно из худших сочетаний. Это связано с тем, что вода разбавляет желудочные кислоты, которые необходимы для переваривания пищи.
Это может затруднить работу вашего желудка и заставить его прилагать больше усилий для переваривания пищи.
6. Картофель фри и бургер
Это может заставить вас задуматься, потому что в большинстве заведений вместе с бургером подают картофель фри. Такое сочетание является настолько неправильным, насколько это вообще возможно.
И картофель фри, и гамбургер — это жареные во фритюре продукты, которые могут привести к снижению уровня сахара в крови. Низкий уровень сахара в крови сделает вас усталым и вялым.
7. Кола и пицца
Еще одно сочетание, которое большинство ресторанов быстрого питания предлагают своим клиентам.
Газировка и пицца — очень плохой выбор с точки зрения здоровья. Пицца содержит крахмал и белки, которые замедляют пищеварение. Более того, большое количество сахара в коле еще больше замедляет пищеварение.
8. Фрукты с йогуртом
Те из вас, кто верил в миф о том, что фрукты и йогурт — это очень здоровый выбор, сейчас будут разочарованы. Когда кислота из фруктов вступает в контакт с белком в йогурте, она не только воздействует на пищеварительные волокна, но и делает его токсичным.
Такое токсичное сочетание продуктов может привести к пищевой аллергии.
9. Фрукты после еды
Одна из худших ошибок в питании — это употребление фруктов после еды.
Фрукты и другие продукты питания плохо сочетаются друг с другом. Это происходит потому, что фрукты быстро перевариваются. А другие компоненты пищи, такие как белки, жиры или углеводы, перевариваются долго. Если фруктовый сахар остается в желудке дольше, он может забродить и вызвать неприятные ощущения в животе.
10. Банан и молоко
Молоко и банан — одно из самых токсинообразующих пищевых сочетаний. Такое сочетание вызывает тяжесть. В результате вы еле можете думать, а тело и вовсе становится вялым.
Если вы хотите иногда наслаждаться банановым смузи, обязательно добавьте в него зеленый кардамон, порошок корицы или мускатный орех. Это облегчит пищеварение.
Читайте также по теме:
- Осторожно! Продукты в Германии содержат канцерогены
- «Тихие убийцы»: повседневные продукты, вредящие здоровью
- Мечта диабетика: дешевые продукты, снижающие уровень сахара
Читайте также:
Обсуждение
Самые последние новости
