Kelly Clarkson diz que caminhar na sua nova casa em Nova Iorque a ajudou a perder peso
Na última reportagem de capa da revista People, a cantora e apresentadora de um talk show diurno disse que ela e os seus filhos têm feito muitas caminhadas desde que ela mudou a sua família e o seu programa, "The Kelly Clarkson Show", de Los Angeles para a Big Apple.
"Caminhar na cidade é um exercício e tanto", disse ela. "E estou a gostar muito de saunas de infravermelhos neste momento. E acabei de fazer um mergulho no frio porque toda a gente me cansou."
De acordo com estudos, caminhar pode reduzir o risco de cancro, doenças cardíacas e morte prematura, e qualquer quantidade de caminhada ajuda.
A ex-vencedora do "American Idol" disse que se mudou para sua saúde mental e tem gostado de explorar sua nova base com seus filhos, a filha River Rose, 9, e o filho Remington Alexander, 7, que ela compartilha com o ex-marido Brandon Blackstock.
Clarkson disse à publicação que também reformulou a sua dieta.
"Eu como uma mistura saudável. Baixei de peso porque tenho estado a ouvir o meu médico - há alguns anos que não o faço", disse ela. "E 90 por cento das vezes sou muito boa nisso, porque uma dieta de proteínas é boa para mim de qualquer maneira. Sou uma rapariga do Texas, por isso gosto de carne - desculpem, vegetarianos do mundo!"
Dirigir um dos talk shows diurnos mais populares não tem sido fácil, especialmente nos primeiros anos, partilhou Clarkson.
"Só para poder entrar na quinta temporada sentindo-se bem e sabendo que meus filhos se sentem bem - e a poeira baixou", disse ela. "A quinta temporada é a minha primeira temporada em que realmente aproveito cada minuto".
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Fonte: edition.cnn.com
