Самые популярные мифы о здоровье и теле
Нужно есть много овощей и фруктов, сон меньше 8 часов в сутки вызывает заболевания, все должны заниматься спортом и так далее. Часть таких советов может быть действительно полезна, но среди них есть довольно много неправдивой информации. Какие же мифы о здоровье и человеческом теле наиболее распространены?
Читайте также: Самые распространенные мифы о коронавирусе.
Миф 1. Мозг используется только на 10%
Эта фраза очень популярна и используется по разному поводу, а её авторство приписывают даже Эйнштейну, хотя в действительности он ничего такого не утверждал. Откуда появилось такое заблуждение, точно неизвестно, но ученые его уверенно опровергают.
Разве вы поверите в то, что, например, селезёнка или печень «работает» лишь на 10%? Нет, потому что это нелогично.
По словам врачей, в работе мозга задействованы все его части, полностью и целиком. Иногда и правда кажется, будто голова «включилась» не на полную мощность, когда тяжелее думать и ориентироваться. Однако разные исследования, изучающие особенности функционирования мозга, показали, что в нём нет неактивных отделов.
Мозг — это сложнейший орган человеческого организма, который состоит из целой сети тканей с многозадачными функциями. Поэтому утверждение, что только десятая его часть работает, а всё остальное — не более чем желейная масса, — ложное.
Миф 2. Желудок переваривает жвачку минимум 7 лет
Многие еще с детства помнят страшилку о том, что если случайно глотнуть жвачку, желудок не сможет ее переварить, либо у него это займёт несколько лет. Таким образом взрослые иногда хотят приучить детей не прыгать, жуя жвачку, чтобы случайно не подавиться. Однако есть ли в подобном утверждении правда?
В состав обычной жевательной резинки входит резиновая или полимерная основа, консерванты, смягчители, ароматизаторы и тот или иной подсластитель. Ароматизаторы (например, мятное масло) и сахар, благодаря желудочному соку, быстро расщепляются, а поэтому и быстро выводятся из организма.
Что касается смягчителей, таких как глицерин или растительное масло, то с ними пищеварительная система обычно тоже справляется без проблем. Единственный компонент, который действительно практически не переваривается, — это жевательная резиновая основа. Однако она всё равно не «застревает» внутри, а проходит через пищеварительную систему довольно быстро — примерно за сутки.
Миф 3. Шоколад вызывает прыщи
О том, чего в шоколаде больше, вреда или пользы, уже давным–давно ведутся споры. Причем есть научные доказательства как одной теории, так и другой. С одной стороны считается, что он положительно влияет на организм и может улучшить цвет лица. А с другой — наоборот вредит коже и вызывает высыпания. К чему же склоняются косметологи?
Известно, что прыщи появляются как следствие определённых факторов, например, нарушения гормонального фона, стресса, наличия бактерий в порах и так далее. По словам врачей, для нормализации состояния кожи нужна диета с исключением некоторых продуктов. Но если в рационе присутствует небольшое количество хорошего шоколада, вреда не будет.
Миф 4. Хруст пальцев приводит к артриту
Это и вправду не очень приятная привычка, особенно для окружающих, но к разряду слишком опасных она не относится.
Для защиты костей каждый сустав обладает специальным мешочком, внутри которого есть смазочная жидкость. При сгибании, вытягивании суставов, или когда человек «хрустит» ими, в жидкости образуются пузыри воздуха. Если они лопаются, появляется звук, похожий на щелчок или хруст. Из–за подобного щелканья хоть и не возникает артрит, но, если этим злоупотреблять, могут растянуться связки, а пальцы потеряют силу.
Миф 5. Морковь полезна для зрения
Убеждение о том, что морковь улучшает зрение, появилось из–за доказательств наличия витамина А в ее составе. Именно он, по мнению некоторых, способен положительно влиять на зрительные способности.
В моркови и правда содержится витамин А, но, согласно клиническим исследованиям, даже если употреблять его в больших количествах, на качество зрения это всё равно существенно не повлияет.
Данный миф появился ещё во времена Второй мировой войны, когда в британских газетах распространился слух о том, что пилоты совершают успешные атаки благодаря тому, что едят много моркови. На самом же деле британцы тогда использовали радары, но, чтобы сохранить эту информацию в тайне, была создана легенда про морковь.
Читайте также:
- Боли в спине: мифы и опровержения специалистов
- Мифы о питьевом режиме, которым уже нельзя доверять
- Витамины после коронавируса. Могут ли помочь восстановиться?
Читайте также:
Обсуждение
Самые последние новости
