Voltar à escola significa voltar aos vírus. Um médico explica como as famílias devem se preparar

Voltar à escola significa voltar aos vírus.

Essa inclusão o fato de pensar nos resfriados. Todo pai sabe que o retorno às aulas é acompanhado de crianças pegando germes e trazendo doenças para casa.

Enquanto as famílias fazem compras para suprimentos escolares, como elas devem se preparar para a propagação de vírus e outras doenças? Há alguma coisa que pais e cuidadores devem fazer para estar preparados para o início das aulas? E quais outras medidas preventivas — como sono e nutrição — podem ajudar a manter o sistema imunológico forte e reduzir a chance de adoecer e faltar à escola?

Para nos guiar através dessas perguntas, conversei com a especialista em bem-estar da CNN, Dra. Leana Wen. Wen é uma médica de emergência e professora clínica associada da Universidade George Washington. Ela já serviu como comissária de saúde de Baltimore e é mãe de dois filhos em idade escolar.

CNN: Primeiro, gostaria de lhe perguntar sobre o cronograma. A temporada de volta às aulas marca o início da temporada de gripes e resfriados, ou isso acontece mais perto do Halloween?

Dra. Leana Wen: Historicamente, as doenças respiratórias atingem o pico quando o clima fica mais frio. A Covid-19 mudou essa tendência. Desde o início da pandemia, temos visto ondas de verão do coronavírus; de fato, há uma em andamento agora. Visitas ao departamento de emergência devido à Covid-19 estão aumentando, de acordo com o Centro de Controle e Prevenção de Doenças dos EUA. Os dados do CDC também mostram que os níveis de esgoto estão altos, indicando que o coronavírus está em alta circulação em grande parte dos EUA.

Felizmente, o CDC está relatando que os níveis de outras patogênicas respiratórias, como a gripe sazonal e o vírus respiratório sincicial (VRS), estão baixos. Esses níveis são esperados para aumentar nos próximos meses.

CNN: À medida que as famílias fazem compras para suprimentos escolares, elas também deveriam adquirir testes de Covid ou medicamentos para tratar doenças respiratórias?

Wen: Acho que isso é sensato. Meus filhos estão prestes a voltar à escola em algumas semanas, e sei que eles vão trazer para casa uma variedade de doenças respiratórias. Isso acontece todo ano. Não há dúvida de que vai acontecer novamente neste ano.

As pessoas que devem ter certeza de que têm testes de Covid em casa são aquelas que são elegíveis para tomar o tratamento antiviral caso contraiam o coronavírus e aquelas que esperam estar em contato próximo com indivíduos vulneráveis. Aqueles no primeiro grupo devem fazer o teste se desenvolverem sintomas para que possam iniciar o tratamento antiviral sem demora. O segundo grupo deve ter o teste disponível para fazer antes de visitar pessoas vulneráveis.

Também é sensato ter remédios para tratar doenças respiratórias. Quando as crianças pegam um resfriado, o tratamento é sintomático. Isso significa que não há cura, mas há coisas que podem fazer o paciente se sentir melhor. Alguém que tem febre pode tomar anti-inflamatórios ou analgésicos, por exemplo. Uma criança que tem gastroenterite e está vomitando pode se beneficiar de Pedialyte e outras soluções de reidratação. É uma boa ideia estocar esses tratamentos sem receita.

Além disso, crianças que têm asma podem ter exacerbações da asma desencadeadas por doenças respiratórias. Se sua criança estiver nessa categoria, certifique-se de ter um plano para a asma. Fale com o pediatra sobre se sua criança precisa tomar doses extras do inalador se começar a ter sintomas de uma doença respiratória. Dependendo da idade da criança, uma máquina nebulizadora também pode ajudar a deliver certain medications.

CNN: Há outras medidas que pais e cuidadores devem tomar para se preparar para o início das aulas?

Wen: Certifique-se de levar seu filho ao pediatra para uma consulta anual. Muitas escolas exigem que haja informações médicas atualizadas do clínico antes do início das aulas. Certas atividades esportivas podem exigir formulários adicionais.

Mesmo que sua escola não exija uma consulta, é uma boa ideia fazer uma visita anual para garantir que seu filho esteja se desenvolvendo e crescendo bem e para abordar quaisquer novas ou preocupações existentes com a saúde física ou emocional. Também é uma boa oportunidade para garantir que todas as vacinações estejam em dia.

Por fim, se a prática pediátrica não abordar a saúde visual e dental, você pode precisar marcar consultas separadas com um oftalmologista ou optometrista e dentista. As coisas ficam ocupadas quando a escola começa. É sempre uma boa ideia fazer as avaliações e as consultas de cuidados preventivos antes da escola, se possível.

CNN: Falando em medidas preventivas, podemos falar sobre lavagem das mãos e uso de máscaras? Essas medidas ainda são eficazes para prevenir a propagação de vírus?

Wen: Essas medidas são eficazes. As crianças devem ser incentivadas a lavar as mãos regularmente com sabão e água e, se esses não estiverem disponíveis, a usar desinfetante para as mãos.

O uso de máscaras com uma máscara de alta qualidade e bem ajustada é altamente eficaz para prevenir que alguém contraia doenças respiratórias. Enquanto a maioria das crianças parou de usar máscaras na escola, as famílias com crianças imunocomprometidas podem decidir continuar usando máscaras.

A ventilação é outra estratégia para reduzir a propagação de vírus. Muitas escolas

Da mesma forma, alimentos nutritivos também estão ligados a uma imunidade melhorada. É melhor ter uma dieta rica em alimentos integrais, como vegetais, frutas, grãos e nozes. E manter-se fisicamente ativo é outro método que pode fortalecer a imunidade, em crianças e adultos.

Apesar de usar essas e outras medidas preventivas, é provável que as crianças contraiam vírus respiratórios muitas vezes durante o ano letivo. Estou prevendo que isso acontecerá com a minha família neste ano, assim como nos anos passados. E, claro, quando as crianças trazem de volta os vírus, os adultos também os contraem. O que significa que os adultos também fariam bem em se preparar para o que acontecerá se adoecermos - e tomar medidas preventivas adequadas também.

Pais e cuidadores podem considerar incorporar práticas de bem-estar à rotina da família para fortalecer seus sistemas imunológicos, reduzindo o risco de doença. Isso pode incluir garantir que as crianças tenham sono suficiente, já que numerosos estudos têm mostrado uma ligação entre o sono e um sistema imunológico mais forte. Além disso, uma dieta nutritiva rica em alimentos integrais, como vegetais, frutas, grãos e nozes, também pode contribuir para uma imunidade melhorada, facilitando para o corpo lutar contra infecções.