Punteggio per la predizione del rischio di demenza potrebbe anche prevedere la depressione, trova studio
Quella punteggio, che aiuta anche i pazienti e i medici a identificare vantaggiose modifiche di stile di vita, potrebbe ora prevedere le odds di sviluppare depressione in futuro in età adulta, in base a uno studio recente.
Il punteggio di cura del cervello di 21 punti, o BCS, si riferisce alla situazione di una persona in 12 fattori di salute riguardanti componenti fisici, stili di vita e componenti sociali-emotionali della salute. Avere un punteggio BCS più alto è stato associato a un minore rischio di sviluppare depressione in "età adulta", definita come età 60 o più, ha trovato lo studio pubblicato martedì nella rivista Frontiers in Psychiatry.
"Il Punteggio di Cura del Cervello è una semplice strumentazione progettata per aiutare qualsiasi persona al mondo a rispondere alla domanda, 'Cosa posso fare per prendersi cura meglio del mio cervello?'” ha detto Dr. Jonathan Rosand, cofondatore del McCance Center for Brain Health all'Massachusetts General Hospital e sviluppatore principale del BCS, in una nota stampa.
"Questo articolo fornisce prove convincenti che alzare il tuo BCS non solo rende il tuo cervello più sano e resistente a malattie come demenza e ictus, ma offre la speranza di protezione dalla depressione," ha aggiunto Rosand, professore di neurologia all'Harvard Medical School a Boston.
I quattro componenti fisici del BCS sono la pressione arteriosa, il colesterolo, l'emoglobina A1c e l'indice di massa corporea, mentre i cinque fattori di stile di vita sono nutrizione, consumo di alcol, attività aerobiche, sonno e fumo. I tre fattori sociali-emotionali si riferiscono a relazioni, gestione del stress e significato nella vita. La punteggio più alta di un partecipante, il minor è il rischio di malattie del cervello.
Fino a un terzo o più delle persone di età superiore a 60 possono sviluppare depressione in età adulta, i cui rischi possono essere influenzati da abitudini di stile di vita, i ricercatori hanno detto.
La squadra ha utilizzato dati di salute da oltre 350.000 persone che si sono iscritte allo studio UK Biobank tra il 2006 e il 2010 e hanno partecipato a valutazioni di seguimento tre volte nel corso dei successivi decenni. Lo studio UK Biobank ha seguito i risultati di salute di oltre 500.000 persone in media età tra i 40 e i 69 anni nel Regno Unito da almeno 10 anni.
Per i partecipanti allo studio, ogni differenza positiva di cinque punti nel loro BCS era associata a un rischio inferiore del 33% di depressione in età adulta, nonché a un rischio composito inferiore del 27% di depressione, demenza e ictus durante un periodo di seguimento di 13 anni in media.
"La testa si pensa come un fattore separatore per il cervello, (come se) il cervello fosse una cosa individuale", ha detto Dr. Richard Isaacson, neurologo preventivo all'Institute for Neurodegenerative Diseases in Florida che non ha partecipato allo studio. "Ma è chiaro, basandosi su questo studio e altri, che se rimaniamo attivi fisicamente, mangiamo una dieta equilibrata, minimizziamo il fumo e l'alcol, teniamo un peso sano e rimaniamo socialmente impegnati, ci saranno benefici a monte — non solo per la salute vascolare e la demenza, ma anche per la salute mentale e l'emozionalità."
La cura del cervello a vita
I ricercatori hanno inoltre trovato un legame sostanziale tra il punteggio iniziale BCS e il rischio di depressione tra coloro che avevano meno di 50 anni — che hanno trovato sorprendente poiché avevano previsto solo che gli adulti più anziani potessero avere cambiamenti neurodegenerativi e infiammatori che possono portare a depressione, demenza e ictus.
Ma l'associazione tra gli adulti più giovani è in linea con la traiettoria di vita di altre malattie associate all'età, ha aggiunto Isaacson.
"Nella nostra clinica di prevenzione di demenza, abbiamo visto persone dai 25 anni in su", ha detto Isaacson. "Quella scoperta non mi sorprende, perché per la demenza, ad esempio, la patologia inizia nel cervello decenni prima dei sintomi di perdita di memoria. Se una persona di 65 anni è diagnosticata con demenza, significa che la malattia ha iniziato nei suoi cervelli tra i 35 e i 45 anni."
Il processo è simile per un ictus o un infarto cerebrovascularo che un anziano adulto esperienza dopo aver avuto un colesterolo alto negli anni '30, ha aggiunto — quindi i risultati sottolineano l'importanza di prendersi cura del cervello durante la vita.
"C'è ancora molto da imparare sui percorsi che contribuiscono alla depressione in età adulta, alla demenza e allo ictus", ha detto Dr. Sanjula Singh, primo autore dello studio e istruttore al McCance Center for Brain Health, in una nota stampa. "I nostri risultati mettono in evidenza l'importanza di una visione integrata del cervello per migliorare le connessioni sottogiacenti tra differenti malattie del cervello."
Se sei un adulto maggiore che esperisci depressione, sapere essere aperto e disposto a prendere cura è importante, ha detto Isaacson.
"Le generazioni più anziane potrebbero aver imparato a combattere attraverso, (pensando) sia una cosa di mente sopra materia", ha detto Isaacson. Ma non sempre è così, ha aggiunto, quindi prova a accettare che non stai sentendo bene e parla con il tuo medico riguardo alle opzioni di trattamento come terapia o antidepressivi.
Gli antidepressivi potrebbero offrire un beneficio aggiunto per la funzione cognitiva in età, come indica una ricerca iniziale, poichè alcuni antidepressivi, come l'escitalopram, possano rallentare l'accumulo di proteina amiloide nel cervello, Isaacson ha aggiunto. Un quantità elevata di amiloide è un segno distintivo di demenza di Alzheimer.
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