Чтобы адаптироваться в новой среде, у некоторых уходят годы. Но не спешите расстраиваться, процесс можно ускорить всегда! Представляем шесть ключевых навыков, которые помогут вам не только освоиться, но и повысить самооценку.

По пунктам: как эмигранту сделать свою жизнь лучше и проще? Фото: Simon Maage/Unsplash.com

Переехали в Германию и чувствуете себя не в своей тарелке? Это нормально. Жизнь эмигрантов никогда не была легкой. Чтобы адаптироваться и ассимилироваться в новой среде, у некоторых уходят годы. Но не спешите расстраиваться, процесс можно ускорить всегда! Представляем шесть ключевых навыков, которые помогут вам не только освоиться, но и повысить самооценку.

Читайте также: В ежегодный топ-57 для эмигрантов вошли 6 городов Германии

Общайтесь не только в Интернете

Люди, которые переехали из одной страны в другую, очень часто сталкиваются с отсутствием общения. Да, тоска по дому – это серьезная проблема. Мы скучаем по родственникам и друзьям, по походам в привычные для нас места и прогулкам по парку у дома. Но! Не нужно тонуть в этом состоянии. Закройте уже Zoom и Skype, найдите себе реальных друзей и общайтесь с ними. Хотя бы по чуть-чуть. Пригласите коллегу на чашечку кофе или сходите в пятницу вечером с одногруппниками в бар. Если же у вас нет ни коллег, ни одногруппников, поищите друзей в Интернете. Так, в том же Facebook есть сообщества практически на любой вкус. От «русских жен в Ганновере» до «любителей оливье в Магдебурге».

Не думайте о себе плохо

Перестаньте сравнивать себя с другими. Перестаньте искать в себе изъяны и пытаться соответствовать местному населению. «Я говорю по-немецки с ужасным акцентом», «я вообще не говорю по-немецки», «на меня все косо смотрят», «я как-то не так одеваюсь», «я как-то неправильно мыслю»… Выбросите все это из головы! Во-первых, давайте откровенно: никому до вас дела нет. Во-вторых, количество приезжих в Германии бьет рекорды по сравнению с любой другой страной, а значит, местные жители давно привыкли и к акценту, и к отличиям во внешности.

Не сравнивайте

Не стоить сравнивать Германию и родную страну. При том это правило работает как с положительными сторонами, так и с отрицательными. «Нам в Норильске такие поезда и не снились» или «ой, эти немцы ничего не знают про маникюр». Вы начали новую жизнь с чистого листа. К чему впадать в меланхолию или, наоборот, придаваться безудержной радости относительно нового места жительства? Принимайте все как данность и жизнь сразу станет значительно легче. Помните, еще президент США Теодор Рузвельт сказал: «Сравнение — это вор радости».

Kyle Glenn/Unsplash.com

Общайтесь с людьми из других культур

Возвращаясь к первому пункту, хочется отметить, жизнь экспата – это жизнь человека, который соприкасается с огромным количеством культур. Безусловно, «клуб любителей борща» — это очень классно, однако давайте все же чуть-чуть оторвемся от соотечественников и посмотрим на то, как справляются с переездом представители других наций.

Открывайте себя

Представьте, что ваш переезд – это ваша возможность попробовать новую версию себя. Возможно, на родине вы были бухгалтером, а здесь станете журналистом. Германия представляет огромные возможности для получения образования и повышения квалификации. Задачей немецкого правительства уже давно является интеграция новых членов общества в старую устоявшуюся систему. Кто знает, может, именно с началом жизни за границей не только ваша личная жизнь заиграет новыми красками, но и жизнь общественная.

Заботьтесь о себе

Ну и последний, пожалуй, самый главный пункт: никогда не забывайте заботиться о себе. Переезд – это всегда стресс. А стресс – это всегда испытание для организма. Определите то, что помогает вам расслабиться, и то, что придает сил двигаться вперед. Может быть, вы любите кататься на велосипеде или плавать в бассейне? Кому-то необходимо много гулять на свежем воздухе, а кто-то просто очень любит спать. Не отказывайте себе в простых наслаждениях! Ведь именно они – залог хорошего настроения и бодрости духа.

Читайте также:

Просмотров:
Заглавное фото: Simon Maage/Unsplash.com

Обсуждение

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии