Деменция: факторы риска и способы их отсрочить
Деменция: факторы риска и способы их отсрочить. Речь идет о серьезных научных исследованиях, проводимых в 10 институтах из объединения научно-исследовательских центров имени Гельмгольца. Сеть DZNE размещена по всей стране. Не меньше усилий прилагают медики и в других развитых странах мира. Надо признать – успехи пока весьма незначительны.
Читайте также: Секреты долгожителей, применяя которые, вы точно будете реже болеть.
Немного статистики
Количество людей преклонного возраста, страдающих от частичной или полной потери памяти, уже «перевалило» за отметку в 50 миллионов человек. В Германии таких 1,5 миллиона. Ежегодный приток новых пациентов в мире – 8 миллионов.
Перспективы устрашающие. Ученые говорят о цифре в 150 миллионов к середине столетия. Чтобы уменьшить ее, следует устранить все факторы риска и найти действенные средства лечения.
Наиболее оптимистичные прогнозы – снижение вероятности заболевания на 40%.
Болезнь Альцгеймера не результат тяжелого багажа из дряхлости и старости
Интересные факты
- Старческий маразм или слабоумие лишь косвенно связаны с преклонным возрастом.
- От этого заболевания страдает каждый десятый житель планеты.
- Проблемы, касающиеся деградации мышления, совершенно не ощущает на себе половина людей в возрасте после восьмидесяти лет.
Какие инструменты борьбы с деменцией существуют?
К таким можно отнести лишь некоторые слабо действующие профилактические меры. На повестке дня – отсутствие эффективных профильных специализированных препаратов и невыясненные обстоятельства формирования заболевания.
Почему один человек страдает от старческого слабоумия, а другой сохраняет хорошую память до самой смерти? Исследователи пока не могут дать внятный ответ на этот вопрос.
Попробуем разобраться в терминологии
Под понятием «деменция» ученые определяют слабоумие, которое проявляется у ранее здоровых людей.
Другими словами, это приобретенная по непонятной причине серьезная медицинская проблема, при которой:
- Теряются когнитивные способности.
- Утрачиваются ранее имевшиеся знания и навыки.
- Снижаются или полностью исчезают способности к ориентированию в пространстве.
- Наблюдаются речевые сбои и несуразности.
- Пропадает понимание сложных идей и понятий.
Под деменцией следует понимать не одно, а несколько заболеваний. Их объединяет сходная симптоматика и одинаковые последствия. Наиболее распространенный вид патологии – болезнь Альцгеймера. Другие ее виды: деменция с тельцами Леви и сосудистая деменция.
Основным признаком болезни Альцгеймера врачи считают отложения скоплений пептида бета-амилоида в головном мозге. Их называют амилоидными бляшками. Ученые предполагают: именно они нарушают мозговую активность. Пептиды обычно скапливаются в локальных зонах нейронных контактов.
Почему скопления бета-амилоидов способствуют функциональным нарушениям мозга, наука до сих пор не выяснила.
Большинство пациентов с деменцией – женщины
По заявлению американской Ассоциации изучения болезни Альцгеймера на одного больного мужчину приходится две женщины с нарушениями памяти. Логичного объяснения этому факту, учитывая меньший срок продолжительности жизни у мужчин, не существует.
Статистика свидетельствует о том, что у женщин врачи наблюдают более тяжелые формы слабоумия с быстрой потерей памяти и максимальным ухудшением когнитивных способностей. Причина этого не выяснена. Некоторые ученые указывают на гормональную перестройку организма женщины во время вынашивания ребенка и его вскармливания. Замечена также необъяснимая пока взаимосвязь между общей длительностью всех беременностей в целом и материнства и высокой вероятностью образования амилоидных бляшек.
Факторы риска, которые можно устранить
Речь идет о возможных причинах развития деменции, которые ранее учеными не рассматривались. Исследования в этой области стали проводиться совсем недавно.
Последствия чрезмерного употребления алкогольных напитков
В странах с «крепкими» традициями потребления вина, пива, виски и т. д. ученые обнаружили заметный рост количества людей с симптомами приобретенного маразма.
Например, исследования, проводимые во Франции с несколькими десятками тысяч лиц, показали увеличение рисков развития деменции в 3,4 раза у мужчин и в 3,3 раза у женщин. Изучались только госпитализированные пациенты с большим перечнем специфических заболеваний, сопутствующих серьезному увлечению алкоголем.
Повышение риска развития деменции на 20%, по мнению врачей, наблюдается лишь у тех, кто употребляет 210 миллилитров чистого алкоголя в неделю. Однако следует понимать, что речь не идет о включении автоматического режима необратимых последствий. Регулярно пьющие люди накапливают негативный эффект и, тем самым, повышают риски. У тех, кто выпивает от случая к случаю, отсутствует механизм накопления.
