Qual è la durata media del sonno in Germania?
Dati sulle patterne di sonno vengono raccolti dall'Ufficio Federale Statistico attraverso la "Sondaggio sul Tempo Utilizzato". Le ultime scopertene rivelano che coppie con figli in casa dormono in media meno, con un totale di 8 ore e 15 minuti, 19 minuti in meno rispetto a coppie senza figli, secondo il sondaggio condotto nel 2022. Anche i genitori singoli hanno riportato di dormire 8 ore e 22 minuti in meno rispetto ai singoli senza figli, in base alle statistiche.
Gli abitanti venivano trovati a dormire un po' di più rispetto un decennio fa, con una durata media di sonno di 8 ore e 37 minuti per chi ha più di 10 anni - un aumento di 8 minuti rispetto al sondaggio 2012/2013. Si è osservato un aumento della durata del sonno in tutte le età, ma non si sa se la pandemia di Corona abbia influenzato la durata e l'uso del tempo di sonno nel 2022.
I dati mostrano che il sonno dei fine settimana sembra essere più rilassante, con una media di 9 ore e 15 minuti a fine settimana e festivi, rispetto ai 8 ore e 20 minuti di media settimanale.
La distribuzione delle durate di sonno tra le diverse età mostra che i bambini e gli adolescenti (under 18) dormono di più, con una media di 9 ore e 42 minuti. Il gruppo etario da 18 a 29 anni è stato trovato a dormire un'ora in meno, con 8 ore e 47 minuti.
Gli adulti tra i 30 e i 64 anni hanno dormito una media di 8 ore e 20 minuti, che corrisponde a circa 30 minuti in meno rispetto agli over 65 anni, che hanno riportato una durata media di sonno di 8 ore e 46 minuti, in base ai dati rilasciati.
L'Ufficio Federale Statistico ha condiviso queste informazioni in connessione con il Giorno Nazionale del Sonno per la Società Tedesca di Ricerca e Medicina del Sonno il 21 giugno.
