Secondo le stime dell'Istituto Robert Koch, circa sette milioni di persone soffrono attualmente di un'infezione respiratoria. Oltre ai rinovirus, che causano il raffreddore, la causa principale è la Sars-CoV-2 . Tuttavia, molte persone si sentono ancora deboli dopo un'infezione da coronavirus. In un'intervista alla rivista stern, il dottor Heinz-Wilhelm Esser, specialista in polmoniti, spiega a cosa devono prestare attenzione le persone guarite e quando devono recarsi nuovamente dal medico di famiglia. - Sintomi scomparsi, ma ancora stanchezza: cosa fare dopo un'infezione da coronavirus?
Molte persone hanno attualmente un caso lieve di coronavirus. Ma anche se i sintomi sono scomparsi, spesso il corpo non sembra ancora in forma.Lecose di tutti i giorni, come fare la spesa settimanale, diventano improvvisamente faticose, il che è del tutto normale. Non c'è nessuna malattia che faccia il suo corso in modo tale da farmi tornare come prima non appena la malattia è guarita. Anche la spesa settimanale può essere faticosa - e può esserlo. Ma è anche un segnale del mio corpo che mi dice di fare le cose con calma. Chiunque sia appena guarito da un'infezione dovrebbe sfruttare la prima settimana dopo la guarigione per riprendere lentamente la vita di tutti i giorni. Posso ancora essere un po' stanca ed esausta. Ma la situazione dovrebbe migliorare di giorno in giorno. Quindi dovrei essere in grado di fare un po' di più ogni giorno.
E per quanto riguarda lo sport?La regola generale è di prendersi da sette a dieci giorni di pausa dopo che i sintomi si sono completamente attenuati. Questo vale solo dopo la guarigione, quindi non ci devono essere più sintomi. L'inizio deve essere moderato: Gli atleti dilettanti dovrebbero iniziare con una camminata veloce o un po' di ciclismo, ad esempio. Dovete ascoltarvi per capire se l'esercizio moderato scatena nuovi sintomi o se vi fa bene.
Molti atleti amatoriali hanno aspettative di prestazione simili a quelle dei professionisti. Se avete queste aspettative, dovreste prendere in considerazione l'idea. Altrimenti si corre il rischio di allenarsi troppo duramente. Questo perché, a differenza dei professionisti, gli atleti amatoriali non hanno una supervisione o un monitoraggio medico. Se praticate uno sport moderato, potete tornare ad allenarvi da soli. Se prima correvate per otto chilometri, inizialmente dovreste ridurre i giri a tre o quattro chilometri e aumentare gradualmente la distanza.
Quando devo prestare attenzione?In presenza di segnali d'allarme come respiro affannoso, oppressione toracica o problemi cardiaci, è assolutamente necessario rivolgersi a unmedicoper chiarire se i polmoni o il cuore sono stati danneggiati dall'infezione da coronavirus. I pazienti possono anche sviluppare un sistema bronchiale iperattivo dopo un'infezione da coronavirus. I bronchi sono più sensibili e reagiscono con maggiore intensità allo stress o al freddo. I pazienti possono sviluppare una forte tosse toracica o asma con mancanza di respiro. Ciò richiede naturalmente un ulteriore trattamento. La buona notizia è che questi sintomi dovrebbero scomparire dopo quattro o sei settimane. Molte persone che vengono a consultarmi vogliono sottoporsi subito a una procedura di imaging, una risonanza magnetica, per escludere la miocardite. Se non c'è perdita di prestazioni o sintomi, lo sconsiglio vivamente. Questo perché le immagini possono evidenziare una miocardite, ma senza altri sintomi non c'è nulla dietro. Quindi non sto creando all'improvviso qualcosa di molto grave dal nulla.
E per quanto riguarda il ritorno al lavoro? Posso tornare al lavoro senza problemi se i sintomi sono scomparsi e il mio test è negativo?Ma sarete anche sorpresi di quanto possa essere faticoso il lavoro. Alcuni pazienti soffrono di sindrome da affaticamento per alcuni giorni o più. Questo può rendere molto difficili attività normalmente facili da svolgere. Anche in questo caso vale quanto segue: riprendere il lavoro lentamente e non lavorare dodici ore al giorno a cottimo.
Qual è la normale fase di recupero più lunga?Quandodevo iniziare a preoccuparmi di avere la Covida lunga?Dopo la completa guarigione dei sintomi, è possibile sentirsi ancora stanchi per una decina di giorni. Se dopo questo periodo si verifica un ulteriore calo delle prestazioni o se i pazienti ritengono che non sia cambiato nulla, devono consultare il proprio medico di base. Il medico di famiglia può verificare se la guarigione è rallentata e se sono necessari farmaci o una nota di malattia. Oppure se tutto va bene.
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Fonte: www.stern.de