А вот австралийские ученые после серии проведенных исследований пришли к неожиданно шокирующему выводу: люди, пьющие умеренно, рискуют заболеть болезнью Альцгеймера на 28% меньше, чем совсем непьющие. Что касается других видов деменции, процент немного ниже – 26%.
Авторы исследований в Current Clinical Pharmacology, исходя из парадоксальных результатов, специально предупредили своих читателей: они решительно никому не рекомендуют принимать алкоголь даже в небольших дозах с целью профилактики деменции. Исследовательских данных для определения наиболее простого чудодейственного средства, продающегося в любом винном магазине, пока совсем недостаточно.
Травмы головы
Если произошло сотрясение мозга, это серьезный фактор риска. Статистика, полученная из канадских клиник, подтвердила: каждый шестой пожилой житель их страны через года после травмы начинает страдать от деменции. Вывод простой: берегите голову!
По назначению специалиста принимайте статины.
Если верить канадским врачам, риск развития деменция уменьшается на 13%.
Плохая экология
Загрязнение атмосферы углекислотами наносит вред не только планете, но и вашей голове. Наиболее опасный вид топлива с точки зрения риска возникновения маразма: древесина, бензин и уголь.
Шведские ученые обратили внимание: в тех районах, где жилые дома отапливают дровами, людей с деменцией на 74% больше, чем в регионах с газовым отоплением. Максимальная концентрация выхлопных газов в атмосфере увеличивает количество людей с проблемами на 65%.
Все вышеперечисленные данные – серьезный повод для изменения ситуации в лучшую сторону. Более активно следует развивать «зеленую» энергетику, искать новые безопасные источники тепла. В автомобиле нужно пользоваться кондиционером. Охлаждение воздуха – фактор заметного снижения концентрации «грязных» микрочастиц на 20−30%.
Общие цивилизационные проблемы
Эти факторы риска давно известны ученым, медикам, правительствам и общественным организациям. Для их устранения требуется воля, финансы и грамотность населения в отношении здорового образа жизни.
Образование – профилактика невежества в вопросах здоровья
Древние римляне говорили: «Необразованный человек – раб. Образованный человек – господин». Постулат верен в любой области жизнедеятельности, включая здравоохранение.
Недостаток образования – одна из основных причин развития ранней деменции у людей до 50 лет. Диплом о среднем и высшем образовании не просто «корочка», которую в неразвитых странах можно купить в подземных переходах. Это свидетельство того, что ваш мозг прошел «курс молодого бойца» и он работает на самых высоких оборотах. А это значит, что ваш риск деменции снижен на целых 60%.
Почему это так? На вопрос ученые пока ответ не получили, но практика показывает – активная работа мозга значительно снижает шансы на приобретенную форму маразма.
Плохой слух тоже фактор риска
Людям с различными нарушениями слуха в возрасте от 40 до 70 лет следует уделять особое внимание профилактике деменции. У них риск возникновения проблем с памятью по сравнению с другими людьми увеличен на 90%. Важная рекомендация людям с проблемами слуха: подберите с помощью опытных специалистов хороший слуховой аппарат. Он стимулирует работу головного мозга.
Гипертония и лишний вес – повышение риска возникновения деменции на 60%
Каждая из перечисленных проблем – фактор риска, но в комплексе они представляют еще большую опасность. Врачи рекомендуют регулярно контролировать уровень артериального давления. Не давайте ему превышать допустимую норму. При наличии лишней массы тела посоветуйтесь с врачом по поводу эффективных методов снижения веса.
Популярные катализаторы снижения памяти
Люди пенсионного возраста должны уделять больше внимания своему здоровью, но часто бывает наоборот. Отсутствие ясной цели в жизни и ощущение невостребованности – прямой путь к депрессии, а это увеличение вероятности развития деменции на 90%.
Курильщики, особенно заядлые, тоже входят в группу риска (увеличение на целых 60%). Отсутствие активной жизненной позиции, склонность к уединению дает аналогичные показатели. Диабетики рискуют потерять память на 50% за довольно короткий период. Недостаточная физическая активность, отсутствие ежедневной ходьбы на воздухе, отказ от активной работы, спорта и упражнений дает увеличение рисков на 40%.
Эффект вовлеченности
Следите за состоянием здоровья в целом, избавляйтесь от привычки негативно мыслить, тренируйте и тело, и мозг. Рецепты простые, но действенные. А чтобы память не подводила, следите за нашими материалами и оставайтесь в курсе важных новостей.
Читайте также:
- Топ – 10 советов немецких экспертов по питанию для работоспособности, здоровья и самочувствия
- Как быстро записаться к врачу в Германии?
- Система здравоохранения в Германии
Читайте также:
Обсуждение
Самые последние новости
