Sia che vogliate migliorare in generale, sia che vogliate ricordare qualcosa di specifico, provate a seguire questi suggerimenti. - Le migliori applicazioni per migliorare la memoria
Se volete migliorare la vostra memoria per la vita quotidiana, la scuola o il lavoro, è difficile sapere da dove cominciare. Dopotutto, la memoria è un'attività un po' confusa e non è una tradizionale "abilità difficile" come il coding. In generale, consiglio di affidare tutto il possibile al telefono. Perché non usare il vostro dispositivo intelligente per migliorare il vostro dispositivo intelligente originale, il vostro cervello?
Esistono molte applicazioni che sostengono di potenziare le capacità di memoria, anche se le ricerche sul loro funzionamento sono state frammentarie e le conclusioni sull'efficacia sono piuttosto limitate. Una cosa che sappiamo è che non cureranno magicamente il declino cognitivo. Tuttavia, se qualche rompicapo al giorno vi aiuta a sentirvi meglio e ad ingranare la marcia, potrebbe valere la pena di scaricarlo anche solo per provare quell'emozione. Le applicazioni sono solo uno dei tanti modi per ottenere una piccola spinta cerebrale, ma di seguito sono elencate alcune delle migliori in circolazione.
Vecchia e affidabile: Lumosity
Lumosity è l'app che compare più spesso quando si cerca uno strumento tecnologico per migliorare la memoria e la capacità di pensiero in generale. Le funzionalità di base sono gratuite, ma per sbloccare tutte le funzioni - e sono molte - si spendono 15 dollari al mese. È possibile scegliere una traccia su cui concentrarsi, dalla memoria all'attenzione alla velocità di elaborazione, tra le altre, e giocare una volta al giorno per migliorare le proprie capacità. L'applicazione consente anche di tenere traccia non solo dei propri progressi, ma anche di quelli degli altri, nel caso in cui siate amanti della competizione.
Per contenuti personalizzabili: Elevate
Elevate si pubblicizza come "il vostro personal brain trainer" e lo fa rendendo i suoi contenuti piuttosto personalizzabili. Si effettua un pre-test per determinare i propri livelli di competenza in lettura, scrittura, conversazione e matematica, quindi si ottiene un "Quoziente di competenza Elevate" per rappresentare il proprio livello di competenza. È possibile giocare gratuitamente a tre giochi al giorno, ma ci sono oltre 40 giochi a cui si può accedere pagando 4,99 dollari al mese. Alcuni giochi possono anche essere scaricati per l'uso offline, quindi se passate molto tempo in aereo o in metropolitana, potete sfruttare i vostri spostamenti a vantaggio del vostro (cervello).
Per competere con gli amici: CogniFit Brain Fitness
CogniFit fa un gran parlare del fatto che i suoi giochi sono stati progettati da neuroscienziati e che il suo prodotto è "affidabile per i medici". È fantastico. Ma sapete cos'è altrettanto fantastico? Battere i vostri amici in qualcosa. CogniFit permette di competere con altre persone (e ha già quasi 5 milioni di utenti) e di ottenere informazioni dettagliate sui propri punti di forza e di debolezza cognitiva, dalla memoria contestuale alla coordinazione occhio-mano. È possibile giocare gratuitamente a quattro giochi, ma oltre a questo dovrete sborsare 13 dollari al mese.
Per non spendere soldi: Giochi per il cervello
Se volete migliorare le vostre capacità cognitive senza pesare sul vostro portafoglio, prendete in considerazione Brain Games, che è supportato da pubblicità e non vi chiede nemmeno di creare un account quando lo scaricate. È disponibile solo su Android, ma presenta un numero di giochi e funzioni tale da poter completare tre compiti al giorno per un mese. I livelli diventano sempre più difficili e si può anche competere con altri utenti.
Per ricordare cose specifiche: Eidetic
Le altre app di questo elenco servono a migliorare la memoria in generale, ma perché non esercitarla con le cose che si devono ricordare? Ecco Eidetic, che utilizza la ripetizione distanziata per aiutarvi a ricordare qualsiasi cosa, dai numeri di conto corrente alle lunghe citazioni. L'applicazione si occupa della parte "distanziata" della ripetizione per voi, inviandovi avvisi push ogni volta che è il momento di ripassare. È anche gratuita!
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Fonte: aussiedlerbote.de
