Супербуты - рекорд и больше травм
Не только спортсмены непрерывно совершенствуют свою технику, чтобы улучшить результаты, но и их одежда оптимизируется везде, где это возможно. Например, современные суперобувь позволяет профессиональным спортсменам достигать пиковых показателей, согласно исследованиям. Однако немецкий эксперт предупреждает, что высокотехнологичная обувь также увеличивает риск травм.
Суперобувь и супершипы с толстой пеной и углеродными элементами, похоже, помогают элитным спортсменам устанавливать новые рекорды. Два исследования теперь исследуют, существует ли реальная связь между технологией и производительностью.
Однако немецкий биомеханик предупреждает, что высокотехнологичная обувь увеличивает риск травм и советует любителям бега полностью отказаться от них.
«Допинг» в обуви
На Олимпийских играх 2016 года в Рио-де-Жанейро три лучших мужчины в марафоне носили новую беговую обувь от спортивного гиганта Nike с заметно толстыми подошвами. Углеродные элементы и инновационные системы амортизации в обуви, казалось, давали спортсменам значительное преимущество, что привело к разговорам об несправедливом «техническом допинге». Не все участники марафона имели возможность соревноваться в суперобуви.
Однако новую обувь не запретили. Оpecificные правила по инновациям в обуви были опубликованы только в 2020 году Всемирной ассоциацией легкой атлетики (WA), управляющим органом всех национальных федераций легкой атлетики. Эти правила, например, запрещают профессионалам носить обувь с высотой средней подошвы более 40 миллиметров. Это не мешает производителям создавать модели для любительского использования, которые еще толще и мягче - по принципу «больше - значит лучше».
Но действительно ли это так, исследовала группа в Швейцарской высшей технической школе Цюриха в тесте с 16 хорошо подготовленными бегунами. Они бегали на треке в обуви с толщиной средней подошвы 30, 40 и 50 миллиметров, сравнивая экономику бега, комфорт и несколько биомеханических переменных каждый раз. Экономика бега относится к соотношению потребляемого кислорода и данной производительности бега: чем лучше экономика бега, тем меньше кислорода расходуется при той же скорости бега.
Обувь с высотой 40 мм предлагала наибольший комфорт и, вместе с обувью высотой 50 мм, самую лучшую экономику бега. Обувь высотой 50 мм не имела преимуществ в этом отношении. Не было найдено различий между всеми тремя группами в контакте с землей, частоте шагов и длине шага, согласно исследованию, представленному на 42-й конференции Международного общества биомеханики в спорте в Зальцбурге в середине июля.
К новым рекордам с супершипами
Инновации в обуви также происходят на более коротких дистанциях и в других дисциплинах легкой атлетики - как продемонстрировали Олимпийские игры 2020 года в Токио. Несколько спортсменов установили там рекорды в высокотехнологичных беговых шипах - также известных как супершипы.
Шипы имеют маленькие шипы на подошве, которые улучшают сцепление и позволяют лучше передавать силу. В супершипах средняя подошва оборудована углеродными элементами и специальными динамическими пенами, подобно марафонским кроссовкам, делая их легче, мягче и динамичнее.
Исследование американской команды ученых suggeriert, что так называемые Супершипы могли сыграть более значительную роль в олимпийских рекордах. Группа привлекла девять хорошо подготовленных мужчин и заставила их бежать на специальном беговом тренажере в разных кроссовках. Действительно, экономика бега была немного лучше с Супершипами, что могло перевестись в улучшение времени на 1-1,5%, по словам соавтора Джеффа Бернса. «Улучшение экономики на 1,5-2,0% может сделать разницу между медальным забегом и неквалификацией на Игры у элитного бегуна», - цитируют Бернса.
Травмы приходят вместе с топовыми результатами
Профессор биомеханики Герт-Пeter Brueggemann также видит связь между рекордами последних лет и новой обувью - как суперобувью, так и Супершипами. Однако, по словам Брюггеманна, который много лет возглавлял Институт биомеханики и ортопедии в Колонском университете спорта Германии, травмы также увеличились на элитном уровне.
По словам Брюггеманна, спортсмены и несколько исследований сообщают о проблемах в основном в колене, комплексе ахиллесова сухожилия-голени и среднем подъеме и лодыжке. Последний, согласно исследованию 2023 года, может привести к симптомам переутомления, таким как стрессовые переломы.
Что касается новой обуви, эксперт объясняет, что используется больше пены, что приводит к тому, что тело находится выше. В то же время углеродные элементы жестко фиксируют подошву по длине, что создает больше нагрузки на ахиллово сухожилие и средний подъем. Биомеханика обуви таким образом может привести к перегрузке именно тех областей, где спортсмены жалуются на проблемы. «Редко мы видим такие четкие связи между биомеханическими нагрузками и ортопедическими результатами», - говорит Брюггеманн.
Как прыгать на батуте
Он рекомендует спортсменам бегать в такой соревновательной обуви как можно меньше во время тренировок - но телу также нужно достаточно времени, чтобы привыкнуть к технологии и научиться обращаться с мягкой обувью. Это «как прыгать на батуте, где мышцы ног должны быть достаточно напряжены, чтобы использовать батут».
Однако Брюггеманн советует любителям бега полностью отказаться от такой суперобуви - также на основе своего исследования, полные результаты которого скоро будут опубликованы. Более 400 любителей бега были наблюдались в течение шести месяцев - и случайным образом были назначены разные кроссовки: одна группа носила суперобувь, другая бегала в стандартных кроссовках, а третья группа была оборудована так называемыми U-TECH кроссовками. В этих кроссовках элементы амортизации не находятся под пяткой, а horseshoe-shaped вокруг нее - Брюггеманн сопровождал разработку таких кроссовок в качестве научного консультанта.
Исследование показало, что риск травм в группе суперобуви более чем на 30% выше, чем у бегунов со стандартной обувью. Однако обувь с элементами в форме подковы снизила этот риск на 60%, как заявил Брюггеманн, и продемонстрировала: "Мы можем контролировать нагрузки и в конечном итоге риск травм с помощью технологии".
Исследование в ETH Цюриха показало, что кроссовки с подошвой толщиной 40 мм обеспечивают лучшую экономичность бега и комфорт среди трех разных вариантов. Исследование под руководством Герт-Петера Брюггеманна показало, что риск травм в группе суперобуви значительно выше, чем при использовании стандартной беговой обуви, но применение обуви с элементами амортизации в форме подковы снижает этот риск.
Несмотря на преимущества суперобуви и супершипов в достижении лучшей экономичности бега и производительности, эти высокотехнологичные кроссовки также повышают риск травм, в частности, в колене, ахилловом сухожилии-голеностопном комплексе и средней части стопы.
