Jennifer Garner deixa os seus filhos experimentarem uma "negligência benigna". Eis porque é que também o deve fazer

"Eu quero estar por perto. Mas também acho que não há problema se eles sofrerem de um pouco de negligência benigna", disse ela a Hoda Kotb e Jenna Bush Hager no programa "Today" da NBC esta semana.

"A vida deles é só deles", disse ela. "Não estou a tentar viver a vida deles, e não me importo que eles vejam que eu amo a minha."

Garner provavelmente não estava a defender que se ignorassem as necessidades das crianças, disse a treinadora de pais de Los Angeles, Oona Hanson. Foi provavelmente uma frase divertida que oferece uma alternativa à paternidade de helicóptero, disse ela.

"Esta entrevista chamou a atenção porque penso que muitos pais estão à procura de permissão ou de modelos de como dar um passo atrás em relação a esse tipo de parentalidade intensiva", disse ela. "Penso que é uma forma prática de dizer: 'Sim, estou a sair desta passadeira intensiva de pais que não me estava a servir a mim nem aos meus filhos'."

Os que procuram esta alternativa estão a dar espaço às crianças para crescerem, disse Hanson.

"Estão a criar um ambiente seguro e amoroso e estão a deixar as crianças aborrecidas ou a deixar que as crianças descubram as coisas sozinhas, ou a deixar que as crianças cometam erros e não se sintam tão ansiosas por saber se os seus filhos conseguem ou não lidar com isso", afirmou.

Tempo a sós significa criatividade, independência e resolução de problemas

Os filhos de Catherine Newman não queriam ir para o campo de férias.

Ela não se importava com isso, desde que respeitassem o seu horário de trabalho e se divertissem, disse Newman, coordenadora do departamento académico do centro de escrita criativa do Amherst College e autora de "How to Be a Person: 65 Hugely Useful, Super-Important Skills to Learn before You're Grown Up".

Durante anos, os filhos de Newman pensaram em como passar os Verões e até inventaram jogos dos quais ela ainda encontra vestígios, agora que eles estão na casa dos 20 anos, disse ela.

"Eles eram incrivelmente imaginativos e auto-suficientes, e eu não sentia aquele pavor e culpa o dia todo por abandoná-los", disse Newman.

Ter esse tempo para se aborrecerem ou experimentarem coisas sem um adulto a pairar sobre eles não só lhes deu a oportunidade de serem criativos e criarem memórias, como também ajudou a promover o seu desenvolvimento, acrescentou.

Estar envolvido em tudo o que os seus filhos fazem pode incutir-lhes um sentimento de impotência aprendida, disse Hanson.

"Começam a sentir que 'não consigo fazer nada sozinho. Tenho de ter um adulto ao meu lado, a corrigir-me e a orientar-me, ou talvez a garantir que nunca cometo um erro", afirmou Hanson. "Vemos que isso prejudica as crianças no sentido da auto-eficácia, da sua independência e da sua confiança."

Quando os pais ou prestadores de cuidados mostram confiança em que os seus filhos não precisam deles imediatamente, isso pode ajudar a comunicar que não há problema em sentir-se stressado ou ansioso ou mesmo falhar por vezes, disse a Dra. Janine Domingues, psicóloga sénior do Child Mind Institute em Nova Iorque.

"É uma oportunidade para aprender a ultrapassar esses momentos e também para começar a resolver problemas por si próprio, que são todas as competências de que uma criança vai precisar à medida que avança na vida", disse Domingues.

Ser você ajuda a tomar conta deles

Sim, é bom para si e para os seus filhos ter uma vida fora deles, afirma Hanson. Mas faz sentido que isso seja difícil de fazer.

"Mesmo antes da paternidade de helicóptero, essa idéia de que a maternidade deveria ser um martírio era, você sabe, algo que eu acho que muitas famílias lutaram com - a idéia de que você deveria, como, sacrificar completamente todo o seu eu ao serviço de seus filhos ", disse ela.

Mas o que as crianças podem tirar dessa luta é que a idade adulta - e a paternidade - não são momentos agradáveis da vida, disse ela.

Em vez disso, é importante dar o exemplo da idade adulta que queremos que os nossos filhos tenham, disse Domingues.

"É muito importante que os nossos filhos nos vejam a dar prioridade a nós, para que, quando crescerem, saibam que é muito benéfico para eles darem prioridade a si próprios e terem uma identidade (para além de serem pais)", acrescentou.

O objetivo de Newman não era estar sempre envolvida com os filhos, mas antes ser o que ela chama "tudo dentro ou tudo fora".

"O meu objetivo era estar absolutamente presente com eles a jogar um jogo ou a falar com eles ou a ler com eles... ou estar completamente ausente para que eles se pudessem envolver noutra coisa", disse.

Estar presente com os filhos foi útil para criar um ambiente em que ela pudesse realmente apreciá-los, disse Newman.

"Provavelmente, a parte mais importante da paternidade para mim é iluminar-me quando eles entram na sala e sentir-me como se desejasse a companhia deles", afirmou. "Penso que é uma forma muito agradável de ser educado."

Como é que se deixa os filhos sozinhos, exatamente?

Infelizmente, não existem regras exactas sobre quando se deve estar envolvido com o seu filho e quando se deve recuar - todas as crianças têm as suas próprias necessidades e desenvolvimento, afirma Hanson.

E, muitas vezes, os pais não fazem uma escolha consciente de se envolverem demasiado, acrescentou. A forma como alguém é pai ou mãe pode estar relacionada com muitos factores, como a cultura, a comunidade e as necessidades da família.

Mas há formas de começar a incorporar alguma "negligência benigna".

O primeiro passo é criar um ambiente que seja produtivo - tanto física como emocionalmente.

Nos Verões em que os seus filhos estavam em casa, Newman deu prioridade à aquisição de material de artesanato e jogos de tabuleiro para que as crianças tivessem oportunidade de encontrar outras coisas para fazer para além de ficarem a olhar para a televisão, disse ela.

"Também queremos que o nosso filho saiba que estamos lá para o apoiar quando é necessário", disse Domingues.

Se o seu filho vier ter consigo com um problema, recomenda que reconheça a dificuldade e veja o que ele tentou ou pode fazer para o resolver antes de se meter na questão.

Mas com assuntos sérios, como segurança ou bullying, é apropriado deixar seu filho saber que você vai intervir rapidamente, disse ela.

E numa altura em que se diz tantas vezes aos pais que estão a fazer tudo mal, um dos maiores conselhos de Hanson é deixar de lado os padrões impossíveis de educação para poder trabalhar com as necessidades individuais da sua família.

"Trata-se realmente de os pais terem compaixão por si próprios, ouvirem a sua intuição e encontrarem uma comunidade", afirmou.